Son zamanlarda soğuk havaların da etkisiyle adını daha sık duymaya başladığımız, ofiste ya da dost sohbetlerinde en çok önerilenler arasında bol bol kendisine yer verilen o vitamin şurupları var ya… İşte bugünkü konumuz onlar! Ama hazırları değil, evde, ellerinizle hazırlayabileceğiniz hallerinden söz ediyoruz tabii ki.
Doğal malzemelerden destek alarak, tahmin ettiğinizden çok daha kolayca hazırlanan vitamin şurubu tarifi nasıl yapılır öğrenince siz de hemen denemek isteyeceksiniz, eminiz. Üstelik bu vitamin şurubu faydaları ile de sizi çok şaşırtacak ve mutlu edecek.
Bitti mi, tabii ki hayır. Bu şurup çok da lezzetli!
Vitamin şurubunu hazırlamak için kullanacağınız birbirinden faydalı malzemeleri bir araya getirerek işe başlamalısınız tabii ki. Biz malzemeleri küçük boy kavanoz için bu miktarlarda belirledik ama siz daha büyük bir kavanozda yapacaksanız limon ve portakal sayısı başta olmak üzere baskın olmasını istediğiniz tada göre malzeme miktarlarını artırabilirsiniz, baştan söylemiş olalım.
Malzemeler:
- 1 adet limon
- 1 adet küçük boy portakal
- 1 parça taze zencefil (baş parmak büyüklüğünü geçmemeli)
- 2-3 adet çubuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal (Arzuya göre)
- 1 küçük kavanoz bal (Yapacağınız kavanozun içine aldığı kadar ilave etmek için)
Vitamin şurubu tarifi nasıl yapılır?
Malzemeleri bir araya getirdiysek geçelim vitamin şurubu nasıl yapılır sorusunun yanıtına. O kadar kolay ki eminiz görünce siz de hemen denemek isteyeceksiniz.
- Limon, portakal ve taze zencefili güzelce yıkayın ve zencefilin kabuklarını soyun.
- Kabuksuz haldeki taze zencefili ufak küpler halinde doğrayın ve cam bir kavanoza aktarın.
- Limon ve portakalı kabuklarıyla birlikte küp küp doğrayıp kavanozaki zencefillerin üzerine ilave edin.
- Çubuk tarçınları ve arzuya göre toz zerdeçalı da kavanoza yerleştirin.
- Son olarak kavanozdaki tüm malzemelerin üzerini örtecek kadar bal ilave edin.
- Cam kavanozun kapağını kapatın ve bu şekilde buzdolabında 1 gün bekletin. Ara ara kavanozu ters yüz ederek malzemelerin güzelce karışmasını sağlayın.
- 1 gün sonra buzdolabından çıkarıp serin bir yerde saklayabilirsiniz, afiyet, şifa olsun.
Vitamin şurubu nasıl tüketilir?
Hazırladığınız bu ev yapımı vitamin şurubundan her sabah 1 tatlı kaşığı kadar tüketmeniz yeterli. Bu şekilde tüketmek istemezseniz ılık bi suyun ya da sevdiğiniz bitki çaylarının içine 1 yemek kaşığı kadar ilave ederek de tüketebilirsiniz. Tercih tamamen damak tadınıza kalmış.
Vitamin şurubunun faydaları nelerdir?
Her biri şifa dolu malzemelerle hazırlanan bu doğal ve ev yapımı vitamin şurubunun faydaları da bir hayli fazla tahmin edebileceğiniz gibi. En çok faydalanılan özelliklerini şöyle sıralamış olalım:
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek oluyor, vücudu kış hastalıklarından koruyor.
- Güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden halihazırda var olan hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırıyor.
- Özellikle bir türlü bitmek bilmeyen öksürük krizleri çekenleri bu dertten kurtarıyor.
- Balgam söktürücü bir etki gösteriyor.
- Kış hastalıkları konusundaki başarısını zayıflamak isteyenlere destek olma konusunda da gösteriyor.
- Özellikle sabahları aç karnına ılık suyun içine karıştırılarak içildiğinde hem vücudu temizleyici bir etki oluşturuyor hem de daha uzun süren bir tokluk sağlıyor.
- Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor.
- Kabızlık gibi boşaltım sistemi sorunu çekenlere de ılık su ile karıştırılarak içildiğinde yardımcı oluyor.
Vitamin şurubu yaparken ve kullanırken nelere dikkat edilir?
Vitamin şurubunun nasıl yapıldığını adım adım anlattık ve faydalarını hep birlikte öğrendik. Ancak aşağıdaki noktalara dikkat etmekte de fayda var:
- Vitamin şurubunu hazırlamaya karar verenler, eğer malzeme listesinde kendisine alerji yapan bir madde varsa bu maddeyi kullanmadan hazırlamalı.
- Her şeye rağmen ciddi alerjik reaksiyonlar gösteren bir bünyesi olanlar, düzenli olarak ilaç kullanması ya da özel bir perhize uyması gerekenler, ciddi ve kronik bir rahatsızlığı bulunanlar ise bu şurubu kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalı.
- Bunun dışında damak tadınıza göre vitamin şurubunu hazırlarken içine biberiye, karanfil gibi faydalı farklı malzemeler de ekleyebilir, ancak dikkat malzeme çeşitliliği konusunda aşırıya kaçılmamalıdır.
- Bu vitamin şurubu için limon ve portakalı birlikte kullanmak yerine sadece limon ya da portakal kullanarak da hazırlayabilirsiniz.
- Çubuk tarçın yerine 2 tatlı kaşığını aşmayacak şekilde toz tarçın da kullanabilirsiniz.
About The Author
Leave feedback about this