29 Nisan 2024
İstanbul
Home Stres
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK LAFLAF

Çocuklarımıza mutlaka öğretmemiz gereken 5 şey

Çocuklarınızı dünyanın tüm zorluk ve kötülüklerinden koruyamazsınız ama bunlara karşı en iyi şekilde hazırlayabilirsiniz. Her ebeveyn kendine güvenen, sevecen, adaptasyon zorluğu çekmeyen, mutlu ve başarılı çocuklar yetiştirmek istiyor. Ancak, yoğun bir program ve günlük streslerle başa çıkmaya çalışırken, aynı zamanda çocuklarınızın duygusal ihtiyaçlarını karşılamak ve onlara hayat dersleri vermekte zorlanabilirsiniz. İyi haber şu ki bazı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

SEZGİSEL BESLENME NEDİR?

Her yıl milyonlarca insan bir diyete başlıyor veya diyet yapmaya devam ediyor. Diyet yapanlar için, uzun vadeli kilo kaybı zor bir hedef. Kilo veren çoğu kişi sonunda bu kiloları geri alıyor. Tıp uzmanları, diyetin potansiyel yararlarını ve zararlarını incelemeye devam ederken, bazı insanlar gıda ile ilişkilerini yeniden şekillendirmek için daha farklı yaklaşımlara yöneliyor. Bu diyet […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

“Kara Kekik” Olarak da Bilinen Şifa Kaynağı: Zahter

Onun adını kahvaltı sofralarında da, aktarlarda da, semt pazarlarında da duyuyoruz duymasına ama zahter nedir, tam olarak biliyor muyuz? Doğaya yüzümüzü dönüp yepyeni, şifa dolu bitkiler keşfetmeye bayıldığımız köşemizin bugünkü konuğu zahter! Özellikle Hatay, Kilis ve Gaziantep mutfağında sıkça kullanılan, oysa hem lezzeti hem de faydalarıyla bir an önce her mutfağa konuk edilmesi gereken bu güzelliği hep […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Mide ağrısı hemen hepimizin zaman zaman rahatsız olabildiği bir durum, malumunuz. Üstelik bu ağrı öyle farklı sebeplerle ve öyle farklı zamanlarda olabiliyor ki yaşlı-genç demeden herkesi hayatı boyunca farklı dönemlerde, değişik zamanlarda yoklayabiliyor. Peki, yok mudur bunun bir çaresi dersiniz? Elbette var. Eğer ciddi bir problem olduğunu düşünüyor ya da bu durumu sık sık yaşıyorsanız […]

Read More
KENDİN YAP SAĞLIKLI YAŞAM

2 Basit Malzemeyle Pratik ve Doğal Oda Parfümü

Kış gelince kendine has dertleri de beraberinde getiriyor, insan soğuklardan cam-kapı açamaz hale geliyor. E tabii bu durum da bize evin içinde oluşan basık bir hava olarak geri dönüyor. Nemdi, küftü, rutubetti derken işler iyice içinden çıkılmaz bir hale geliyor, insan evinde otururken kendini zaman zaman havasızlıktan boğulacakmış gibi hissedebiliyor. Aspiratör gibi çeşit çeşit önleme […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Boyun Düzleşmesini Önlemek Mümkün…

Sevgili okurlarım şiddetli ağrıya neden olan boyun düzleşmesi kulak çınlamasıyla da kendini belli ediyor. Bu hastalığı önlemede; doğru yastık seçimi ve egzersiz etkili oluyor.   Sık sık duyduğumuz boyun düzleşmesi ne demek? Bir hastalık mı? Tedavi edilebilir mi? Tedavi edilmez ise bizi neler bekliyor? gibi sorulara yanıt bulmaya çalışacağız. Boyun düzleşmesi normalde ‘C’ şeklinde olan boyun […]

Read More