3 Mayıs 2024
İstanbul
Home C vitamini
GÜZELLİK

Evde Güneşten Mahrum Kalan Cildinizi Canlandırmak İçin Öneriler

Yeterli miktarda güneş ışığı almayan cilt, solgun ve mat bir görünüme sahip olur. Laflaf.net olarak Sizler için derlediğimiz bu öneriler sayesinde cildinize eski parlaklığını ve canlılığını geri kazandırmanız mümkün! Corona virüs salgını nedeniyle birçoğumuz, evlerimizde vakit geçiriyoruz. Haliyle vücudumuz, yeterli miktarda güneş ışığı alamıyor. Bu durum, sağlığımızı etkilediği gibi cildimizin de canlılığını kaybetmesine ve matlaşmasına […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Zerdeçalın Saymakla Bitmeyen Faydaları ve Corona Virüse Etkisi

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle milyonlarca vatandaş, virüse karşı önlemini almaya devam ediyor. Corona virüsten korunma yollarını merak edenler için uzmanlar corona virüse yakalanmamak veya tedavi sürecinin başarılı geçmesi için C ve D vitamini ile zerdeçal tüketiminin çok önemli olduğunu söyledi. Peki zerdeçal nedir, zerdeçal faydaları nelerdir? Zerdeçal, zencefilgiller ailesi içerisinde yer alan sarı çiçekleri ve iri yaprakları olan […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüsten Korunmak İçin Güçlü Bağışıklık Şart !!!

  Koronavirüs de diğer tüm virüsler gibi bağışıklık sistemi zayıf olan ve kronik hastalığı bulunan kişileri daha fazla etkiliyor. Çok hızlı yayıldığı ve etkileri şiddetli sonuçlara neden olduğundan koronavirüsten korunmak için yapılması gerekenler de daha fazla önem taşıyor. Bunun için de evde kalmak, hijyen kurallarına dikkat etmek ve sağlıklı ve dengeli beslenmek yapmamız gerekenler listesinin […]

Read More
GÜZELLİK LAFLAF

Cildinize İyi Gelecek Patates Mucizesi İle Mükemmel Maskeler

Güzelliğinize güzellik katmak için patatesle harika maskeler yapabilirsiniz. C vitamini ve Antioksidan deposu olan patatesin cilt için faydaları saymakla bitmez. Göz çevresindeki koyu renkli hareler ve cilt lekeleri ile mücadelede çiğ patatesten en doğal çözüm. Pahalı kozmetikler ve güzellik merkezleri için bütçenizi sarsmak yerine evinizdeki doğal içerikler sayesinde kolayca cilt bakımı yapabilirsiniz. Sebzelerin vazgeçilmezi patates […]

Read More
KENDİN YAP SAĞLIKLI YAŞAM

Hastalıklara Karşı Bağışıklığınızı Çelik Kadar Dayanıklı Hale Getirecek Besinler

Bizi sağlıklı kılan, çoğu hastalığa karşı koruyan, vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolu vitamin ve minaral deposu yiyeceklerden geçiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için mutfağımızdaki bu sebze, meyve ve baharatları tüketmenin faydası büyük. Vücudumuzu dirençli hale getirecek ve bizi hastalıklara karşı koruyacak bu besinleri tanımanın şimdi tam zamanı. Kağıdı kalemi hazırlayalım, başlıyoruz. Not: Bu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Evde Daha Verimli Çalışmak için Tüketeceğiniz Zinde Tutan Besinler

Koronavirüs sebebiyle birçok iş yeri uzaktan çalışma dönemini başlattı, şimdiye dek sabah erkenden kalkıp ofise gitmeye alışık olanlar için bu sürece adapte olmak zaman zaman zorlayıcı bir hal aldı. Çalışma saatleri içinde evde olmanın verdiği rehavete kapılmamak için destek alabileceğiniz besinlerden söz edeceğiz bugün size. Güne başlarken, ara öğünlerde, öğle yemeğinde, hatta çayınızın-kahvenizin yanında neler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uyarı: Koronavirüsten (Kovid-19) Korunmak İçin C Vitamini Takviyesine Gerek Yok…

Sevgili okurlarım gün geçtikçe yayılmaya devam eden koronavirüsten (Kovid-19) korunmak için vatandaşlar bağışıklık sistemini güçlendirmeye yöneldi. Bunun için C vitamini takviyesine başvurmaya gerek olmadığını söyleyen Prof. Dr. Mutlu Demiray, “C vitamini eczanelerden alınabilecek bir tedavi değildir. Kalori dağılımının uygun yapılması, mevsimsel gıdaların tüketilmesi ve mümkün olduğunca da doğal yollarla beslenmek yeterlidir” dedi. Dünyada yayılan koronavirüsün […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK

Çocuğunuzun Bağışıklığını Güçlendirmek İçin Beslenme Önerileri

Çocuğunuzun bağışıklığı için beslenme düzeninin dengeli ve sağlıklı olması son derece önemlidir. Özellikle kış aylarında artış gösteren hastalıklardan ve tabi ki güncel sorunumuz olan Corona virüsünden çocuğunuzu korumanın en etkili yollarından biri de bağışıklığını güçlendirici önlemler almaktır. Kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak durmak, dinlenmesine dikkat etmek de çocuğunuzu hastalıklara karşı korumanın yollarındandır. Ancak bağışıklığın güçlü olması, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kerevizin faydaları nelerdir? Kereviz nasıl yenir?

  Sevgili okurlarım çorbalarda, sebze salatalarında, fıstık ezmesi ile doldurulmuş veya bir yemeğe eklenmiş olsun, çoğu insan kerevizi bir şekilde, tüketmiştir. Peki, bu çok sık tüketilebilen kerevizin faydaları nelerdir? Kerevizin faydaları derken kereviz tohumundan bahsetmiyoruz. K vitamini, C vitamini, potasyum, folat ve B6 vitamini gibi vitamin ve minerallerin yanı sıra mükemmel bir antioksidan ve faydalı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Böğürtlen neye iyi gelir? Böğürtlenin sağlığa faydaları nelerdir?

  Sevgili okurlarım böğürtlen, yol kenarlarında, tarlaların arasında veya yol kenarlarında sıkça görülebilen, insan sağlığı için son derece faydalı, mineral ve vitamin kaynağı bakımından oldukça zengin olan bir bitki türüdür. Peki sağlık açısından oldukça faydalı böğürtlenin yararları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara iyi gelir? Ülkemizde kolaylıkla yetişebilen böğürtlen, gülgillerler familyasından bir bitki türüdür. Ham olan meyveleri kırmızı renklerde […]

Read More