Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Evde oturup yedik de yedik ve dedik ki bu yediklerimizi eritmeliyiz, bunun sonu hayra alamet değil. Sonra sosyal medyada gezinip, insanları spor yaparken gördük. Biz neden yapmayalım diye sorduk kendimize ve başladık. Eski eşofman takımı pek de motivasyon sağlamadı tabi. Videolarda izlediğimiz kızlarımız pek bir güzel giyiniyordu. Peki biz eksik kalır mıyız? Asla kalamayız. […]
Şehir hayatı, sınav stresi, aile beklentileri ve akran baskıları gibi faktörlerle çok küçük yaşta tanışan çocuklar, ruhsal ve sosyal açıdan sağlıksız, huzursuz ve dengesiz bir hayat yaşayabiliyorlar. Çocuk yogası işte tam bu noktada devreye giriyor. “Ağaç yaşken eğilir” mottosuyla, erken yaşta başlatılan ve düzenli uygulanan yoga çalışmaları, çocukların enerjilerini doğru yöne kanalize etmelerini sağlıyor, sosyal […]
Sosyal izolasyon sürecinde dışarıya çıkamayanlar evde spor uygulamalarına yönelmekte. Özellikle bedensel ve ruhsal rahatlama sağlayan yoga bu dönemlerde en çok araştırılan sporlar arasında bulunuyor. Biz de durmadık sizler için en iyi ve popüler 7 yoga uygulamasını araştırdık. Ülkemizde yaşanan koronavirüs sebebiyle spor, yoga, pilates salonları kapatıldı. Bu nedenle insanlar evde spor yapmanın yollarını arıyor. […]
KİGEM’in kurucusu Mümin Sekman tarafından hazırlanan “Beyin kullanma Klavuzu”ndan beyninizi doğru kullanmak için kullanışlı ipuçları… 1- Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız, “volta atmayı” deneyebilirsiniz. 2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada, […]
‘Sıkıldım.’ Çocuklar bunu söylemeyi çok seviyor; ebeveynler duymaktan nefret ediyor. Bu eğlenceli çocuk etkinlikleri ile sonsuza kadar bu sıkıntıdan kurtulun. Corona virüsü sebebiyle evde kalmak zorunda olduğumuz bu dönemde; Çocuklar sıkıldıklarında, anne babalar ve çocuk bakıcılarının yapması gereken en iyi şey eğlenebileceği yolları belirlemelerine yardımcı olmaktır. Dikkat çeken ve doğru zorluk derecesinde olan etkinlikler önerin. […]
