Yaşa Göre Beslenme!!Hangi yaş grubu Ne Yemeli?
Beslenme uzmanları, bedenimizin gıda ihtiyaçlarının yaş aralıklarına göre değiştiğini açıkladı. Ömür boyu bilinçli beslenme takvimi 3 bölüme ayrılıyor. Peki hangi yaş grubu ne tüketmeli? İşte beslenme takvimi ile ilgili detaylar.. 66 yaş ve üzeri Balık: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için haftada en az 2 kez tüketilmeli. Haftada iki kez balık tüketmek, kemik sağlığını da korur. Ciğer: […]