3 Mayıs 2024
İstanbul
LAFLAF PSİKOLOJİ SAĞLIKLI YAŞAM

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), takıntılı düşüncelerin ve tekrarlayan davranışların (kompülsiyonların) eşlik etmiş olduğu bir ruhsal bozukluktur. Takıntılı düşünceler, kişinin istemediği, rahatsız edici ve zihinden kovması zor olan düşüncelerdir. Kompülsiyonlar ise, takıntılı düşünceleri azaltmak yada ortadan kaldırmak için meydana getirilen yineleyici davranışlardır. OKB’nin belirtileri OKB’nin başlıca belirtileri şunlardır: Takıntılı düşünceler: Kişinin istemediği, rahatsız edici ve zihinden […]

Read More
LAFLAF

Temizlik hastası mısınız?

Aşırı evham, endişe ve takıntıların görüldüğü ve bunların yarattığı sıkıntıları ortadan kaldırmak için kişinin çeşitli eylemler yaptığı hastalığa Obsesif Kompulsif Bozukluk denir. Takıntılar daha çok bulaşma ve temizlikle ilgili ise buna toplumda temizlik hastalığı denmektedir. Bu kişiler kendilerini oldukça titiz ve temiz kişiler olarak tanımlarlar. Kişinin aklına kendisinin, elbisesinin ya da etrafındaki herhangi bir şeyin […]

Read More
PSİKOLOJİ

Anti-depresan Etkisi Yaratan 3 Kitap Önerisi

Bibliyoterapi bir başka deyişle okuma terapisi olarak da adlandırılan okuma seanslarının ve bu konudaki kitapların depresyon, anksiyete üzerinde etkili olduğu bilinmektedir. Okuma terapisi kitapları birçok deneyde, anti-depresanlarla karşılaştırılmış ve okuma terapisi kitapları uzun vadede psikiyatrik ilaçlarla benzer etkiler göstermiştir. Bazı sorunlarımızın temelinde bilişsel çarpıklıklar ve bu çarpıklıklara hizmet eden bakış açımız bulunmaktadır. Olaylardan ziyade olaylara […]

Read More