14 Mayıs 2024
İstanbul
Home sağlık
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Kilo Vermeye Yardımcı Olan Tarçınlı Kahve Tarifi

Mutfağımızda önemli yeri olan baharatlardan biri de tarçın. Tatlıların ve salep gibi içeceklerin üzerinde kullandığımız tarçın, aynı zamanda insan sağlığına da pek çok olumlu etki yapıyor. Güney ve Güneydoğu Asya bölgesinde yetişen kokulu ve aromatik bir ağaç cinsi olan tarçını, kahvelerinizde de kullanmanız mümkün. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudunuzdaki toksinlerden de arınmanıza yardımcı olan tarçınlı kahve, kilo […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Antienflamatuar Beslenme Nedir, Antienflamatuar Besinler Nelerdir?

Uzmanlar, iltihabı azaltmanın en iyi yollarından birinin ilaçlardan değil buzdolabındaki yiyeceklerden geçtiğini söylüyorlar. Yani, iltihap önleyici bir diyet olan antienflamatuar besinlenme şeklini benimseyerek uygulayarak iltihapla kalıcı olarak çözüm üretebilirsiniz. Peki, antienflamatuar besinlenme nedir, antienflamatuar besinler nelerdir? İşte antienflamatuar beslenme hakkında merak edilenler… Enflamasyon, vücudun strese karşı verdiği bir çeşit tepkidir. Gıda alerjileri, bakteriyel durumlar, enfeksiyonlar, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Pazı deyip geçmeyin! İşte pazının faydaları

Salatası, kavurması gibi çeşit çeşit yemeklerde kullandığımız pazı besin değeri bakımından zengin olduğu için hastalıklara da şifa oluyor. Ispanak ile benzerliği ile karıştırılmamalıdır. Magnezyum ve kalsiyumu içerisinde bulunduran pazının faydalarını saymakla bitmiyor. Doğada var olan ve yetişen her bir canlının faydası saymakla bitmiyor. Pazı da bu sebzelerden biri. Bakalım pazının faydaları nelermiş?     Kemikleri […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İnanamayacaksınız Kas Ağrılarınızın İlacı Geleneksel Tıpta Saklı…

Sevgili okurlarım, sağlıklı beslenme vücudumuzun doğru çalışması için çok önemlidir. Kişi yeterince uygun gıda alamazsa, ne yazık ki kas ağrısı ve acısı kaçınılmazdır.İş stresi, spor, ev temizliği derken yorulan bedenle birlikte kaslarda ağrılar olmasının normal olduğunu belirten Özel Medicana Bursa Hastanesi Diyetisyeni Tuğba Küçük, “Bir türlü geçmeyen kas ağrıları için sık sık ağrı kesici kullanmaktan […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

DİKKAT! Çocuklar Arasında Hızlıca Yayılan Norovirüs Uyarısı…

Sevgili okurlarım, okulların açılmasıyla çocuklar arasında sıkça görülmeye başlanan bu hastalık salgın olabilir.Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Serap Şimşek Yavuz, okulların açılmasıyla çocuklar arasında sıkça görülmeye başlanan Norovirüs hakkında uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Yavuz, ishal ve kusma ile ortaya çıkan Norovirüs hastalığının da tıpkı Kovid gibi hızla bulaşabildiğine dikkat çekerek “Salgın yapabilir” dedi. İstanbul’da aşırı kalabalıkların […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

IQ Seviyesini Yükseltmek ve Kalp Sağlığı İçin Mutlaka Haftada 2 Kez Tüketin

Sevgili okurlarım, çocukların zeka ve kas gelişiminde önemli etkisi bulunan tonbalığı, kalp sağlığı ve bağışıklığa da büyük katkı sağlıyor. Ancak dikkat! Bu faydalar için Hint ve Atlantik Okyanusu gibi derin ve temiz denizlerden sofralarımıza gelen sağlıklı ton balığını tüketmeye dikkat etmek gerekiyor.Besin değerleri nedeniyle haftada en az 2 kez tüketilmesi önerilen balıklar arasında yer alan […]

Read More
ANNE & BABA SAĞLIKLI YAŞAM

Hamilelikte Hangi Sağlık Problemi Bebeğin Beyin Gelişimini Olumsuz Etkileyebilir?

Sevgili anne adayları ,özellikle altta yatan tiroid hastalıkları olanların ya da ailesinde tiroid hastalığı geçmişi olanların gebelik döneminde kontrollerini düzenli yaptırması gerektiğini söyleyen Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Melis Koçer Yazıcı, “Tiroid bezinin az ya da çok çalışmasına bağlı olarak ortaya çıkabilen hastalıklar gebelik dönemi için ayrı bir önem […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

DİKKAT!SİNOVAC OLANLAR İÇİN 3. DOZ ÇAĞRISI

Sevgili okurlarım, ülkemizi saran koronavirüs salgınına karşı yaptırılan Sinovac aşınını yaptıranlar dikkat.Harvard Üniversitesi Profesörü Dr. Gökhan Hotamışlıgil, Sinovac aşısının yeni çıkan varyantlara karşı daha büyük zaafiyet gösterdiğini belirterek, “acil” olarak üçüncü doz aşı çağrısında bulundu. Harvard Üniversitesi James Stevens Simmons Genetik ve Metabolizma Profesörü Dr. Gökhan Hotamışlıgil, Sinovac aşısı, Delta varyantı ve üçüncü doz tartışmalarıyla […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hız Azaldı! Koronavirüs Aşı Çalışmalarında Yaş Düştü…

Sevgili okurlarım,son yıllarda ülkemizi etkisi altına alan kaoronavirüs salgınını karşı alınan aşılama da yaş sınırı gün geçtikçe düşmekte.Koronavirüs aşılama çalışmalarında yaş sınırı 18’e inmesine rağmen haftalık toplam aşı 2 milyon azaldı. Günlük aşılanma sayısı ise 1 milyonun altına indi.Koronavirüse karşı aşılama çalışmaları devam ederken 17 Haziran’da 1 milyon 707 bini geçen günlük toplam aşılanma sayısı, […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK

BEBEKLERDE YASTIK NE ZAMAN KULLANILIR?

Sevgili okurlarım, anne adayları doğacak bebekleri için bir takım hazırlıklar yaparlar.Hamilelik dönemiyle beraber başlayan alışverişlerde ayrı bir heyecan duyarlar. Minicik ayakkabılar, rengarenk kıyafetler ve yumuşacık nevresimler bu alışverişin ilk sıralarında yer alır. Bebeğinizin yatağını hazırlamaya başladığınızda ise aklınıza bir soru gelir: bebeklerde yastık kullanımı nasıl olmalıdır? Siz rahat ve konforlu yatağınızda yatarken bebeğinizin de buna ihtiyacı […]

Read More