11 Mayıs 2024
İstanbul
Home şeftali
Yemek

3 Malzemeli Sağlıklı Smoothie

“Smoothie, doğru malzemelerle hazırlandığında en sağlıklı içeceklerin başında geliyor. İşte size sağlıklı mı sağlıklı bir smoothie tarifi… Hem de sadece 3 malzeme ile hazırlanıyor!” 3 malzemeli bu kolay tarifi ister ara öğün olarak isterseniz de kahvaltı niyetine tüketebilirsiniz.  Malzemeler: 3/4 su bardağı yağsız yoğurt Yarım su bardağı taze sıkılmış meyve suyu Yarım su bardağı dondurulmuş […]

Read More
Yemek

Şeftalili Naneli Yaz Salatası

İçindekilerin güzelliği bir yana, bu salatanın tadını asıl yükselten nane ve şeftali. Şeftalili naneli yaz salatası tarifi ile damaklarda yer edecek enfes bir salata hazırlayacaksınız. Malzemeler hazırsa eğer sizleri mutfağa kadar alalım.  Malzemeler Salata için: 5-6 dal nane yaprağı 1 adet pembe domates 1 adet salatalık 1 adet şeftali Portakallı salata sosu: 1 adet orta boy […]

Read More
Yemek

Evet Yanlış Duymadınız! Fırında Şeftali Konservesi

Sevgili Okurlarım,yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte en sevdiğimiz meyveler tezgahlarda yerini almaya başladı.Bu meyveleri hem yemeklerin yanına hem de kış hazırlık olarak yapabilirsiniz.Hem çok basit hem de çok lezzetli olacaktır.Ama bu tarif ocak yerine fırında pişecek.Hadi gelin birlikte yapalım. Malzemeler 3 kilo şeftali 3 çay bardağı  şeker 6 tane karanfil Yapılışı Şeftalilerin kabuklarını soyup dilim […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

En Sevilen Yaz Meyveleri Ve Faydaları!

Heyecanla beklediğimiz Yaz Mevsimine Adım adım yaklaşırken beraberinde gelen o muhteşem ve hasretle beklediğimiz Yaz meyvelerinden bahsedelim. En sevilen Yaz meyveleri ve Faydaları!!! ANANAS Potasyum, fosfor, demir, A ve C vitamini içerir. Antioksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. Sağlıklı bir diyet meyvesidir. İçerdiği su miktarı da fazla olduğundan zayıflamak isteyenler için fayda sağlar. Ananasta […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Laflaf.net Hayırlı Ramazanlar Diler:Peki Ramazan’da İftarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Mübarek Ramazan ayı gün itibariyle başladı ve Laflaf.net  Hayırlı Ramazanlar Diler… Oruç ibadetlerini gerçekleştirmeye başlayan vatandaşlar sahur ve iftarda nasıl beslenilmesine dair araştırmalar yapıyor. Peki  iftarda ne yemeli? İşte Laflaf.net’in oruç tutan milyonlarca vatandaşımıza önemli tavsiyeleri… Nefsini terbiye etmek, aç olanın halini anlamak ve paylaşmanın daha da değer kazandığı Ramazan ayına girdik. Ramazan’da tutulan oruç ruhen ve […]

Read More