26 Nisan 2024
İstanbul
Home tatlı krizi
SAĞLIKLI YAŞAM

Tatlı Krizlerine Son Veren 12 Etkili Öneri

Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle mümkün olduğunca dışarı çıkmıyor, hatta evde çalışıyoruz. Son günlerde dert yandığımız ve çözüm bulmakta oldukça güçlük çektiğimiz bir sorun var; “tatlı krizleri”. İşte buna son veren 12 etkili önerileri sizler için derledik. Tatlı krizleri kilo almanın yanı sıra zamanla insülin direnci, kalp hastalıkları ve kiloya bağlı uyku apnesi gibi ciddi sorunları da […]

Read More
Yemek

Ramazan Ayına Özel:Şip Şak Hurmayla Yapılabilen Sağlıklı Tatlılar

Ramazan ayında evlerimizden eksik olmayan ürünlerden biri hurma. Hem sağlıklı hem de şeker gibi. Birçok tatlıya da harika lezzet katıyor. İşte Laflaf.net sizlere özel Ramazan ayında, tatlı kriziniz tuttuğunda  şip şak yapılabilen sağlıklı tatlılar.. Hurma Uyutması  Malzemeler 2 bardak light süt 16 adet hurma Kakao (İsteğe bağlı) Yapılışı: Hurmaların çekirdekleri çıkartıyoruz öncelikle,daha sonra 2 su bardağı süt […]

Read More
DİYET

Popüler Şekersiz 21 Günlük Diyetle Zayıflamaya Ne Dersiniz?

    “21 gün şekersiz diyet, bir süredir oldukça popüler. Diğer diyetlerden farklı olan bu diyet hakkında merak edilen bir sürü soru var. Neden 21 gün? Diğer diyetlerden farkı ne? 21 gün şekersiz diyet nasıl yapılır?” Laflaf.net sizler için tüm bu souları cevaplıyor.. 21 gün şekersiz diyet nedir? 21 gün şekersiz diyetin nasıl yapıldığına geçmeden önce […]

Read More
Yemek

Portakallı Çatlak Kurabiye

Kış aylarının sonuna doğru yaklaşmaktayız ve çoğumuzun sevdiği meyvelerin başında “Portakal” gelmekte. Bizde sizin için karbonhidratı yüksek olduğu kadar vitamini de yüksek bir kurabiye tarafı verelim istedik. Buyrun o zaman Portakallı Çatlak Kurabiye tarifine 🙂 Tarifi @2210photoyemek ınstagram sayfası sahibi Hüsna Levent‘ten aldık 🙂 Malzemeler 2 Yumurta 2 veya 3 Kaşık Pudra Şekeri 1 Çay […]

Read More
Yemek

10 Dakikada Hira Tatlısı

Çayınızın veya bir bardak sütün yanında servis edebileceğiniz sadece 10 dakikada hazırlanıp, sevdikleriniz ile paylaşacağınız tarifimiz ile tanıştıralım sizleri. 10 dakikada hira tatlısı tarifi ile karşınızdayız. Tarifimiz için gerekli malzemeler elinizin altında olmasının yanı sıra oldukça da ekonomik. Ayrıca bu tatlının önemli bir noktası da daha var! O da, şerbetinin kaynatılmadan hazırlanması. İçerisindeki portakal kabuğu rendesi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Spor Sonrası Tükettiğinizde Vücudun Kas Gelişimine Yardımcı Olan Müthiş Yiyecekler

Spor öncesi tüketmemiz gereken yiyeceklerin önemi kadar, spor sonrası tüketmemiz gereken yiyecekler de bir o kadar önemlidir. Hatta belki daha fazla. Kaybedilen su miktarını dengelemek için sıvı tüketimi oldukça önemli bunun haricinde spor sonrasında da protein ağırlıklı beslenmekte fayda var. Spor sonrası uzmanların önerisi ve uyarısı şu yönde: Spor yaptıktan sonra yediğimiz yemekler konusunda dikkatli olmazsak tüketeceğimiz […]

Read More
Yemek

Tatlı Krizi Tutanlar İçin:Tost Makinesinde Kolay Waffle

Sevgili okurlarım; Waffle yapmak istiyorum ama gerekli ekipman ve mutfak aletleri bende yok diyorsanız, hiç telaşa lüzum yok. Sizin için hem daha kolayını hem de her evde yapılabilecek haliyle tost makinesinde hazırladık. Dışı çıtır içi yumuşak, arasında kakaolu fındık kreması ve nefis meyveler var. Tabii ki waffle hazırlarken çeşitlendirmeler sonsuz, o kadar çok farklı malzeme […]

Read More
Yemek

Yedikçe Yemek İsteyeceğiniz Çikolatalı Sufle

Sevgili okurlarım; Çikolatalı tatlıların en kısa sürede pişenlerinden, akışkan içi sayesinde öncelikle görsel şölen yaşatan ve yedikçe yemek isteyeceğiniz sufleyi hazırlamak, püf noktalarını dikkatlice okursanız oldukça pratik. Böylece her seferinde dışarı çıkıp bir kafede yediğiniz o harika sufleyi evde kendiniz yapabileceksiniz. Çikolatalı tatlıların en kısa sürede pişenlerinden, akışkan içi sayesinde öncelikle görsel şölen yaşatan ve […]

Read More
X