Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Tüm dünyayı etkisi altına alan korona virüse karşı sosyal izolasyon tedbirlerini uygulamaya devam ederken, değişen yaşam biçimi, beslenme alışkanlıklarını da etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanlarından sağlıklı beslenme için öneriler. Evde kalırken sağlıklı beslenmek için tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli beslenmek bağışıklık sistemini güçlü tutacaktır. Sağlıklı yemek tabağına göre her ana öğünde tabağın bir çeyreği […]
İlk Corona Virüs vakasının Türkiye’de ortaya çıkmasının ardından arama motoru üzerinden aramalar sıklaştı. Vatandaşlar bağışıklığı güçlendirmek için hangi besinler tüketilmeli, Corona Virüsten korunmak için nasıl beslemmeliyiz sorularına yanıt aramaya başladı Sağlık Bakanlığı resmi sitesi üzerinden yapılan açıklamada kış aylarında sağlıklı beslenme önerilerine ilişkin tavsiyelerde bulundu. Peki bağışıklığımız güçlendirmek için hangi besinler tüketilmeli? BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEK İÇİN […]
Çocuğunuzun bağışıklığı için beslenme düzeninin dengeli ve sağlıklı olması son derece önemlidir. Özellikle kış aylarında artış gösteren hastalıklardan ve tabi ki güncel sorunumuz olan Corona virüsünden çocuğunuzu korumanın en etkili yollarından biri de bağışıklığını güçlendirici önlemler almaktır. Kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak durmak, dinlenmesine dikkat etmek de çocuğunuzu hastalıklara karşı korumanın yollarındandır. Ancak bağışıklığın güçlü olması, […]
Günümüzde popülerite kazanan temiz beslenme modeli, taze, besleyici ve az işlenmiş gıdalarla beslenmeyi içerir. Meyve ve sebzelerin odağında olduğu bu beslenme modeline başlamanın tam zamanı. Temiz beslenme, günümüz sağlıklı yaşam dünyasında çok popüler olan bir model.Taze, besleyici ve az işlenmiş gıdaların odağında olan bir model. Bu beslenme modeli,sadece sağlığa katkı sağlamıyor; aynı zamanda gıdaların doğal […]
Meyve ve sebzeyi az tüketen yetişkinlerde kaygı bozukluğu görülme olasılığının arttığı saptandı. Kanada’da yürütülen kapsamlı araştırmada, yaşları 45 ila 85 arasında değişen yaklaşık 27 bin kişinin sağlık verileri ve beslenme alışkanlıkları incelendi. Araştırmayı yürüten Kwantlen Politeknik Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesinden Karen Davison, yürüttükleri araştırmada, günde üç porsiyondan az meyve ve sebze tüketenlerde anksiyete bozukluğu görülme […]
Hayalinizdeki gelinliği buldunuz ve şimdi sıra hayalinizdeki kiloya kavuşmakta. Evlilik hazırlıkları ve düğün telaşı sırasında doğru şekilde beslenmek mümkün olmayabilir. Ancak iyi gıdaları doğru oranlarda tüketerek sağlıklı ve düzgün şekilde kilo verebilirsiniz. Gelin diyeti nedir? Gelin diyeti özellikle düğün öncesi fazlalıklarından kurtulmak ve bu özel güne en iyi haliyle hazırlanmak isteyen gelin adaylarının planlı olarak […]
İngiltere’deki Kraliyet Bahçıvanlık Derneği’nin yaptığı bir araştırmada bahçe işleriyle uğraşan ve meyve, sebze yetiştiren çocukların daha başarılı aynı zamanda zeki oldukları ortaya çıktı. Araştırmaya göre, okul bahçesinde meyve, sebze yetiştiren çocukların okul başarıları artıyor. Okuma yazma, matematik ve sosyal beceriler konusunda bahçecilik yapan çocuklar, yapmayanlara oranla daha başarılı oluyorlar. Araştırma için 1,300 öğretmenle beraber çalışıldı. […]
Kahvaltı menülerinin vazgeçilmezleri arasından bulunan bal, öksürük, kabızlık ve nezle gibi hastalıkların tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılıyor. İçerisindeki mineral, vitamin ve aminoasitler ile çocukların gelişiminde yararlı olan bal, kanseri önleyerek vücuttaki zararları mikropları kırıyor. Arıların çiçeklerden, meyve tomurcuklarından, yuttukları nektarın, invertaz enzimi sayesinde değişime uğramasıyla oluşan bal, mide bağırsak gazlarını yok ediyor. Gargara yapıldığı zaman […]
