Portakal Kabuğu Görünümünün Nedeni: Selülit

Selülit nedir?

Selülit, cilt yüzeyinde portakal kabuğuna benzeyen düzensiz çukur ve kabarıklıklar şeklinde görülen bir cilt problemidir. Kadınlarda erkeklere nazaran daha yaygındır ve bilhassa bacaklarda, kalçalarda ve kalçalarda görülür. Selülit, cilt altındaki yağ dokusunun aşırı büyümesi ve cilt yüzeyine yakın bağ dokusu bantlarının zayıflaması sonucu oluşur.

Selülit sebepleri nelerdir?

Selülit oluşumunun kesin sebebi bilinmemekle beraber, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:

• Kadın hormonları: Kadınlık hormonları, ciltteki yağ hücrelerinin büyümesini ve depolanmasını artırabilir.
• Yaşlanma: Yaşlandıkça cilt elastikiyetini kaybeder ve selülit oluşumu daha kolay hale gelir.
• Aşırı kilo yada obezite: Aşırı kilo yada obezite, ciltte aşırı yağ birikmesine neden olarak selülit oluşumunu artırabilir.
• Düzensiz beslenme: Sağlıksız beslenme, bilhassa aşırı yağ ve şeker tüketimi, selülit oluşumunu artırabilir.
• Hareketsiz yaşam tarzı: Düzensiz egzersiz ve hareketsiz yaşam tarzı, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve selülit oluşumunu artırabilir.

Selülit nasıl tedavi edilir?

Selülit tedavisinde kesin bir çözüm yoktur. Ancak, aşağıdaki yöntemler selülit görünümünü azaltmaya destek olabilir:

• Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz, cildin elastikiyetini artırmaya ve selülit görünümünü azaltmaya destek olabilir. Bilhassa kardiyovasküler egzersizler ve direnç egzersizleri etkilidir.
• Sağlıklı beslenme: Sağlıklı beslenme, bilhassa taze meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin beslenme, selülit görünümünü azaltmaya destek olabilir. Aşırı yağ ve şeker tüketiminden kaçınmak da önemlidir.
• Cilt bakımı: Selülit görünümünü azaltmaya destek olan çeşitli cilt bakım ürünleri mevcuttur. Bu ürünler çoğu zaman kafein, retinol yada kolajen gibi bileşenler ihtiva eder.
• Medikal tedavi: Selülit görünümünü azaltmak için çeşitli medikal tedaviler de mevcuttur. Bu tedaviler içinde lazer tedavisi, radyofrekans tedavisi ve mezoterapi gibi yöntemler yer almıştır.

Selülit önlenebilir mi?

Selülit tamamen önlenemez. Ancak, yukarıda belirtilen faktörleri kontrol ederek selülit oluşumunu azaltmak mümkündür. Bilhassa düzenli egzersiz yapmak, sıhhatli beslenmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, selülit görünümünü azaltmaya destek olabilir.