Beyaz Sirke İçmek Güvenli Mi?

Beyaz sirke içilir mi?

Beyaz sirke, arpa, pirinç yada buğday gibi tahılların fermantasyonuyla elde edilmiş bir tür sirkedir. %4 ila %7 içinde asetik asit ihtiva eder. Beyaz sirke, yemeklerde, temizlikte ve kozmetikte yaygın olarak kullanılır.

Beyaz sirke, ağız ve diş sağlığı, sindirim sistemi sağlığı, kilo kontrolü ve cilt sağlığı gibi çeşitli sıhhat yararları için de önerilir. Ancak, beyaz sirke içmenin güvenli olup olmadığı mevzusunda bazı tartışmalar vardır.

Beyaz sirke içmenin yararları

Beyaz sirke, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle çeşitli sıhhat yararları için önerilir:

• Ağız ve diş sağlığı: Beyaz sirke, ağız içindeki bakterileri öldürmeye ve plak oluşumunu önlemeye destek olabilir. Ek olarak, diş eti iltihabı ve diş çürümesini önlemeye destek olabilir.
• Sindirim sistemi sağlığı: Beyaz sirke, sindirim sisteminin muntazam çalışmasını desteklemeye destek olabilir. Ek olarak, hazımsızlık ve gaz gibi sindirim sorunlarını önlemeye destek olabilir.
• Kilo kontrolü: Beyaz sirke, metabolizmayı hızlandırmaya ve zayıflamaya destek olabilir. Ek olarak, iştahı azaltmaya destek olabilir.

• Cilt sağlığı: Beyaz sirke, ciltteki ölü hücreleri temizlemeye ve cilt tonunu iyileştirmeye destek olabilir. Ek olarak, akne ve sivilce benzer biçimde cilt sorunlarını önlemeye destek olabilir.

Beyaz sirke içmenin riskleri

Beyaz sirke içmenin bazı riskleri de vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Mide asidi reflüsü: Beyaz sirke, mide asitini artırabilir ve mide asidi reflüsü riskini artırabilir.
• Diş minesini aşındırma: Beyaz sirke, diş minesini aşındırabilir ve diş çürümesine sebep olabilir.

• Göz tahrişi: Beyaz sirke, göze temas ederse tahrişe sebep olabilir.

Beyaz sirke nasıl içilir?

Beyaz sirke içmek istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Sirkenin seyreltilmesi önemlidir. Beyaz sirkeyi suyla seyrelterek içmek, asitliğini azaltmaya ve mide rahatsızlığını önlemeye destek sunar.
• Günde bir yada iki kez bir çay kaşığı beyaz sirkeyi bir bardak suya seyrelterek başlayın. Dozajınızı, vücudunuzun tepkisine gore ayarlayın.
• Beyaz sirkeyi yemeklerden önce yada sonra içebilirsiniz. Yemeklerden önce içmek, iştahı azaltmaya destek olabilir. Yemeklerden sonra içmek, sindirimi desteklemeye destek olabilir.

Beyaz sirke içmek için bazı tarifler:

• Sabahları aç karnına bir çay kaşığı beyaz sirkeyi bir bardak suya seyrelterek içebilirsiniz. Bu, zayıflamaya ve sindirim sisteminizi desteklemeye destek olabilir.
• Bir salata sosu yapmak için beyaz sirkeyi zeytinyağı, bal ve baharatlarla karıştırabilirsiniz. Bu, salatalarınızın lezzetini artırmanın ve sıhhat yararlarını artırmanın mükemmel bir yoludur.
• Bir ev yapımı temizlik maddesi yapmak için beyaz sirkeyi suyla karıştırabilirsiniz. Bu, mutfak ve banyonuzu temizlemek için etkili bir yoldur.

Netice olarak, beyaz sirke içmenin bazı potansiyel sıhhat yararları vardır. Ancak, riskleri de vardır. Beyaz sirke içmeden önce doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

About The Author

mustafa

See author's posts