29 Nisan 2024
İstanbul
Home uzmanlar
BEBEK & ÇOCUK

Çocuğunuzun Parmak Ucunda Yürüyorsa Dikkat !!

Çocukların parmak üzerinde yürümesinin geçici olabileceği gibi, kalıcı bir hastalığa da işaret edebileceğini belirten uzmanlara göre, bu durumu ciddiye almakta fayda var. Çocuklarda parmak ucu yürüyüşün nedenini, topuk temasının olmayışı şeklinde açıklayan uzmanlar, “Çocuklar genellikle 11-15 ay arasında yürümeye başlarlar. Parmak ucu basarak yürüme, yeni yürümeye başlayan çocuklarda sıklıkla görülebilen bir durumdur. Bu çocukların çoğu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uyurken Yatağın İçine ya da Yastığın Altına Bir Kalıp Sabun Koyun

Bazen yorucu bir günün sonunda bir an önce yatağa girip uyumak isteriz ama birçok nedenden dolayı uykusuzluk sorunu yaşayabiliriz. Özellikle gün içerisinde yaşadığımız stres, kabuslar, bacak krampları ya da huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıklardan dolayı sıkıntı çeken insanlar için uygulaması basit bir çözüm önerimiz var. Tabii ki bu problemler için medikal çözümler var elbette ama […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Grip, Nezle ve Soğuk Algınlığı Koronavirüsten Nasıl Ayırt Edilir?

Grip, nezle ve soğuk algınlığı ile Covid-19 belirtilerinin birbirine çok benzediğine dikkat çeken uzmanlar, koronavirüs enfeksiyonunu diğerlerinden ayıran belirgin özelliğin alt solunum yollarından akciğerlere çok daha hızlı inip yayılması olduğuna dikkat çekiyor. Zatürre ve grip aşısının Covid-19’dan koruduğu algısının tamamen yanlış olduğunu ifade eden uzmanlar, tedbirlere mutlaka uyulması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, anksiyetedeki nefes darlığı ile Covid-19’daki nefes […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Deniz ve Havuza Girenlere Kulak Uyarısı

“Deniz ve havuz sonrası bir çoğumuzun kulağına su kaçmıştır. Bunu çıkarmak için türlü yöntemler uygulamışızdır. Bazen başarılı olup, bazen de kulağımız dolmuş ve ağrı yapmıştır.  Bu problemi yaşamamak için öncesinde basit önlemler almak mümkün. Genelde tatil yerleri büyük sağlık merkezlerine uzak olduğu için ve uzman doktora her saatte ulaşmak mümkün olmadığı için tatil zehir olur. […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Bebeği Anne Sütünden Kesme Yöntemleri

Bebeğin sütten kesilmesi, bebeğin hem fiziksel hem de ruhsal gelişimi açısından önemli eşiklerden biridir. Dünya Sağlık Örgütü ve La Leche League gibi derneklere göre, bebeklerin doğumu takip eden 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmesi oldukça önemlidir. Ancak anneye ya da bebeğe bağlı sebeplerden dolayı bu süreç daha erken bitebiliyor. Ayrıca bebeğin sütten kesilme zamanı konusunda […]

Read More
DİYET

Akıllarda Hep Soru İşareti: Diyette Çikolata Yenir mi?

“Diyetlerde çok sıkı yasaklar olması çoğu zaman diyet yapan kişiyi kaçamak yapmaya sürükler. Uzmanlar, “Diyette yasak değil, kontrol olur” diyor. Şimdi, o çok merak edilen soruya cevap veriyoruz; diyette çikolata yenir mi?” Diyet yaparken en çok ihtiyacımız olan şey kesinlikle moral ve motivasyon. Uzmanlar da çikolata tüketiminin ruh haline etki edebileceğini söylüyor.  Özellikle bitter çikolata, mutluluk […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Stresinizi Dengeleyen Adaptojen Bitkiler Nelerdir? Ve Ne İçin Kullanılır?

Günlük yaşantımızda gerçekleşen pek çok şey bize stres altında hissettirebilir. Ancak bununla başa çıkmak mümkün. Büyük şehirlerin içindeki karmaşa ve sürekli bir yerlere yetişme telaşı, iş hayatı ya da evle ilgili problemler bizi strese sokuyor. Ancak bazı ürünlerin vücut üzerinde dengeleyici özelliği olduğu ve stresi azalttığı biliniyor. Adaptojen olarak adlandırılan bu ürünler, vücut üzerinde “dengeleyici” […]

Read More
PSİKOLOJİ

Yazma Güçlüğü Olarak Bilinen Disgrafi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Disgrafi yazı yazma güçlüğü olarak biliniyor. Belki de birçoğumuz ilkokulda yazı yazma ya da okuma konusunda zorluklar yaşadık. Bunların bir kısmı geçici olsa da bir kısmı ise öğrenme bozukluklarına işaret ediyor. Öğrenme bozuklukları, konuşma ya da yazma yetimizi etkileyebiliyor. Bununla birlikte de günlük yaşantımızı olumsuz etkiliyor. Öğrenme bozukluklarından biri de disgrafi olarak anlandırılan yazı yazma […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzun Bir Yaşama Sahip Olabileceğinizi Gösteren Özellikler

İnsan ömrü ortalama 79 yıl. Ancak bazı kişiler çok daha uzun süre yaşayabiliyor. İnsan ömrü ortalama 79 yıldır. Ancak tabii ki sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı, genetik ve kronik hastalıklar bu süreyi uzatabiliyor ya da kısaltabiliyor. Bazı insanların 100. yaş dönümlerini kutladığı haberlerini görüyoruz. Bu her şeyden önce sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanın […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Zerdeçalın Saymakla Bitmeyen Faydaları ve Corona Virüse Etkisi

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle milyonlarca vatandaş, virüse karşı önlemini almaya devam ediyor. Corona virüsten korunma yollarını merak edenler için uzmanlar corona virüse yakalanmamak veya tedavi sürecinin başarılı geçmesi için C ve D vitamini ile zerdeçal tüketiminin çok önemli olduğunu söyledi. Peki zerdeçal nedir, zerdeçal faydaları nelerdir? Zerdeçal, zencefilgiller ailesi içerisinde yer alan sarı çiçekleri ve iri yaprakları olan […]

Read More