19 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

Ketojenik diyet: Zararlı mı, Faydalı mı?

Yazımız biraz uzun gelmiş olabilir ama diyet yapmadan  önce sağlığınızı da düşünmelisiniz.. iyi okumalar.. Ketojenik diyet: Faydalı mı, zararlı mı? Yağ tüketip kilo vermek! Ketojenik diyette hızlı kilo vermenin sırrı olan bu yöntem gerçekten faydalı mı, yoksa zararlı mı? Ketojenik diyet ilk kez 1924’de epilepsi hastalarında nöbetleri önlemek için geliştirildi ve 1970’lerden itibaren bir kilo […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bilimsel araştırmalara göre C vitamini yaşlılıkta kas kaybını önlüyor

East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, turunçgillerde, dutsu meyvelerde ve sebzelerde yaygın görülen C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya koydu. C vitamininin, yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu bildirildi. Araştırma çerçevesinde yaşları 48 ila 82 olan 13 bin kişiyle ilgili veriler incelendi. Bu kişilerin bir hafta boyunca tükettikleri gıdalarda ve […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Faydalarını Saymakla Bitmeyen Aloe Vera Yağını Evde Yapmaya Ne Dersiniz?

“Aloe vera, son yılların en popüler bitkilerinden biri. Evde yetiştirmesi çok kolay olan aloe veranın jeli cilt ve saç için de harika bir bakım ürünü. Tıpkı jeli gibi yağının da pek çok faydası bulunuyor. Aloe vera yağınun yararlarını anlatıyor bir de ev yapımı yağ tarifi veriyoruz!” Aloe vera yağının faydaları Aloe vera antiinflamatuar ve anti-mikrobiyal özelliklere […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Grip, Nezle ve Soğuk Algınlığı Koronavirüsten Nasıl Ayırt Edilir?

Grip, nezle ve soğuk algınlığı ile Covid-19 belirtilerinin birbirine çok benzediğine dikkat çeken uzmanlar, koronavirüs enfeksiyonunu diğerlerinden ayıran belirgin özelliğin alt solunum yollarından akciğerlere çok daha hızlı inip yayılması olduğuna dikkat çekiyor. Zatürre ve grip aşısının Covid-19’dan koruduğu algısının tamamen yanlış olduğunu ifade eden uzmanlar, tedbirlere mutlaka uyulması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, anksiyetedeki nefes darlığı ile Covid-19’daki nefes […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Cilde İyi Gelen ve Stresten Arındıran Banyo Tuzu

  Arkadaşlar,gün içerisinde oluşan sinir, stres, negatif enerji ve kirli hava gibi durumların olumsuz etkilerinden vücudumuzu etkilemektedir.Oldukça eski dönemlerden beri kullanılan banyo tuzunun dinlendirici, rahatlatıcı ve gevşetici etkisi bulunur. Banyo tuzu, bir çok olumsuz etkilerden vücudumuzu  arındırır.Banyo tuzu sülfat ve magnezyumdan oluşan, sağlıklı mineraller içeren deniz tuzu ile birlikte çeşitli tuzlardan oluşur. Asıl maddesi deniz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ev Temizliğinde Oksijenli Su Mucizesi

Ev temizliğinde farklı yöntemler mi denemek istiyorsunuz? Küçük kesikleri, kanamış çocuk dizlerini temizlemek için kullandığınız oksijenli su ile ev temizliğinde istediğiniz hijyene ulaşmanız mümkün. Oksijenli su kullanarak bakteri ve küfleri dert etmenize gerek kalmadan birçok zorlu ev işinin üstesinden kolaylıkla gelebilirsiniz. Eczanelerden reçetesiz olarak satın alabileceğiz oksijenli su, ısıya ve ışığa oldukça duyarlıdır. Oksijenli su […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kalamarın Mucizevi Faydaları

Sevgili Okurlarım,Türkiye denizlerinde sık rastlanan kalamar, Marmara Denizi’nin batı kesimleri, Ege ve Akdeniz’in ise tamamında bulunur. Deniz canlıları arasında en düşük kalori oranına sahiptir. B2, B3, B12 vitaminlerini barındırmakla kalmayıp, az oranda yağ, fosfor, protein, magnezyum ve kalsiyum da içerir. Kalamarın Faydaları Kalamar,çok tercih edilen bir deniz ürünü olmasının sebebi de  insan vücuduna faydaları saymakla […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

YAŞ MAYA MASKESİYLE PORSELEN GİBİ BİR CİLT!

Son zamanlarda cilt bakımı için kullanılan yaş maya maskesi, porselen gibi bir cilde sahip olmak isteyenlerin yakın takibinde. Cildi yenileyen, nemlendiren, arındıran, leke ve kırışıklıkları azaltan bu maskede aradığınız her şeyi bulabilirsiniz. Farklı tariflerini ve kullanım şekillerini sizin için derledik. Hamur işi yaparken sık sık yararlanılan yaş maya, lezzetli yiyecekler hazırlamanın haricinde de kullanılıyor. Son […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Troid Bezleri Düzensiz Çalışanların Şifası

Sevgili Okurlarım,bazen vücudumuz farklı sinyaller verir.Bu da bünyemizi etkiler.Bunlardan biri de troid bezi yeterince troid hormunu üretmediğinde vücudunuz size sinyal gönderir: Baş ağrısı, yorgunluk, uykusuzluk, saç dökülmesi, kas ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu gibi…Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışın. Hipotiroid hastasıysanız ve doktorunuzdan onay aldıysanız Hindistan cevizine bir şans verin. Hücresel oksitlenmeyle mücadele eden […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Stresli Cildi Hafifletmenin Pratik Yolları!!!

Yaşadığınız baskı ve stres cildinizde ciddi sorunlara neden olabilir. Sivilce, kızarıklık gibi problemler hemen kendini gösterirken, ciltte oluşan kuruluk ile ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlar. Stres cildiniz üzerinde kendini nasıl gösterir? Stres oluştuğunda vücutta kortizol hormonu yükselir ve yağ artışına neden olur. Vücutta fazladan yağ artışı da tıkanmış gözeneklere, yağlı cilde ve akne […]

Read More