9 Mayıs 2024
İstanbul
Home 2021 Nisan
Yemek

Tam Protein Deposu Kinoa Kısırı

Biliyoruz ki kinoa tam protein içerir… Kilo korumaya ve zayıflamaya yardım eder, sindirimi kolaylaştırır. Bu sebeple hem sağlıklı beslenmeye özen gösterip hem de kısırdan vazgeçemeyenler için kinoa’yı biraz daha sağlıklı bir hale sokarak sizlere kinoa kısırı hazırladık Malzemeler 1/2 su bardağı kinoa 1/2 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Günümüz Hastalığı Huzursuz Bağırsak Sendromu Hakkında Merak Ettikleriniz…

Sevgili okurlarım,günümüz hastalıklarında yaygın olanlar arasında olan Huzursuz bağırsak sendromu, kalın bağırsağı etkileyen bir işlevsel sindirim problemidir. İrritabl bağırsak sendromu (IBS), hassas bağırsak sendromu ya da spastik kolon isimleriyle de anılır. Toplumun yaklaşık %15’ini etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Belirtileri karında kramp, ağrı, şişkinlik, gaz, ishal veya kabızlık ya da her ikisini içerir. Tedavisi uzun vadede […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İftarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Mübarek Ramazan ayı gün itibariyle başladı ve Laflaf.net  Hayırlı Ramazanlar Diler… Oruç ibadetlerini gerçekleştirmeye başlayan vatandaşlar sahur ve iftarda nasıl beslenilmesine dair araştırmalar yapıyor. Peki  iftarda ne yemeli? İşte Laflaf.net’in oruç tutan milyonlarca vatandaşımıza önemli tavsiyeleri… Nefsini terbiye etmek, aç olanın halini anlamak ve paylaşmanın daha da değer kazandığı Ramazan ayına girdik. Ramazan’da tutulan oruç ruhen ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzmanlar Uyardı:Corona Virüsü Atlatanlar Ramazan’da Oruç Tutabilir mi?

Ramazan ayı bu yılda corona virüsün gölgesinde başladı.Sizler de benim annem ve ağbilerim gibi  Korona virüsü atlatıp ilk 1 aylık süre içerisinde olan kişilere uyarılarda bulunan Uzmanlar, “İlk 1 ay yenilenme ve toparlanma sürecidir. Bu insanların oruç tutmasını genel itibariyle önermiyoruz. Oruç tutacaksa bile mutlaka doktor izni ve kontrolü dahilinde tutması gerekir” dedi. Ramazan ayı […]

Read More
AHLAK

Müsdav’da Ramazan Atölyeleri

Uluslararası Müslüman Topluluklarla Dayanışma Vakfı, Eğitim Akademisinde Ramazan atölyeleri devam ediyor.  Uluslararası Müslüman Topluluklarla Dayanışma Vakfı (MÜSDAV) tarafından Ramazan ayı eğitim öğretim faaliyetleri başlatıldı. Bu kapsamda 12 Nisan’da başlayan “Müsdav Akademi Ramazan Etkinlikleri” çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik çevrimiçi ve yüz yüze olarak 23 farklı atölyeden oluşuyor. 1997’den bu yana Diyanet İşleri Başkanlığının da himayesiyle din eğitimi ve din hizmetleri […]

Read More
ASTROLOJİ

Hayalinizde ki Tatil Rotanızı Burcunuzun Belirlemesine Ne Dersiniz?

Sevgili okurlarım,yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber pandemiye rağmen tatil planları yapılmaya başlandı.Yaz tatili, kış tatili, kar tatili… Düşüncesi bile keyif veriyor değil mi?Tatil bazılarına göre deniz, kum, güneş üçlüsünün içinde uzanıp dinlenmek, bazılarına göre de her gün yeni bir aktivitede bulunmaktır. Tatil planlarınızı oluştururken burcunuzun tatil beklentisine dikkat etmekte yarar var.Birçok tatil alternatifi içinde kafası karışık […]

Read More
Yemek

Çay ve Kahve Saatlerinize Tat Katacak Enfes Lezzet Kestane Topu

Sevgili okurlarım henüz kestane mevsimi bitmemişken ve ramazan ayının ilk günlerini yaşadığımız şu mübarek günlerde çayın kahvenin yanında rahatça ikram edebileceğiniz lezzetli mi lezzetli kestane topları ile sevdiklerinizle keyifli bir sohbet için harika sunumlar yapabilirsiniz. Peki kestane topları hazırlamak için neler yapmamız gerekir? Kestane topları tarifinde çikolatalı sosun yanı sıra Hindistan cevizi, toz şeklinde tuzsuz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüs Testiniz Pozitif veya Negatif ise Vücudunuzu Güçlendirici Mucizevi Kürler,Sebzeler ve Meyveler…

Sevgili okurlarım, son yıllarda ülkemizi eskisi altına alan Covit-19 salgın hastalığı son aylarda girmedik ev kalmadığı gibi bu evlerden biri de benim ailem oldu.Covit-19 salgın hastalığı herkes de farklı etkileri oluyor.Korona çok sinsi bir hastalık olmakla birlikte her testte kendini göstermeyebiliyor, tıpkı annem de olduğu gibi negatif çıkıp devamında zatürre sonucu hastaneliye yatarak tedavi ile […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dikkat: Korona Hastası Oruç Tutabilir Mi?

Salgının bu kadar arttığı bir dönemde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine vurgu yapan Uzmanlar “Ramazan’da koronavirüsü yenip iyileşmiş hastaların oruç tutmasında bir sakınca yoktur. Ancak testi pozitif çıkan hastalar, nasılsa hastalığı hafif veya belirtisiz geçiriyorum diye tam iyileşmeden, keyfi bir şekilde ilaçları kullanmayı ihmal ederek oruç tutmamalıdır. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlü tutun, beslenmeye dikkat edin” […]

Read More
ASTROLOJİ

Astroloji Tutkunlarına Özel: 19 – 25 Nisan Haftalık Burç Yorumları

 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burcunu neler bekliyor? İşte Astroloji Tutkunlarına Özel Laflaf.net 19 – 25 Nisan Haftalık Burç Yorumları Koç burcu:  Sevgili koç, maddi bir beklentiniz varsa bu konuyla ilgili haber alabilirsiniz. Ailenize odaklanmanız gereken zamanlar yaşayabilirsiniz. Evinizde değişiklikler yapmak isteyebilirsiniz. Maddi durumunuzu ilgilendiren sürpriz bir […]

Read More