Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Kemik suyu, son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir popülarite kazanmıştır. Ancak bu besleyici sıvı, aslında yüzyıllardır farklı kültürlerde mutfakların vazgeçilmezi olmuştur. Kemik suyunun sağlık ve güzellik üzerindeki olumlu etkileri, lezzetli tariflere uyumu ve evde kolayca nasıl hazırlanabileceği hakkında bilgi sahibi olmanın zamanı geldi. Sağlık ve Güzellikte Kemik Suyunun Faydaları Eklem Sağlığı: Kemik […]
Uyku, insan sağlığı için oldukça mühim bir unsurdur. Kafi ve kaliteli bir uyku, zihinsel ve fizyolojik sağlığımızı korumamıza destek sağlar. Beslenme de uykunun standardını etkileyen mühim bir faktördür. Beslenme ve Uyku Arasındaki Direkt İlişki Bazı besinlerin uyku üstünde direkt bir tesiri olduğu bilinmektedir. Mesela, triptofan içeren besinler, uyku hormonu olan melatonin üretimini uyararak uykuya dalmamızı […]
Kışın turunçgiller, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli bir besin kaynağıdır. Turunçgillerin içerdiği C vitamini, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önleyerek bağışıklık sisteminin işlevini destekler. Ayrıca, turunçgillerin içerdiği potasyum, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Turunçgillerin sağlığımıza faydaları şunlardır: Bağışıklık sistemini güçlendirir: Turunçgiller, C vitamini bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık […]
Renklerin psikolojik yansımaları, insanların duygusal durumlarını, düşüncelerini ve davranışlarını etkileyebilir. Renklerin psikolojik yansımaları kişiden kişiye değişebilir, bu sebeple renk algısı ve tepkileri kişisel tercihlere, kültürel farklılıklara ve deneyimlere bağlı olarak değişebilir. İşte bazı renklerin yaygın psikolojik yansımaları: 1.Kırmızı: Enerji ve tutkuyu simgeler. Dikkati çeker ve canlandırıcıdır. Bununla beraber çekince ya da uyarıyı ifade edebilir. Kırmızının kullanımı, […]
Evet, COVID-19 yeni varyantla geri dönüyor. Omicron varyantının alt türevi olan Eris varyantı, son iki haftada dünya genelinde vakalarda artışa sebep oldu. Türkiye’de de görülen Eris varyantı, en sık tat ve koku kaybı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, eklem ağrısı, gözlerinin arkasındaki ağrı, kuru öksürük ve halsizlik şeklinde emarelere niçin oluyor. COVID-19’un geri dönmesi, virüsün hala […]
Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğidir. Omurga, kafatasından başlayarak kuyruk sokumuna kadar uzanan, omuriliği ve sinirleri koruyan bir dizi kemiktir. Skolyozda, omurganın bir kısmı diğerlerinden daha fazla eğrilir. Skolyoz Neden Olur? Skolyozun kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir: Genetik: Skolyoz, ailede geçmişi olan kişilerde daha yaygındır. Doğumsal: Skolyoz, omurganın doğumda anormal […]
Serebral Palsi Nedir? Serebral palsi (SP), gelişmekte olan beyinde intrauterin (rahim içindeki fetal) dönemde ya da yaşamın ilk aylarında oluşan lezyon ya da zedelenme sonucu gelişen, ilerleyici olmayan sadece yaşla beraber değişebilen, hareketi kısıtlayıcı kalıcı motor fonksiyon kaybı, postür ve hareket bozukluğudur. Serebral kelimesi beyin anlamına gelir. Palsi ise hareket etmede güçlük ya da güçsüzlüğü […]
Aletli Pilates Nedir? Aletli pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu sistemde, çeşitli aletlerin yardımıyla kasları güçlendirmek, esnetmek ve dengeyi geliştirmek hedeflenir. Aletli pilates, reformer, cadillac, reformer chair, ladder barrel, Wunda chair, trapeze ve arc gibi aletlerin kullanıldığı bir egzersiz sistemidir. Bu aletler, kasları çalıştırmanın ve esnetmenin daha etkili bir yoludur. Aletli Pilatesin […]
Plasebo etkisi, onlarca senedir bilim adamlarının ve araştırmacıların ilgisini çeken büyüleyici bir olgudur. Farmakolojik olarak etkisiz bir ilacın, hastanın iyileşeceğine dair beklentisi sebebiyle, hastanın semptomlarında iyileşme ya da düzelme gözlemlenmesidir Başka bir deyişle, pozitif sonuçlara neden olan, tedavinin etkinliğine olan inançtır. Plasebo kelimesi Latince “hoşnut etmek” anlamına gelir. Plasebo etkisi, tıpta uzun senelerdir malum bir […]
Serebral Palsi Nedir? Serebral palsi, beyinin motor denetim merkezini etkileyen bir grup gelişimsel bozukluktur. Bu bozukluklar, kasların hareketini, duruşunu ve koordinasyonunu etkileyebilir. Serebral palsi, doğum öncesi, doğum esnasında ya da doğumdan sonraki ilk yıllarda ortaya çıkabilir. Serebral Palsinin Emareleri Serebral palsinin emareleri, etkilenen kişinin yaşına ve etkilenen beyin bölgesine göre farlılık gösterir. Serebral palsinin yaygın […]
