28 Nisan 2024
İstanbul
Home hamile
DİYET

Form Çayının Zayıflatır Mı?

  Sevgili Okurlarım,yaz ayları yaklaştığında zayıflama telaşına düşülür. Kilo vermeye yardımcı en etkili ürünler şüphesiz ki çaylardır. Piyasada kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan birçok bitki çayı bulunur.Yaz ayları yaklaştığında zayıflama telaşına düşülür. Kilo vermeye yardımcı en etkili ürünler şüphesiz ki çaylardır. Piyasada kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan birçok bitki çayı bulunur.  Form çayları; […]

Read More
ANNE & BABA

Karpuzun Gebelikte Önemli Faydaları

Sevgili Okurlarım,yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte karpuz sezonu açıldı demektir.Yaz günlerinin bol sulu ve serinletici meyvesi karpuzun hamileler için önemli faydaları olduğunu belirten uzmanlar, hamilelere günde 300 gramlık, bir dilim karpuz yemelerini tavsiye ediyor.Karpuz, mide yanmasını hafifletirken,vücutta su toplanmasını önlemeye yardımcı olur. İçeriğindeki yüksek sıvı ve meyve şekerleri, bulantıları hafifletir ve vücudun susuz kalması önler. İçerdiği […]

Read More
ANNE & BABA

İkiz Anne Adayları Sakın Bu Yanlışları Yapmayın

Sevgili Okurlarım,anne adaylarının günümüzde hamileliğin vermiş olduğu sevinçle birlikte endişe,telaşın yanında yanlışları da beraberinde getirmektedir.Bir ikiz bebek bekliyorsa bu telaşın iki kat arttığı görünmektedir.“İkiz bebek yaparak bir çırpıda ikisini de büyütmüş olurum!”, “İkiz bebek bekliyorum daha fazla yemeliyim!”, “İkizlerime zarar gelmesin diye hareket etmekten kaçınıyorum!”… İkiz gebelikte bu ve benzeri yanlış inanışlar, anneye ve bebeklerine […]

Read More
ANNE & BABA

Bebek Bekleyen Annelere “Oruç” Uyarısı

Uzmanlar, oruç tutmak isteyen anne adaylarının mutlaka doktorlarına danışarak, risk taşıyıp taşımadıklarını öğrenmeleri gerektiğini ifade ediyor. Gebelik sürecinde anne adayının protein, enerji, sıvı, mineral ve vitamin ihtiyacının arttığını, bu nedenle uzun süreli aç ve susuz kalmanın annenin sağlığı ile bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Gebelik sürecinde oruç tutmak kişisel bir karardır,fakat bu kararı vermeden önce […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Nohutun faydaları

NOHUTUN FAYDALARI Nohutun sağlık yararlarından bazıları şunlardır: Diyabetin önlenmesi Nohutta sindirimi optimize ederek kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan yüksek miktarda çözünür lif vardır. Normal seviyelerde insülin ve kan şekeri sağlayarak diyabet gelişimini önleyebilir ve insanların durumu yönetmesine yardımcı olabilir. Güçlü kemikler Nohutun, demir, fosfor, magnezyum, bakır ve çinko yönünden zengin olması kemik sağlığı için […]

Read More