3 Mayıs 2024
İstanbul
Home mantar
KENDİN YAP SAĞLIKLI YAŞAM

Hastalıklara Karşı Bağışıklığınızı Çelik Kadar Dayanıklı Hale Getirecek Besinler

Bizi sağlıklı kılan, çoğu hastalığa karşı koruyan, vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolu vitamin ve minaral deposu yiyeceklerden geçiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için mutfağımızdaki bu sebze, meyve ve baharatları tüketmenin faydası büyük. Vücudumuzu dirençli hale getirecek ve bizi hastalıklara karşı koruyacak bu besinleri tanımanın şimdi tam zamanı. Kağıdı kalemi hazırlayalım, başlıyoruz. Not: Bu […]

Read More
KENDİN YAP Yemek

Lezzetli ve Pratik Bir Yemek Piliç Americano Tarifi

Yapması kolay lezzetli, pratik bir yemek Piliç Americano  piliç amerikano tarifi için, Malzemeler 1 kg. Piliç Göğsü (kuşbaşı doğranmış) 250 gr. Mantar (irice doğranmış) 4 çorba kaşığı krema 4 çorba kaşığı Rendelenmiş Taze Kaşar 1 adet soğan (Küçük doğranmış) 1 çorba kaşığı ketçap 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 2 adet yeşilbiber (Doğranmış) Tuz, karabiber,muskat (isteğe […]

Read More
Yemek

Pazar Kahvaltıları İçin Muhteşem Bir Lezzet: Mantarlı Omlet Tarifi

Kuşkusuz hafta sonunun en güzel yanlarından biri kahvaltı sofrasında dilediğimiz kadar keyif yapabilmemiz. Şimdi bu keyfi ikiye katlamak için muhteşem bir omlet tarifi vermek istiyorum sizlere. “Mantarlı omlet olur mu ?” demeyin. Bal gibi de olur. Hatta parmak ısırtır benden söylemesi 😉 Malzemeler: 3 adet yumurta 7 adet küçük boy kültür mantarı 2 yemek kaşığı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Virüslere Karşı Korunmanızı Sağlayacak Besinler

Corona virüsüne karşı alınacak önlemlerin arasında beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler de yer alıyor. İspanya’da yayın yapan La Vanguardia gazetesi, bağışıklık sistemini destekleyen ve güçlendiren besinlerin bir listesini yayınladı. Corona virüsü salgını haberleri hepimize virüslere karşı alınacak önlemlerin aslında ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Elleri yıkamaktan, ortamların temizlenmesine kadar birçok önlem corona virüsünün yayılmasını engelleyecektir.  Temizlik yönünde alınacak önlemlerin […]

Read More
Yemek

Tüm Vejetaryenler İçin: Nefis Karışık Sebzeli Mantar Dolması..

Sevgili okurlarım tüm vejetaryen grupları için uygun, arzu ettiğiniz sebzeleri ilave ederek de hazırlayabileceğiniz, ön pişirme ve kızartma işlemi gerektirmeyen lezzetli bir mantar dolması hazırlayabilirsiniz.  Malzemeler; 20 adet büyük mantar(kestane mantarı vb.) 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet kuru soğan 3 diş sarımsak 1 adet domates 1 adet dolmalık yeşil biber 1 adet dolmalık sarı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sonbaharda  Tüketilmesi Gereken 6 Önemli Besinler…

Sevgili okurlarım havaların soğuduğu, mevsim geçişinin etkileriyle yorgunluk ve halsizliğin iyiden iyiye hissedildiği bugünlerde vücut direncini yüksek tutmak büyük önem taşıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hastalıklara kolayca davetiye çıkaran sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için çok güçlü besinler olduğunu belirterek, bu besinlere sofralarda mutlaka yer verilmesi gerektiğini söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı […]

Read More