17 Mayıs 2024
İstanbul
Home spor
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

2 Mayıs Dünya Pilates Günü

Pilates Nedir? Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir. Joseph Pilates, Pilates metodu üzerine iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education. Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için contrology (kontrol bilimi) olarak adlandırdı. Pilates, bedenin dengeli […]

Read More
Sinema Dizi Fragman

Evde Canı Sıkılanlara… En Sürükleyici Yabancı Diziler!

En Sürükleyici Yabancı Dizi Tavsiyeleri! Koronavirüs nedeniyle evde kaldığınız şu günlerde izleyeceğiniz diziyi bulmakta veya seçmekte zorlanabilirsiniz? İşte evinizde kaldığınız zamanı keyifli hale getirecek sürükleyici dizi tavsiyeleri. Koronavirüs nedeniyle evlerinizde kalmak zorunda olduğunuz şu günlerde, yalnız yaşamayanlar televizyonlarını, bilgisayarlarını veya tabletlerini diğer aile fertleri ile paylaşmak zorunda kalabiliyor. Akıllı telefonlar evlerinizin içerisinde de sizlere büyük […]

Read More
LAFLAF Sinema Dizi Fragman

Futbolu ve Basketbolu Çok Özledik Diyenler

  Karantina sürecinin izlediğimiz maçlara da etkisi büyük oldu. Çoğumuz, her hafta takımımızı desteklemek, çıldırıp, deşarj olmak için maçlara gider ya da evde izlerdik. Şimdi böyle bir şansımız maalesef yok. Evet çok özledik. O yüzden bende bu acımızı hafifletmek için bir kaç film ve dizi seçtim .   Futbolu Özleyenler Buyursun; ANTOINE GRIEZMANN: BİR EFSANENİN […]

Read More
LAFLAF MODA

Karantinada Spor Yapanlara : Korona Modası

  Evde oturup yedik de yedik ve dedik ki bu yediklerimizi eritmeliyiz, bunun sonu hayra alamet değil. Sonra sosyal medyada gezinip, insanları spor yaparken gördük. Biz neden yapmayalım diye sorduk kendimize ve başladık. Eski eşofman takımı pek de motivasyon sağlamadı tabi. Videolarda izlediğimiz kızlarımız pek bir güzel giyiniyordu. Peki biz eksik kalır mıyız? Asla kalamayız. […]

Read More
MODA

Bu Sezonun Trendi ”Klasik Mavi”

Sevgili okurlarım ilkbahar-yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte yeni sezon trendi renkleri arasında ‘klasik mavi’ derin okyanus ve alacakaranlıkta gökyüzünün büründüğü rengi anımsatıyor olmakla birlikte yılın rengi olarak kabul edilen,Sade, zarif, bir o kadar da zamansız olan bu renk sizi sonsuzluğa uğurluyor. İnsan ruhuna sadece huzur ve dinginlik vermekle kalmayarak, düşünceleriyle iç içe olmasını da sağlıyor . […]

Read More
DİYET

3 günde 3 kilo ! Avokado Yiyerek Fit Görünmeye Hazır mısınız?

Sevgili okurlarım son yıllarda pazar ve manav tezgahlarından eksik olmayan görüntüsü rengiyle bizleri cezbeden saymakla bitmeyen mucizevi avokado meyevesiyle kilo vermeye ne dersiniz?Avokado yemeyi sevenler onun kilo verdiren etkisini gördükleri zaman sevineceklerdir. Çünkü bu nadide meyve, kilo vermenize gerçekten yardımcı olabiliyor. Toplamda 322 kaloriye sahip olan bu meyve, 29 gram sağlıklı yağa, 13.5 gram life […]

Read More
EĞLENCE

Evde nasıl eğlenceli vakit geçirebilirsiniz? (Bosanski jezik)

Karantina hobilerinize vakit ayırmak için doğru bir zaman. İşte evde yapılabilecek etkinlik önerileri! Yeni bir hobi Ev dekorasyonu   Kitap okuma Yeni yemek tarifleri Yeni bir dil öğrenme Evde bakım günü  En sevdiğiniz diziler Online eğitim Vücut detoksu Spor Eski fotoğraflar Kako korisno i zabavno provesti vrijeme kod kuće Vrijeme koje provodimo u karantini je idealno […]

Read More
ETKİNLİK

#EvdeBeraberiz Programı Başlıyor!

Evlerde Yaşama Renk Katacak #EvdeBeraberiz Programı Başlıyor! Koronavirüs ile mücadele nedeniyle evlerinizde kalmaya devam ettiğiniz şu günlerde stres ve can sıkıntısı ile baş etmek de çok önemli. Samsung, insanların evlerinde keyifli vakit geçirmeleri için yardımcı olmak adına ünlü isimlerle birlikte #EvdeBeraberiz isimli bir hareket başlattı. Koronavirüs ile mücadele nedeniyle tüm dünyada olduğu gibi Türkiye‘de de büyük […]

Read More
DİYET

Bir Ayda İki Beden İncelmeye Ne Dersiniz?

Son günlerde COVIT-19 salgınından dolayı evden çıkamayınca mutfaklardan çıkamaz olduk.Evet, biz Türk milleti olarak yemek yemeyi seven bir kültüre sahibiz. Bu salgın da tuzu biberi oldu.Can sıkıntısından sürekli farklı yemek tarifleri yaparak yemek yemelerimiz atıştırmalarımız arttı.Ama belli bir zaman sonra bu yemek yeme azmi kilo ve hastalık olarak bizlere maalesef geri dönmektedir. Bu fazla kilolarımızdan […]

Read More
Sinema Dizi Fragman

Sporu Özleyenlere Özel En İyi 5 Belgesel Serisi!

Corona Günlerinde Sporu Özleyenlere Özel, Spor Konulu 5 Netflix Belgeseli Her hafta sayısız maç veya yarış izlerken, Corona Virüsü nedeniyle bir anda kendinizi sporun dışında buldunuz değil mi? Öyleyse bu özlemi ve sıkıntıyı spor konulu 5 Netflix belgeseli ile biraz olsun keyfinizi yerine getirecek öneriler sizlerle paylaşıyoruz. Corona Virüsü salgını nedeniyle, tüm dünyada olduğu gibi, […]

Read More