9 Mayıs 2024
İstanbul
GEZİ & SEYAHAT

Gökçeada ve Bozcaada hatlarına 21 ek sefer konuldu

Çanakkale Boğazı ile adalar hattında deniz ulaşımını sağlayan GESTAŞ AŞ, bugün Gökçeada ve Bozcaada güzergahları için ilave 21 feribot seferi düzenleyecek. Gökçeada ve Bozcaada‘ya yapılacak mevcut tarifenin yanı sıra ilave seferler konuldu. Kabatepe’den Gökçeada’ya 12.00 ve 16.00, Gökçeada’dan Kabatepe’ye 10.00, 14.00 ve 18.00 saatlerinde ek seferler yapılacak. Diğer hatta ise Geyikli’den Bozcaada‘ya 07.00, 10.00, 12.00, 13.00, 15.00, 16.00, 18.00 ve […]

Read More
Yemek

Dikkat Etler Yanmasın….

Aman etler yanmasın şefim ! Bu hafta ‘LafLaf.net’ köşesi için ustalarla beraber kebap hazırladık. Müşterinin siparişi ile birlikte mutfakta telaşlı bir hareketlilik başlıyor şefimiz gergin. Sipariş teslim edilene kadar kimse yerinde durmuyor. İşin en zor kısmı ise hem etin ayarını tutturmak hem de ateşin başında çalışmak ve etlere lezzet katmak. Bu işte işin sırrı lezzet […]

Read More
LAFLAF Yemek

18 Ekim Masterchef den ! Ağızları Kamaşdıracak Tatlı Tarifi.

Osmanlı Mutfağının Vazgeçilmez Lezzeti Tulumba Tatlısı Sizlerle… Tulumba tatlısı, şerbetli tatlıların başında gelen lezzetlerden biridir. Osmanlı mutfağının vazgeçilmezleri arasında bulunan tatlının yapımında en önemli püf nokta şerbetin koyu kıvamlı ve soğuk olmasıdır. Her evde kolaylıkla yapılabilecek tulumba tatlısı malzemeleri haberimizde. Tulumba tarifi! Tulumba tatlı nasıl yapılır, malzemeleri nedir gibi soruların cevabını vermek için buradayız hazır […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sonbaharda beslenme nasıl olmalı ?

Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, sonbaharda hem lezzetli hem de besin değeri yüksek pek çok meyve ve sebzenin bolca bulunması fırsatını iyi değerlendirmek gerektiğini söylüyor. Tamer’e göre hem enerji metabolizmamızın düzgün çalışması hem de vücut direncinin artırılması için diyetimizde probiyotiklere, B, C, D ve E vitaminlerine, çinko ve lif yani posa […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

4-7-8 Yöntemini Deneyin, Rahat Uykuyu Deneyimleyin!

Nefes terapisi sayesinde uyku sorunları yaşamaktan kurtulabilirsiniz…   Sağlıklı uykunun önemini hepimiz biliriz. Ancak birçoğumuz stres, kaygı, beslenme bozukluğu ve çeşitli faktörler nedeniyle sağlıklı uyku rutinine sahip değil. Kontrolümüzde olmayan gerekçelerle, uykuya dalmak hepimiz için zaman zaman zorlaşabiliyor.   4-7-8 Yöntemi Nedir? 4-7-8 yöntemi olarak adlandırılan tekniğin kökleri, ta antik nefes düzenleme geleneğine dayanan bir […]

Read More
LAFLAF

Kurtlarla Koşan Kadınlar – Kitap İncelemesi

“Hepimiz vahşiye özlemle doluyuz. Bu özlemin kültürel olarak onaylanmış pek az panzehri var. Bize bu tür bir arzudan utanç duymamız öğretildi. Uzattığımız saçlarımızı duygularımızı saklamak için kullandık. Ama Vahşi Kadın’ın gölgesi gündüz ve gecelerimiz boyunca pusuya yatmış bir halde. Hâlâ varlığını sürdürmekte. Nerede olursak olalım, arkamızda tırıs giden bu gölge kesinlikle dört ayaklı.”     […]

Read More
GÜZELLİK

Sonbaharda Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hava değişiklikleri cildimize iyi gelmiyor. Sıcaklıklardaki ani düşüş ve mevsim geçişleriyle farklılaşan günlük rutinlerimize karşı cildimiz de sert tepkiler verebiliyor. Özellikle içinde bulunduğumuz sonbahar mevsiminde yaşanan cilt problemlerini ve çözüm yollarını sizler için araştırdık.     Ciltte Kuruluk ve Hassasiyet Cilt bakımı, özellikle mevsim geçişlerinde çok özen istiyor. Hava değişiminin etkisiyle kuruyup hassaslaşan ciltlerde, ortaya […]

Read More
PSİKOLOJİ

4 Adımda Olumsuz Duygu ve Düşüncelerden Arının!

Herkesin hayatı birbirinden farklı olsa da, genellikle duygusal olarak etkilendiğimiz konularda takılıp kalmanın ortak paydasında buluşuruz. Kimi zaman bir olay ya da tek bir söz içimizdeki hassas alanı tetiklemeyi başarır ve bizim huzursuz bir ruh haline girmemize neden olabilir. Bu ruh hali içindeyken kendimize aynı soruları tekrar tekrar sorup farklı cevaplar ararız ama sonrasında hem […]

Read More