29 Nisan 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

Epilepsi Nedir? Epilepsi Belirtileri Nelerdir ?

Epilepsi, beyindeki sinir hücrelerinin anormal ve kontrolsüz elektriksel aktivitesi sonucu ortaya çıkan nöbetlerle karakterize bir hastalıktır. Dünya nüfusunun ortalama %1’ini etkileyen epilepsi, her yaştan insanı etkileyebilir. Epilepsi nöbeti, beynin bir bölümündeki hücrelerin ani ve kontrolsüz boşalmaları sonucu ortaya çıkar. Bu boşalmalar, beynin düzgüsel işleyişini bozarak çeşitli emarelere niçin olur. Epilepsi nöbetlerinin emareleri, nöbetin türüne gore […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

ARNAVUT BİBERİ – Hayat Kurtaran Baharat

  Arnavut Biberi’nin Muhteşem Sağlık Faydaları Arnavut biberi, (İngilizcesi Cayenne Pepper) sadece mutfaklarımızda harika bir tat katıcı olarak değil, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sunan olağanüstü bir baharattır. Özellikle kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çeken Arnavut biberi, bazen kalp krizi ve inme durumlarında hayat kurtarıcı olabilecek bir potansiyele sahiptir. Bu yazıda, Arnavut […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kelebek Hastalığı (Lupus) Nedir?

Kelebek hastalığı, halk içinde bu isimle malum sistemik lupus eritematozus (SLE), bağışıklık sisteminin kendi doku ve organlarına saldırması sonucu ortaya çıkan kronik bir otoimmün hastalıktır. Bu hastalıkta, bağışıklık sistemi sıhhatli doku ve hücreleri yabancı olarak algılar ve onlara karşı bir harp başlatır. Bu harp sonucunda, dokularda iltihaplanma ve hasar oluşur. Emareler Kelebek hastalığının emareleri, hastalığın […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

“SUPERFOOD” Süper Gıda Nedir?

Süper gıdalar son yıllarda önemli bir popülerlik kazandı ve bunun iyi bir nedeni var. Besin açısından yoğun olan bu gıdalar, olağanüstü sağlık yararlarıyla bilinir ve herhangi bir diyete değerli bir katkı olabilir. Süper gıdalar, bağışıklığın güçlendirilmesinden beyin fonksiyonunun iyileştirilmesine kadar genel refahı artırabilecek çok çeşitli avantajlar sunar. Sosyal medyada sık sık duyduğumuz süper gıda, içerdiği […]

Read More
GÜZELLİK LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Kış Aylarında Cilt Bakımı

Kış aylarında cilt, soğuk hava, rüzgar ve kapalı ortamlar nedeniyle kurumaya ve hassaslaşmaya daha yatkındır. Bu nedenle kış aylarında cilt bakımına daha fazla özen gösterilmesi gerekir. Kış aylarında cilt bakımı önerileri: Bol su için. Günde en az 1,5-2 litre su içmek, cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur. Nemlendirici kullanın. Cildinizin tipine uygun bir nemlendiriciyi, gün içinde birkaç […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Lupus nedir, ne demektir? Pozitif lupus hastalığı nedir?

Lupus, bağışıklık sisteminin vücudun kendi dokularına saldırması sonucu ortaya çıkan kronik bir otoimmün hastalıktır. Bu durum, eklemlerde, ciltte, böbreklerde, kalpte, akciğerde ve beyinde iltihaplanmaya ve hasara neden olabilir. Lupus, bir dizi farklı semptoma neden olabilir. En yaygın semptomlar şunlardır: Yüzde kelebek şeklinde döküntü Eklem ağrısı ve şişmesi Yorgunluk Ateş Kilo kaybı Saç dökülmesi Bulantı ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Alışkanlıkların Sağlık Üzerindeki Etkisi

Alışkanlıklar, günlük hayatımızın mühim bir parçasıdır. Yeme, içme, uyuma, egzersiz yapma, temizlik yapma benzer biçimde birçok davranışımız alışkanlık haline gelmiştir. Alışkanlıklar, bilgili olarak yaptığımız davranışların tekrarlanması sonucunda otomatik hale gelen davranışlardır. Alışkanlıkların sıhhat üstündeki tesiri büyüktür. Sıhhatli alışkanlıklara haiz olmak, fizyolojik ve zihinsel sağlığımızı korumamıza destek sunar. Sağlıksız alışkanlıklar ise çeşitli sıhhat problemlerine yol açabilir. […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Vücut Tipine Ve Kiloya Göre Diyet istesi! Kiloya Göre En Doğru Diyet Hangisi?

Günümüzde çoğu kişi kilo problemi yaşıyor. Özellikle sağlıksız yaşam tarzı ve hareketsiz yaşam hızla kilo vermeyi sağlıyor. Kişiler sağlıklı ve güzel bir hayat geçirmek için düzgün bir fiziğe sahip olmak istiyorlar. Sağlık hedeflerine ulaşmak isteyen kişiler kendilerine en uygun diyet programlarını uygulayarak hızla kilo verebilirler. Bunun için de doğru diyet programı ve egzersizler uygulanmalıdır. Uygulanacak […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı Beslenme Nedir ve Beslenme Sorunları

Sağlıklı beslenme nedir, sorusunu doğru cevaplamak için önce alışkanlıktan bahsedelim. Sağlıklı beslenme alışkanlığı nedir? Düzenli yemek yeme alışkanlığı olmayan ailelerde büyüyen çocuklarda düzenli yemek alışkanlığı oluşmaz. Sağlıklı beslenme nedir, sorusunun yanıtını arayan anne ve baba öncelikle bu alışkanlığı kazanmaları için şu önerilere uyulmalıdır: Hamilelikte iyi beslenmek önemlidir. Çocuk ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmelidir. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı Yaşam İçin Altın Değerinde 6 Öneri

Sağlık; insan yaşamının sürdürülmesinde, yaşam kalitesinin yükseltilmesinde ve korunmasında özel bir öneme sahiptir. Sağlıklı yaşam, kuşkusuz her insanın hayalidir. Çünkü biliyoruz ki sağlıklı yaş almak, şu anı yaşamamız ve geleceğimiz için oldukça önemlidir. Öte yandan kişilerin sağlık bilincinin gelişmesi, toplum sağlığı açısından da oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşam için her birimiz vücudumuza gereken özeni göstermeliyiz. Günlük […]

Read More