26 Nisan 2024
İstanbul
SAĞLIKLI YAŞAM

Hibisküs Nedir ve Faydaları Nelerdir?

  Hibiskus, halk arasında hatmi çiçeği, Mekke gülü, nar çiçeği isimleriyle de biliniyor. Ekşimsi bir tada sahip olan bu bitkinin, eski çağlarda Afrika çöllerinde yaşayan bedeviler tarafından susuzluğu giderici bir bitki olarak kullanıldığı söyleniyor.  Bu bitki ile hazırlanan hibiskus çayı ise sağlık açısından oldukça faydalıdır. Uzmanların sık sık önerdiği hibisküs zayıflamaya yardımcı olmaktadır.   Hibiskus Çayının […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Yağ yakımını hızlandırmanın 5 etkili yolu

Yazı geride bırakırken, alınan fazla kilolardan kurtularak fit bir vücuda kavuşmak birçok kişinin hedefi haline geldi. Bilinçsiz şekilde uygulanan zayıflama diyetlerinde kilo kayıpları, yağlardan olabildiği kadar kaslardan da olabiliyor. Sağlıksız ve istenmeyen bir durum olan kaslardan kilo kaybı şekilsiz vücut yapıları, düzgün çalışmayan metabolizma gibi sorunları beraberinde getiriyor. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan’a göre, 5 adımı […]

Read More
DİYET

Su Orucu Nedir? 3 Günde 3 Kilo Zayıflamaya Var mısınız?

Sevgili okurlarım bildiğiniz gibi Ramazan ayına girdik. Manevi duyguların pekişmesi ve ibadetlerin yerine getirilmesi amacıyla Müslüman alemi ramazan döneminde oruç tutmaktadır. Bir çeşit beslenme programı olarak da bilinen oruç, zaman zaman vücudu arındırmak için tutulabilir.Bu ayda tutulan oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve içme eylemine ara vermektir. Yeme içme eylemine bir süre ara […]

Read More
DİYET

Yağ Yakarak Zayıflatan Yeşil Kahveyle İlgili Tüm Bilinmeyenler

Kahvenin kavrulmadan önceki ham hali yeşil kahve olarak biliniyor. Dönem dönem gündeme gelen yeşil kahve özellikle diyet yapanların tercihi olsa da pek çok faydası mevcut. Kavrulmadan önce mutfağınıza giren yeşil kahve işlem görmediği için içeriğindeki vitaminleri de kaybetmiyor. Antioksidan bakınımdan zengin olan yeşil kahve herkesin aklına ilk olarak yağ yakma özelliğiyle geliyor. Laflaf.net olarak zayıflamaya […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Beyaz Sosların Yumuşak Aroması: Ak Biber Nedir? Nerede Kullanılır? Faydası Nedir?

Sevgili okurlarım yemeklerde kullanılan baharatlardan biri de biberdir. Toz biber, pul biberi, karabiber derken şimdi de reyonlarda beyaz biber dikkatleri üzerine topluyor. Karabiberin kullanıldığı alanlarda sık sık tercih edilen beyaz biber, bir diğer adıyla ak biber Avrupa’nın yemek kültüründe oldukça meşhur. Beyaz Biber Nedir? Beyaz biber baharat reyonlarında rengiyle dikkat çeken bir tür biber baharatıdır. Türkiye’de çok […]

Read More
X