Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Edamame’nin şaşırtıcı 4 faydası Soya fasulyeleri dünyanın en ünlü çok yönlü gıda çeşididir. Soya fasulyeleri işlenerek soya proteini, soya peyniri, soya yağı, soya sosu, miso, natto ve tempeh gibi çeşitli gıda ünlerine dönüşürler. Soya fasulyeleri işlem görmeden haşlanarak veya pişirilerek de yenebilir. Edamame olgunlaşmamış soya fasulyelerine verilen addır. Genelikle yeşil renkli olur. Geleneksel olarak Asya’da […]
US News and World Report, beslenme uzmanları, diyabet ve kalp uzmanları ile görüşerek 2020’nin en iyi ve en kötü diyetlerini açıkladı: Beklendiği gibi “en iyi” notu bu yıl da Akdeniz beslenme tarzı aldı. “En kötü” not da “ketojenik diyet”e verildi. Kısacası üç yıldır birinciliği kaptırmayan “Akdeniz diyeti” 2019’u da şampiyon olarak kapattı. Yaratabileceği sağlık sorunları […]
Bilim insanları pilavı daha az kalorili yapma yolunu buldu: Pirinci hindistan cevizi yağıyla pişirip, yarım gün buzdolabında bekletin. Sri Lankalı araştırmacılara göre pilavı bu yöntemle hazırlamak, pirincin taşıdığı kaloriyi yüzde 60 oranında azaltıyor. Araştırmacılar, Amerikan Kimya Derneği‘ne verdikleri bilgide, bu yöntemle pirinçteki nişastanın daha az sindirilebilir hale geldiğini ve vücudun normalde olduğundan daha az […]
Sağlıklı yaşamın, formda kalmanın ve kilo vermenin anahtarı sizin için de en çok sağlıklı beslenmeden geçiyorsa, mevsimin en taze sebze ve meyvelerini bol bol mutfaklarınıza davet ediyor, onları en taze halleriyle sık sık kullanmaya çaba gösteriyorsunuz demektir. Tam da bu yüzden bugün konumuz taptaze brokoliler ile hazırlayabileceğiniz yemyeşil, şifa dolu bir kür, brokoli kürü! Özellikle formuna […]
Her halini sevdiğimiz, sofralarımıza sık sık davet ettiğimiz patates son dönemde hızlı kilo verdirmesiyle tanınan bir diyetin de başrolü olmuş durumda. 3 günde 5 kilo verdirdiği iddia edilen patates diyeti hem tok tutması hem de fazla kilolardan hızlıca kurtarmasıyla en fazla uygulanan şok diyetlerin başında geliyor. “Patatesi çok seviyorum, zayıflamak da istiyorum” diyenlerdenseniz bu herkesin […]
Gün geçmiyor ki yeni bir beslenme şekli popüler hale gelmesin… Bugün konumuz bir süredir yeme-içme gündemin meşgul eden ve adı dilden dile dolaşmaya başlayan sirkadiyen beslenme. Şu ana dek sirkadiyen beslenmenin adını çok duymuş ama ne olup olmadığına çok da hakim olamamış olabilirsiniz ama bugün, sirkadiyen beslenme nedir ne değildir, tüm detaylarıyla öğrenecek, dilerseniz kendi hayatınıza […]
Beyinde yeme dürtüsünü değiştiren özel bir devre keşfedildi Amerikalı bilim insanları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerle, beyinde yeme dürtüsünü değiştiren özel bir devre tespit etti. Araştırma sonucunda elde edilen bilginin, obeziteyi önlemede veya obezite tedavisinde etkili olabileceği belirtildi. ScienceDaily’nin haberine göre, Georgia Üniversitesi’nden Emily Noble liderliğindeki ekip, fareler üzerindeki çalışmaları sırasında hipotalamusta melanin yoğunlaştırıcı hormon (MCH) olarak adlandırılan bir tür […]
Göbek Eritme formüllerinin en etkilisi burada! Her gittiğiniz yere göbeğiniz sizden önce gidiyor ve her aynaya baktığınızda hayata küsüyor musunuz? Sizi çok iyi anlıyoruz. Zira bu problem hem görüntü kirliliği, hem de sağlık açısından sizi üzecektir var oldukça ama size önerdiğimiz teknikleri uygulayarak bu durumdan kurtulabilirsiniz.
