5 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

Troid Bezleri Düzensiz Çalışanların Şifası

Sevgili Okurlarım,bazen vücudumuz farklı sinyaller verir.Bu da bünyemizi etkiler.Bunlardan biri de troid bezi yeterince troid hormunu üretmediğinde vücudunuz size sinyal gönderir: Baş ağrısı, yorgunluk, uykusuzluk, saç dökülmesi, kas ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu gibi…Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışın. Hipotiroid hastasıysanız ve doktorunuzdan onay aldıysanız Hindistan cevizine bir şans verin. Hücresel oksitlenmeyle mücadele eden […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Stresli Cildi Hafifletmenin Pratik Yolları!!!

Yaşadığınız baskı ve stres cildinizde ciddi sorunlara neden olabilir. Sivilce, kızarıklık gibi problemler hemen kendini gösterirken, ciltte oluşan kuruluk ile ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlar. Stres cildiniz üzerinde kendini nasıl gösterir? Stres oluştuğunda vücutta kortizol hormonu yükselir ve yağ artışına neden olur. Vücutta fazladan yağ artışı da tıkanmış gözeneklere, yağlı cilde ve akne […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Deniz ve Havuza Girenlere Kulak Uyarısı

“Deniz ve havuz sonrası bir çoğumuzun kulağına su kaçmıştır. Bunu çıkarmak için türlü yöntemler uygulamışızdır. Bazen başarılı olup, bazen de kulağımız dolmuş ve ağrı yapmıştır.  Bu problemi yaşamamak için öncesinde basit önlemler almak mümkün. Genelde tatil yerleri büyük sağlık merkezlerine uzak olduğu için ve uzman doktora her saatte ulaşmak mümkün olmadığı için tatil zehir olur. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sevgili Okurlarım,mideden kaynaklı oluşan sorunlardan biri kusma ve mide bulantısıdır. Mide bulantısı pek çok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. Çalışan, evden dışarıda olmak zorunda kalan kişiler mide bulantısı yaşayıp kusamadığı durumlarda stres içinde olurlar. Bu gibi durumlarda mide bulantısı ve kusamamak sorununu çözmek için bitkisel destek ararlar.Mide bulantısı olup kusamamak günlük yaşamı etkilediği için derhal çözümü bulunmalıdır. Bazen […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Neden Siyez Ekmeği Tüketmeliyiz?

Siyez Ekmeği: On Bin Yıllık Bereketli Miras Son yılların en çok konuşulan konularından biri siyez ekmeği. Yapılan araştırmalar modern beyaz undan yapılan ekmeğin zararlarını ortaya koydukça insanlar farklı unlar ile yapılan ekmek arayışı içine giriyor. Tam bu noktada siyez unundan yapılan siyez ekmeği uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen ekmeklerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki uzmanlar hangi araştırmalara dayanarak […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

6 Küçük Değişiklik İle Daha Sağlıklı ve Ferah Yaşam!

Uzmanlara göre, ağız sağlığınıza, duruşunuza, uyku düzeninize, sindirim sisteminize daha dikkat ederek çok daha sağlıklı yaşayabilirsiniz. Böylece hem yaşam kalitesini hem de süresini arttırabilirsiniz. Peki ama nasıl? Yarım bıraktığınız diyetler yerine formda kalmak için yaşam stilinizde ufak değişiklikler yaparak daha güzel ve sağlıklı bir görünüme kavuşun. İşte uzmanların önerdiği 6 tavsiye: TIPKI BİR FLAMİNGO GİBİ DURUN […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Banyoda Yıkanırken Yaptığımız Yanlışlar!!

Hepimiz bu sıcaklarda günde en az bir kez duşa girerek rahatlamaya çalışıyoruz. Yaz ya da kış olsun banyoda uzun süre birbirinden farklı kokan sabun ya da duş jelleri ile bazen de sertçe lifleniyoruz. Ancak dermatologlar yıkanırken yapılan bazı yanlışların cildimize zarar verdiğini düşünüyor. BANYO YAPARKEN DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER İngiliz dermatolog Stacy Chimento, banyo sırasında dikkat […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Yulaf Ezmesi Sağlığa Zararlı Mı?

Yulaf ezmesi son zamanlarda pek çok kişinin severek tükettiği bir öğüne dönüştü. Yulaf ezmesi evrensel olarak sevilen bir gıda. Yulaf ezmesiyle yapılan çeşitli tarifler onu özellikle kahvaltıların vazgeçilmezi haline getirdi. Pek çoğunuz Instagram’da ve diğer sosyal medya platformlarında popüler tarifler arasında yulaf ezmesi ile yapılan ve meyvelerle süslenen çeşitli kaseleri görmüşsünüzdür. Özellikle spor yapan ve sağlıklı yaşamı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NASIL BESLENMEK GEREKİR?

Dünyada her yıl 14 milyon kişinin kansere yakalandığı rapor ediliyor. 2030 yılında ise bu rakamın ikiye katlanacağı tahmin ediliyor. Önümüzdeki birkaç yıl içerisinde kanserin kalp hastalıklarını sollayarak dünyada önde gelen ölüm nedeni olması beklenmekte. Ve her ne kadar kemoterapi, radyoterapi, immünoterapi gibi modern tedavi yöntemleriyle birçok kanser hastası yaşamına devam edebilse de kanser yükünden kurtulmamız […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kaju Fıstığının Şaşırtıcı Faydaları

Sevgili Okurlarım,son zamanlarda kuru yemiş tabaklarında oldukça popüler olan kaju, kaju ağacından elde edilen bir tür yemiştir. Doyurucu ve yüksek besin değeri olan kaju, zihin gelişiminden kas gelişimine kadar fayda sağlayan bir yemiştir.Sağlıklı ara öğünlerin vazgeçilmezi olan kaju, pek çok hastalığı önleme konusunda da başarılıdır.Kaju meyvesi faydaları sayesinde tepeden tırnağa yenilenebilirsiniz. Bunun için düzenli şekilde ölçülü […]

Read More