5 Mayıs 2024
İstanbul
Home enerji
DİYET

Bir Ayda İki Beden İncelmeye Ne Dersiniz?

Son günlerde COVIT-19 salgınından dolayı evden çıkamayınca mutfaklardan çıkamaz olduk.Evet, biz Türk milleti olarak yemek yemeyi seven bir kültüre sahibiz. Bu salgın da tuzu biberi oldu.Can sıkıntısından sürekli farklı yemek tarifleri yaparak yemek yemelerimiz atıştırmalarımız arttı.Ama belli bir zaman sonra bu yemek yeme azmi kilo ve hastalık olarak bizlere maalesef geri dönmektedir. Bu fazla kilolarımızdan […]

Read More
ASTROLOJİ

Gezegenler ve burçların üzerindeki etkileri

Gezegenler ve burçların üzerindeki etkileri “Güneş sistemi, burçları direkt olarak etkilediği gibi birbirleriyle olan etkileşimlerinde de önemli bir role sahiptir.”Gezegenlerin konumları ve birbirine olan çekimleri enerji bakımından önemlidir. Konumlarına göre etkileri azalır veya artar ama hiç kaybolmaz. İşte Gezegenler ve burçların üzerindeki etkileri: Güneş Yönettiği burç:Aslan Güçlü olduğu burç: Koç Güçsüz olduğu burç: Kova Zararlı olduğu burç: Terazi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Mutlu sabahlar! Güne Enerjik Başlamak için İpuçları!

Güne nasıl başlarsan günün çoğunlukla öyle geçer. Gün içinde ki tavrımızın büyük çoğunluğunu da uyanma şeklimiz belirleyebilir. Peki güne enerjik, güzel ve mutlu nasıl başlayabiliriz? 1) Öncelikle uyku saatinizi düzenleyin. İşe gidiyorsanız belki bir düzen oluşturmuş olabilirsiniz fakat gitmiyorsanız düzen sorunu yaşayabilirsiniz. İdeal uyuma süresi ortalama 7-9 saat arası olarak tavsiye ediliyor. Buna dikkat ederek […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Evde Daha Verimli Çalışmak için Tüketeceğiniz Zinde Tutan Besinler

Koronavirüs sebebiyle birçok iş yeri uzaktan çalışma dönemini başlattı, şimdiye dek sabah erkenden kalkıp ofise gitmeye alışık olanlar için bu sürece adapte olmak zaman zaman zorlayıcı bir hal aldı. Çalışma saatleri içinde evde olmanın verdiği rehavete kapılmamak için destek alabileceğiniz besinlerden söz edeceğiz bugün size. Güne başlarken, ara öğünlerde, öğle yemeğinde, hatta çayınızın-kahvenizin yanında neler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Vücudumuz ve Enerji

Hayatta kalmak, büyümek ve aktif olmak için enerjiye ihtiyaç duyarız. Yiyecek ve içeceklerin içindeki karbonhidrat, yağ ve protein bize enerji sağlar. Her besinin ve içeceğin içinde farklı miktarda enerji bulunur. Vücudun temel enerji kaynağı karbonhidratlardır. Vücudumuzun karbonhidrat ihtiyacını ekmek, pirinç, patates, makarna, kuru baklagiller, şeker ve kahvaltılık gevreklerden sağlarız. Herkesin enerji ihtiyacı farklıdır. Vücudumuzun temel […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

“Kara Kekik” Olarak da Bilinen Şifa Kaynağı: Zahter

Onun adını kahvaltı sofralarında da, aktarlarda da, semt pazarlarında da duyuyoruz duymasına ama zahter nedir, tam olarak biliyor muyuz? Doğaya yüzümüzü dönüp yepyeni, şifa dolu bitkiler keşfetmeye bayıldığımız köşemizin bugünkü konuğu zahter! Özellikle Hatay, Kilis ve Gaziantep mutfağında sıkça kullanılan, oysa hem lezzeti hem de faydalarıyla bir an önce her mutfağa konuk edilmesi gereken bu güzelliği hep […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Öksürük Krizinden Fazla Kiloya, Birçok Soruna Çare Pekmez Limon Karışımı

Boğazında minik bir kaşıntı hissettiğinde ya da burnu akmaya, hapşırmaya başladığında hemen doğal yiyeceklerden destek almaya başlayanlardan, şifa dolu yiyecekleri daha çok tüketmeye özen gösterenlerdenseniz bu karışım da vazgeçilmezlerinizden olacak, eminiz. Pekmez limon karışımından söz ediyoruz. Hazırlaması çok kolay, pekmez ve limondan aldığı güçle vücuda faydalarıysa sayfalara sığmayacak kadar fazla olan bu karışım, size pekmezin tahinle olan […]

Read More