19 Mayıs 2024
İstanbul
Home 2020 Mart
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Karnabaharın 7 Faydası

Karnabaharın 7 Faydası Karnabahar, lif ve B vitaminleri yönünden yüksek seviyelere sahip bir sebzedir. Kansere karşı koruma sağlayabilen antioksidanlar bakımından da zengindir. Ayrıca kilo vermek ve sindirimi artırmak için lif, öğrenme ve hafıza için gerekli olan kolin ve diğer birçok önemli besinleri barındırır. Karnabahar, yabani lahana kökenli olup, günümüzde Çin, Hint, İtalyan, Türk, Fransız, İspanyol […]

Read More
KENDİN YAP LAFLAF Yemek

Pirinçli Yoğurt Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Sevgili okurlarım mevsim farketmeden afiyetle içilecek bir çorba varsa o da tartışmasız pirinçli yoğurt çorbasıdır. Yemek tarifleri arasında özel bir yeri olan bu çorba o her daim tüketilecek kadar güzel lezzetini yoğurda borçlu. Üstelik hazırlaması da öyle pratik ki! Terbiyesi kesilmeyen, tadı damağınızda kalacak bu nefis lezzeti hazırlamak isteyenler için adım adım resimli anlatımla tarifimizi […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK SANAT

Yazar Latife Tekin İlk Kez Çocuklar İçin Bir roman Yazdı

Türk edebiyatının usta isimlerinden Latife Tekin ilk kez çocuklar için bir roman yazdı. Tekin’in romanı ‘Altınçayır Vadisi’nin Çocukları’, Can Çocuk etiketiyle yayımlandı.Resimleyen ise Mehmet Tekin. Yazar,kitabını yetişkinlerin de severek okuyabileceğini belirterek, çocuk romanı yazmasının nedenini şu sözlerle anlatıyor: “Yıllar önce, çocuklarımı büyütürken anlattığım masallar, öyküler uçup gitmesin diye not alıyordum sürekli. Ta o zamanlar çocuklar […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Termosların İçindeki Kötü Kokuyu Yok Edecek Etkili ve Kolay Yöntemler

Hatırlayanlar olacaktır, daha önce termos nasıl temizlenir anlatmış, termosun içindeki o koyu renkli lekelerden kurtulmanın en pratik yolunu adım adım göstermiştik. Ama termos temizliği ile ilgili tek sorun o lekeler değil ne yazık ki. Biliyorsunuz, bazen termosların içindeki kokulardan kurtulmak sadece yıkamakla mümkün olmuyor, lekeleri çıksa da o kötü kokular uzun süre kalıyor. İşte tam da bu […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

Spor ve Çocuk

Takım sporlarında çocuklar, paylaşmayı, grup halinde çalışabilmeyi, organize olabilmeyi, yardımlaşmayı, hırslarını kontrol edebilmeyi öğrenir, bireysel olarak yapılan sporlarda ise çocuk, özgüvenini, sorumluluk almayı, karar verebilme gibi becerilerini geliştirir. Egzersiz yapmak, aynı zamanda stresi azalttığı da bilimsel olarak bilinmektedir. Çocuklarda da tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi stres, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlar görülebiliyor. Egzersiz yapan çocuk,  […]

Read More
Yemek

NOHUT SALATASI

Malzemeler 1/2 (yarım) kg haşlanmış nohut 1/2 (yarım) demet maydanoz 1/2 (yarım) demet dereotu 1/2 (yarım) çay bardağı zeytinyağı 2 adet kırmızı kapya biber 2-3 adet yeşil sivri biber 2-3 dal yeşil soğan 3-4 adet kornişon turşu 1 kutu konserve mısır 1 adet limon 1 tatlı kaşığı tuz Nar ekşisi Yapılışı Önceden ılık suda bekletilmiş […]

Read More
DİYET

KETOJENİK DİYET

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet, karbonhidrat ve protein kaynaklarının oldukça kısıtlı olduğu ve diyet içeriğinin çok büyük bir kısmının yağlardan oluştuğu diyetler olarak tanımlanabilir. Normal sağlıklı beslenme planlarında kaçınılan pek çok besin türü, bu diyetlerde temel enerji kaynağı olarak tercih edilir. Yüksek yağ içeriği, düşük karbonhidrat ve protein içeriği nedeniyle bu diyetlerin uygulanması zor olup […]

Read More
EĞLENCE ETKİNLİK SANAT

Cemal Reşit Rey Konser Salonu’nda 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel iki konser verilecek!

Kadınlar Günü’ne özel sanat etkinliklerine tüm hızıyla hazırlanmalar devam ediyor! 8 Mart Dünya Kadınlar Günü ‘ne özel Cemal Reşit Rey Konser Salonu’nda iki özel konser verilmeye hazırlanılıyor. 7 Mart’taki ilk konserde CRR Senfoni Orkestrası’nı Fransız kadın şef Laurence Equilbey yönetecek. Konserde birçok yarışmada ödül alan piyanist Anna Genuishene; F. Mendelson, C. Schumann ve L. Farrenc’in […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin ‘Hibisküs’ İçin!

Hibisküs, ebegümecigiller familyasına ait tahmin edilen yaklaşık üç yüz çeşidi bulunan bir bitkidir. Ilıman iklimleri seven hoş kokulu bitkinin tıbbi amaçlı olarak kullanılan türü Batı Afrika’ya has Hibiscus sabdariffa’dır. Hibisküs çayı da, hibisküs çiçeklerinin kuru yaprakları demlenerek yapılır. Vitamin ve mineral bakımından epey zengin olan hibisküs, Hindistan’dan Meksika’ya kadar uzanan geniş bir coğrafyada yetişmektedir. Peki, […]

Read More
Yemek

Çıtır Tavuk Burger

Öyle bir burger düşünün ki yumuşacık ekmek arasında dışı çıtır, içi sulu tam kıvamında pişmiş bir tavuk, üzerinde hafif  ve ferah bir lahana salatası ile her ısırıkta aklınızı başınızdan alacak.  İşte tam da böyle bir tavuk burgerin tarifini ve püf noktalarını öğrenmek istiyorsanız doğru yerdesiniz. Daha ilk denemenizde favorileriniz arasına girecek bu tarifi denemek için hiç tereddüt etmeyin, mutfakta […]

Read More