Meyveli Buzlu Smoothie Yapımı

Sıcak yaz aylarında yine içinizi serinletecek şahane bir lezzetle karşınızdayız.

Hem kalorisi gayet hafif, hem de sağlıkla da bir tarif…

Meyveli, buzlu smoothie…

Hazırsanız tarifimize başlayalım!

Meyveler konusunda kendinizi özgür hissedebilirsiniz.

Evde ne meyve varsa o anki mevsim meyveleri bile işinizi kolaylıkla görecektir:)

Kayısı, şeftali, ananas, mango, karpuz, çilek kavun, incir , kiraz, armut…

Hatta arada farklılık katması için tazesi elinizde yoksa misal kuru incir, kuru kayısı gibi çeşitlerle de lezzetlendirebilirsiniz.

Ve bir olmazsa olmazımız da fındık, badem, ceviz, antep fıstığı, kaju, böğürtlen, fıstık gibi çeşitlerden de eklemeniz ayrıca lezzet katacaktır.

Ayrıca içine 1 tatlı kaşığı granül kahve de eklemenizi tavsiye ederim.

1 litre sütü boyuna yüksekçe (sıçramayı önlemek adına ) kaba ekleyelim.

Süt soğuk olursa bizim için daha iyi.

Blenderla şöyle bir sütümüzü çıpalım. Süt ne kadar köpürür ve kabarırsa o köpüksü yapı bize daha hafif hissettirecektir malum.

Üzerine de dediğimiz gibi tadını uygun bulduğunuz mevsim meyveleri veya evde olan meyvelerden atabilirsiniz.

Çekirdeği olanların çekirdeklerini ayıklamayı unutmayın.

Biz meyve olarak;

Orta irice 3-5 çilek, 

Kuru incir 2-3 adet dilimledik,

3-5 fındık,

5-6 badem,

3-5 böğürtlen,

Meyvelerin blendera çok takılmaması için küçük olmasına dikkat edin.

Yavaş yavaş hepsini ekleyip istenen incelikte olmasına özen göstererek blenderla ezmeye başlayın.

İçine 1 tatlı kaşığı kadar da granül kahve ekledik.

Sütümüz iyice köpük köpük oluncaya dek karıştırın.

Dilediğiniz miktarda buzu ekleyin.

Üzerini de meyve veya çerezlerle süsleyebilirsiniz.

Tahmin edeceğiniz gibi bizim smoothie eklenen meyvelerden dolayı pembiş tatlılıkta bir renk aldı:)

Afiyet olsun:)