20 Mayıs 2024
İstanbul
Home 2020 Şubat
GEZİ & SEYAHAT

Saraybosna gezi rehberi

Yüzyıllar boyu birçok medeniyete ev sahipliği yapmış olan Saraybosna Balkanlar’ın en gözde şehirlerinden biri. İşte Saraybosna gezi rehberi… Bosna Hersek‘in en büyük şehri ve başkenti olan Saraybosna, 600 bin nüfusuyla Balkanlar’ın en kültürel şehirlerinden biri. Yüzyıllar boyu birçok medeniyete ev sahipliği yapmış olan şehirde Museviler, Hristiyanlar ve Müslümanlar bir arada yaşıyor. Kiliselerden sinagoglara ve camilere kadar […]

Read More
DİYET Yemek

Edamame’nin şaşırtıcı 4 faydası

Edamame’nin şaşırtıcı 4 faydası Soya fasulyeleri dünyanın en ünlü çok yönlü gıda çeşididir. Soya fasulyeleri işlenerek soya proteini, soya peyniri, soya yağı, soya sosu, miso, natto ve tempeh gibi çeşitli gıda ünlerine dönüşürler. Soya fasulyeleri işlem görmeden haşlanarak veya pişirilerek de yenebilir. Edamame olgunlaşmamış soya fasulyelerine verilen addır. Genelikle yeşil renkli olur. Geleneksel olarak Asya’da […]

Read More
Yemek

Japon Tatlısı Mochi (Geleneksel Japon Yılbaşı Tatlısı) Tarifi

Mochi Japonların geleneksel bir tatlısı. Pirince uzun süre dövülerek kıvam verilmesiyle yapılan bu tatlının kıvamı lokum gibi oluyor. Zaman zaman içine dondurma ya da meyve koyup kapatılıyor, zaman zaman da mochi olduğu gibi tek başına yeniyor. Gluten açısından zengin pirinçten yapılan mochi, Japonların yeni yıl menüsünde önemli bir yere sahip. Pirincin un haline getirilmesi ya […]

Read More
ETKİNLİK GEZİ & SEYAHAT SANAT

“Tuhaf Objelerle Geçmişe Yolculuk” Rahmi M. Koç Müzesi’nde Meraklılarıyla Buluşuyor

Manş Denizi’ni geçen arabadan üç tekerlekli çocuk bisikletine, bilinen en eski gök küreden zoetropa kadar ilginç objeler Rahmi M. Koç Müzesi’nin zengin koleksiyonunda yer alıyor. Ziyaretçilerini geçmişte kısa bir yolculuğa çıkaran müze; ulaşım, bilim ve teknoloji tarihini aktarıyor. Sanayi, iletişim ve ulaşım tarihinin efsanelerinden oluşan 14 binin üzerinde obje Rahmi M. Koç Müzesi’nde sergileniyor. Katılımcıları […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Nohutun faydaları

NOHUTUN FAYDALARI Nohutun sağlık yararlarından bazıları şunlardır: Diyabetin önlenmesi Nohutta sindirimi optimize ederek kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan yüksek miktarda çözünür lif vardır. Normal seviyelerde insülin ve kan şekeri sağlayarak diyabet gelişimini önleyebilir ve insanların durumu yönetmesine yardımcı olabilir. Güçlü kemikler Nohutun, demir, fosfor, magnezyum, bakır ve çinko yönünden zengin olması kemik sağlığı için […]

Read More
GEZİ & SEYAHAT

Cumhurbaşkanı Erdoğan, 2019 turizm gelirini açıkladı!!

AK Parti Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, TBMM Grup Toplantısı’ndaki konuşmasında, 2019 yılı turizm gelirlerini açıkladı. AK Parti Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, TBMM Grup Toplantısı’nda konuştu. Erdoğan, Merkez Bankası döviz rezervinin Ağustos 2018’in rakamının üzerine çıkarak 105 milyar dolar seviyesinde seyrettiğini söyledi. Turizmde yılı 51,7 milyon turist ve 34,5 milyar dolar […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 10 TAVSİYE

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 10 TAVSİYE 1- Farklı gıdalar tüketin Sağlıklı olmak için 40’tan fazla besine ihtiyacımız var. Bunların hepsini tek bir gıdadan sağlamamız mümkün değil. Tek tek öğünlerden bahsetmiyoruz. Fark yaratmak istiyorsak zaman için gıda tercihlerimiz dengeli olmalı! Bolca yağ tükettiğimiz bir öğle yemeğinden sonra, yağ oranı düşük bir akşam yemeği tercih edebiliriz. Akşam yemeğinde […]

Read More
DİYET

2020 YILINDA YAPILMASI GEREKEN DİYET TAVSİYELERİ NELERDİR ?

US News and World Report, beslenme uzmanları, diyabet ve kalp uzmanları ile görüşerek 2020’nin en iyi ve en kötü diyetlerini açıkladı: Beklendiği gibi “en iyi” notu bu yıl da Akdeniz beslenme tarzı aldı. “En kötü” not da “ketojenik diyet”e verildi. Kısacası üç yıldır birinciliği kaptırmayan “Akdeniz diyeti” 2019’u da şampiyon olarak kapattı. Yaratabileceği sağlık sorunları […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

PİLAV’IN KALORİSİNİ DÜŞÜRMENİN YOLU BULUNDU!

  Bilim insanları pilavı daha az kalorili yapma yolunu buldu: Pirinci hindistan cevizi yağıyla pişirip, yarım gün buzdolabında bekletin. Sri Lankalı araştırmacılara göre pilavı bu yöntemle hazırlamak, pirincin taşıdığı kaloriyi yüzde 60 oranında azaltıyor. Araştırmacılar, Amerikan Kimya Derneği‘ne verdikleri bilgide, bu yöntemle pirinçteki nişastanın daha az sindirilebilir hale geldiğini ve vücudun normalde olduğundan daha az […]

Read More
KENDİN YAP SAĞLIKLI YAŞAM

Göz Kapağı Düşüklüğüne Çözüm Olacak Farklı Doğal Yöntemler

Göz kapağı düşüklüğü birçok insanın karşılaştığı, hatta konuyla ilgili cerrahi operasyonların dahi yapılabildiği bir sorun, bildiğiniz gibi. Bu sorun ilerleyen yaşlarda bir yaşlılık belirtisi olarak ortaya çıkabileceği gibi çeşitli hastalıkların belirtisi ya da sonucu olarak da ortaya çıkabiliyor. Zaman zaman tek göz kapağında zaman zamansa iki göz kapağında birden oluşabilen bu düşüklükler sadece görsel bir […]

Read More