İçeriği ve uyku üstündeki tesirleri kişiden kişiye değişse de hepimiz rüya görüyor. Bu rüyaların anlamı ve amacı için tek ve rahat bir izahat olmasa da temellerini, kâbusların potansiyel tesirini ve tatlı rüyalar görüp daha iyi uyumak için atabileceğiniz adımları anlamakta yarar var.
Rüyalar uykunun en büyüleyici ve gizemli parçalarından. 19’uncu yüzyıl sonlarında Sigmund Freud’un bu alanın önemine dikkat çekmeye başlamasıyla, nörobilim ve psikoloji uzmanları devamlı araştırmalarla bu gizemi çözmeye çalıştı.
Fakat bilimin hız kesmeyen ilerlemesine ve fazlaca sayıda bulguya karşın hem uyku hem de rüyalar hakkında hâlâ bilinmeyen fazlaca şey var. En temel sual ve bu yazının mevzusu olan ‘niçin rüya görüyoruz’ kısmı bile hâlâ açıklanmaya muhtaç. Bu gizemli dünyayı idrak etmek için elimizde olan parçaları birleştirmeye çalışmak en mantıklısı…
Rüya nedir?
Uyku esnasında ortaya çıkan görüntü, fikir yada duygular diye yapabiliriz rüyanın tanımını. Görsel imgelem bunların en yaygın olanı sadece rüyalar tüm duyuları içerebiliyor. Kimi renkli, kimi siyah-beyaz rüyalar görüyor. Görme engelli insanların rüyalarında ise ses, tat ve kokuyla ilgili daha çok bileşen oluyor. Bugüne dek meydana getirilen araştırmalar fazlaca çeşitli rüya içerikleri ortaya koydu sadece bir çok rüyada görülen bazı tipik özelliklerden anlatmak mümkün:
- Birinci kişi bakış açısına sahiptirler.
- İstemsiz gelişirler.
- İçerik mantıksız ve/yada tutarsız olabilir.
- Rüyayı gören kişiyle ve birbirleriyle etkileşime giren başka insanoğlu içerebilir.
- Kuvvetli duygular uyandırırlar.
- Uyanık olduğumuz zamanki yaşamımızın unsurları içeriğe dahildir.
Uyku uzmanlarının bitmeyen münakaşa mevzusu
Başta da söylediğimiz şeklinde uyku uzmanları niçin rüya gördüğümüzle ilgili araştırmalara ve meseleyi enine boyuna münakaşaya devam ediyor. Bugüne dek rüyanın amacına ilişkin değişik teoriler geliştirildi. İşte özeti:
- Bellek oluşturma: Rüya görme, genel olarak hafızanın pekiştirilmesiyle ilişkilendirilen bir uyku fenomeni. Bu durum, bilhassa detayları hatırlamayı güçlendirmede mühim bir bilişsel işlev görebileceğini düşündürüyor.
- Duyguları işleme: Değişik imgesel bağlamlarda duygularla bağlantı kurma ve bu tarz şeyleri prova etme kabiliyeti, beynin duyguları yönetme yönteminin bir parçası olabilir.
- Zihinsel temizlik: Rüya görme anları, beynin tamamlanmamış, hatalı yada gereksiz detayları ortadan kaldırarak sistemi ‘düzenleme’ yolu olabilir.
- Anlık yine: Rüyalar, yaşanmış olan son olayların gözden geçirildiği ve çözümleme edilmiş olduğu, çarpıtılmış bir anlık yine biçimi olabilir.
- Önemsiz beyin aktivitesi: Bu görüşe bakılırsa rüya görmek, uykunun temel bir amacı yada anlamı olmayan bir yan ürünüNörobilim ve psikoloji uzmanları, uyku esnasında beyinde neler bulunduğunu keşfetmek için deneyler hayata geçirmeye devam ediyor. Sadece ortak görüşleri, devam eden araştırmalarla bile, niçin rüya gördüğümüze dair bir teoriyi kati olarak kanıtlamanın imkânsız olabileceği yönünde.
About The Author
Leave feedback about this