28 Nisan 2024
İstanbul
Home sağlık
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Ev Hijyeninde Sirke Kullanımı

  Yaşam alanlarını temizlerken birçok temizlik ürünü kullanılır. Fakat içerisinde kimyasal madde barındıran ürünlerin  önüne geçmek için etkili ve doğal bir temizleyici olan sirke, en çok kullanılan üründür. Sirke, titiz insanların çok iyi bildiği harika bir temizleyicidir. Şimdi gelin sirkeyi temizlikte nerelerde kullanabileceğinize birlikte bakalım. Doğal çözümler, her zaman en sağlıklı sonuçları elde etmenizi sağlar.  Lekesiz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kolon kanseri gençlerin hastalığı oluyor!

Kolon kanserinin (kalınca bağırsak) genç yaşlarda görülme sıklığındaki artış kaygı yaratıyor. Mart ayında gösterilen yeni bir raporda her beş yeni bağırsak kanseri vakasından birinin 40’lı yaşların başlangıcında ya da daha genç kişilerde teşhis edilmiş olduğu açıklandı. Peki kolon kanseri niçin gençlerin hastalığı olmaya başladı? Hastalığın yaşlarının düşmesindeki etkenler neler? Uzmanlarla mercek altına aldık.   Kolon […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bayramda Şeker Tüketimine Dikkat!

Ramazan Bayramı sürecinde en sık görülen klinik vaka sıralamasının başlangıcında aşırı tatlı, şeker alımı ve ramazan ayının bitme etkisiyle vücuda yüksek oranda gıda alımından kaynaklı mide krampları yer almıştır. Alerji Diyetisyeni Ecem Tuğba Özkan, “Ramazan Bayramı’nda aşırı tüketilen şekerli ve ağır besinler gerilim ve kan şekerini yükseltir. Bayram misafirliklerinde tatlı ikramını reddetmek zor olabilir. Fakat […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Zeytinyağı ile Saçlara Doğal Bakım

Farklı farklı tonlarda yeşil, sarı renklerde zeytinlerin sıkıştırılması ile doğanın bize sunduğu geçmişten gelen belki de en faydalı nimetlerimizdendir. Antioksidanlar ve asitler sayesinde saç derisinin yumuşattığı saça bakım yaptığı, saç kökünü besleme ile saçın uzamasına dahi potansiyel olarak yardımcı olduğu yıllardır süregelen söylenişlerdendir.  Bu işlemi hayatımızda bir rutin haline getirirsek daha uzun ve daha güçlü […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

Cep Telefonlarını Bebeklerinizden Uzak Tutun!

Telefonların yaydığı mikrodalgalar (SAR) hepimize zararlı! Cep telefonları ve diğer elektronik cihazlar insan vücudu için zararlı dalgalar yayar ve bundan en büyük nasibi çocuklar alır. Bu nedenle uzmanlar 0~2 yaş arasındaki bebeklere teknolojik aletleri kesinlikle yasaklıyor. Dün akşam üzeri bizim (köpek) Oskar efendiyi parkta gezdirirken bebek arabası ile bebeğini gezdiren bir anne gördüm. Ela bebekken o […]

Read More
DİYET

Kahve Nasıl Tüketilir

Diyette kahve içilir mi? Diyet yaparken yağ yakımınızı hızlandıran besinler ve içecekler tüketmek faydalıdır. Günde 2 fincan kahve içebilirsiniz Diyet yaparken günde 2 fincan kahve içebilirsiniz. Kahve içindeki kafein, metabolizma ve kan akışını hızlandırıp yağ yakmaya yardımcı olur. Ancak, kahve diyetik bir içecek olduğu için sık sık idrara çıkarır. Vücudun ve böbreklerin susuz kalmaması için […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Spor Yemek

Hayatımızda D Vitaininin Yeri

  D Vitamini Eksikliği Nedir? D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir? D vitamini eksikliği, dünyada en sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Dünya çapında yaklaşık 3 milyar insanda bu önemli vitaminde eksiklik vardır. Birçok kronik hastalıkla ilişkili olan D vitamini eksikliğinin; Kardiyovasküler hastalıklar, Kanser, Diyabet, Osteoporoz (kemik erimesi) ve diğer birçok rahatsızlıkta rol oynadığı bildirilmiştir. Optimal yani en […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kulak Salığı

  Kulak Kiri Nedir? Kulak kiri, kulakta oluşan pislik değil, vücudun savunma mekanizmasıdır. Kulak yolunun nemli ve kaygan olmasını sağlayan ve kulağın dış tehlikelerden (bakteri, toz, kir) korunmasını sağlayan bir salgıya serumen denilir. Bu salgının tamamen ya da bir kısmının temizlenmesi kulak zarını olabilecek enfeksiyonlara karşı kısmi ya da tamamen savunmasız hale getirir. Serumen salgısı zaman […]

Read More
GÜZELLİK

Kışın Soğuktan Canlılığını Kaybeden Cildinizi Kendine Getirmeye Ne Dersiniz?

Sevgili okurlarım,kış ayının gelmesiyle birlikte  soğuğa maruz kalan cilt yıpranıyor ve solgun görünüyor.Havanın kuru olduğu bölgelerden birinde yaşıyorsanız cildiniz kışın etkilerini daha fazla hisseder. Nemsiz ve soğuk hava, cildin bölgesel ya da tamamen kurumasına sebep olur. Bunun sonucunda ise cilt bariyeriniz zayıflar. Özellikle kuru cilde sahip kişileri daha fazla etkileyen soğuğun etkilerini en aza indirebilirsiniz. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Antibiyotik Kullanmadan İltihaplı Bademcikleri İyileştirmenin En Basit Yolu!

Sevgili okurlarım,son aylarda salgın olarak en sık yaşanan sağlık sorunları arasında geçen boğaz iltihabı.Streptococcus pyogenes bakterilerinin neden olduğu bu berbat hastalık ile uğraşmak son derece zor olabilir ve gerçekten ilgilenilmediği taktirde ciddi komplikasyonlarla sonuçlanır. Boğaz iltihabı genellikle çocukluk yıllarımızda yaşadığımız en sık hastalıklardan biri! Doktorlar daima antibiyotik kullanmanızı önerirler ancak antibiyotik kullanma konusunda ciddi şüpheleriniz […]

Read More
X