3 Mayıs 2024
İstanbul
Home oruç
Yemek

Günün İftar Menüsünde Nefis Lezzetler

Sevgili okurlarım ramazan ayının son günlerini yaşadığımız şu günlerde iftar sofralarımıza ne yapsak diye düşünüyoruz. Laflaf ailesi olarak her gün sizlere itina ile seçtiğimiz tariflerimize yenilerini katarak devam etmekteyiz.Bugün iftara ne yapsam diyorsanız 🙂 sofraların vazgeçilmezi çorba olarak paşa çorbası yanına harika lezzet ana yemek acem pilavı yanına közlenmiş kırmızı biberli havuçlu tarator veee olmazsa […]

Read More
Yemek

Ramazan Sofralarınızı Şenlendirecek Günün İftar Menüsü

Sevgili okurlarım iftar sofralarımızın bolluk,bereketi ,mutluluğu,huzuru ve tatlı koşuşturması devam ederken Laflaf ailesi olarak itina ile sizlere güzel tarif ve fikirler ile gelmekteyiz.Umarız sizlere lezzetli tariflerimiz yardımcı oluyordur.Gelelim bugün ne pişirsem sorularınıza cevaplar vermeye :)İftar yemekleri için değişik tarifler arayanlara lezzetli ve sağlıklı kabak çorbası,özel fırında soslu kaşarlı köfte ve iftar için pilav tarifleri arasından seçtiğimiz göz alıcı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Japon Bilim Adamına Nobel Ödülü Kazandırmıştı… Oruçla ilgili o çalışma yeniden gündemde

Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutmanın insan sağlığı üzerindeki etkileri bir kez daha merak konusu olurken, sorunun cevabı Nobel ödüllü Japon bilim insanı Dr. Yoshinori Ohsumi’den geldi. Ohsumi, kendisine Nobel Ödülü kazandıran uzun süre aç kalmanın hücre yenilenmesini tetiklediğini ortaya koyduğu çalışması yeniden gündemde. Japon bilim insanı Dr. Yoshinori Ohsumi, 2016’da kendisine Nobel Tıp Ödülü’nü kazandıran […]

Read More
Yemek

Ramazan Ayının Vazgeçilmezi İftar Menüsü Gelsin Mi?

Sevgili okurlarım ramazan günlerinin sonuna doğru yaklaşırken Laflaf ailesi olarak sizler için her gün itina ile yemek tariflerimize yenilerini eklemeye devam etmekteyiz.Bolluk ve bereketin ayı olan ramazan ayının iftar sofralarının bereketi devam ediyor.Bugün iftar menümüzde havalar ısınmaya başladığı için iç ferahlatıcı soğuk cacık,yanında ana yemek olarak karnıyarık yanına tel şehriyeli pirinç pilavı veee olmazsa olmaz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ramazan Ayı’nda Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

Oruç, uyku düzeninin değişmesiyle beraber kişiyi zorlayabiliyor. Uzmanlar, Ramazan’da uyku düzeninin ayarlanması için önemli tavsiyelerde bulundu. Sahurdan sonra 1,5 saat mutlaka uyunmalı! Stresi azaltmak, günlük yaşam aktivitelerimizi sorunsuz devam ettirebilmek için uyku düzenimize dikkat etmeliyiz. Sahurdan sonra mutlaka ortalama bir buçuk saat uyuyun.  Sahur sonrası uyumayan güne yorgun, dinlenmemiş başlıyor…  Eğer sahurdan sonra uyumazsak REM […]

Read More
Yemek

Günün İftar Menüsü!Sizlere Yeni Yemek Fikirleri Vermeye Devam…

Sevgili okurlarım yine ve yeniden bir iftar menüsü Laflaf ailesi olarak itina ile seçmiş olduğumuz yeni, farklı yemek tarifleri ile sizlerle. Ramazanın bereketi sofralarımıza da yansımakta.Sizler için bugünün iftar menüsünde açılışını  domates çorbası ile yapıyoruz. Ramazan yemekleri arasında iftar sofralarınıza çok yakışacak fırında tavuk şiş, her yemeğin yanına yakışacak söğüş salatası ve tatlı olarak da […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Oruçluyken Baş Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruçlar tutuluyor, bereketli ramazan sofraları kuruluyor kurulmasına ama bir de gün boyu süren oruç boyunca çekilen bazı zorluklar, zaman zaman herkesin başına gelen sağlık problemleri ortaya çıkıyor. Bunlardan en yaygın olarak rastlananlardan biri de oruçluyken baş ağrısı ile karşılaşma. Oruçluyken baş ağrısı çekenlerin en büyük problemi de tabii ki ağrı kesici kullanamamak, migren atağı gibi çeşitli […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dr. Mehmet Öz’den Oruç Uyarısı

Daha evvel Ramazan ayı dışında da aralıklı oruç tutmanın faydalarına dikkat çeken dünyaca ünlü Türk Kalp Cerrahı Uzmanı Dr. Mehmet Öz, oruca dair açıklamalarda ve uyarılarda bulundu. ‘ABUR CUBURDAN KAÇININ’ Youtube kanalında Dr. Halit Yerebakan’ın sorularını cevaplayan Dr. Öz, covid-19 salgını boyunca sağlıkla oruç tutmaya devam edilebileceğini kaydetti. Dr. Öz, bu süreçte oruç tutmayı mantıklı […]

Read More
ANNE & BABA

Diyanet Açıkladı : Emziren Anneler Oruç Tutabilir Mi?

Sevgili okurlarım Ramazan ayına girdiğimiz şu günlerde oruç tutacak birçok kişi oruçla ilgili aklına takılanları araştırmaya başladı. Yeni doğum yapan anneler ise bebek emziren anne oruç tutabilir mi ya da oruç tutan kişiler emzirebilir mi diye merak etmekte. Siz de Emziren anneler oruç tutarken nasıl beslenmeli ya da emziren anneler oruç tutabilir mi öğrenmek istiyorsanız bu yazı tam olarak size göre. […]

Read More
AHLAK

Diyanetten Açıklama Geldi ! Oruçluyken Kan Verilir Mi?

Sevgili okurlarım kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık kontrollerinin yapılması veya şikayet edilen hastalığın saptanması için kan verilir. Sağlık kuruluşlarında yapılan kan verme işlemi, birkaç saat içinde sonuçlanarak kişideki hastalıklara dair ipuçları verir. Kan verme, genellikle aç karnına yapıldığında en net sonucu vermektedir. Eğer doktorunuz size özellikle aç ya da tok […]

Read More