Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Ebeveynlerin çocuk beslenmesinde ‘aman sağlıklı olsun’, ‘bağışıklığı kuvvetlensin’ diye yaptığı bazı iyi niyetli davranışlar, fayda yerine zarara sebep olabiliyor. Çocukluk dönemindeki iştahsızlık ve yeme bozuklukları, yüzde 40 oranında 1 yaşına yaklaşan çocuklarda görülüyor. Ailelerin en çok şikayet ettiği iştahsızlık konusunda baskıcı tavırlar sergilemek yerine, sakin olmak gerekli. HATA 1: Çocuğu kilo alıyor diye hemen diyete […]
Çoğu zaman sık sık kilo alıp verme, hamilelik, cildin esnekliğini ve nem oranını kaybetmesi, genetik yatkınlıkların sonucu vücutta ortaya çıkan çatlaklar çoğu kadın için büyük sorun teşkil ediyor. Kalça, bacak içi, kol içi ve hatta göğüslerde bile görülebilen bu çatlaklar estetik olarak kadınları rahatsız edebiliyor. Ancak üzgünüz henüz çatlaklardan tamamen kurtulmanın hem doğal hem de […]
Tahmin ettiğinizden de yüksek kaloriye sahip olan besinlerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? Kahvaltılık gevrek ve granola Granola; kuru meyve, tahıl ve fındık, badem gibi yağlı tohumların şeker ya da bal gibi bir tatlandırıcı ve yağla birlikte kavrulmasıyla elde edilen genellikle kahvaltılarda tercih edilen bir üründür. Kahvaltılık gevrek ve granolalar içerdiği meyve, yağlı tohum ve […]
Sevgili okurlarım kilo vermek için türlü türlü diyetlerin yapıldığı son günlerde, zayıflamak isteyenlerin gözden kaçırdığı bir konuya bu yazımızda değiniyoruz. Spor yapan kişilerin enerji kaybettiği bilinir. O an ki açlıkla, önünde koca bir tabak dolusu yemek olsa ne de güzel yenir. Sizlere bu noktada bir dur diyeceğiz ve spordan önce ve sonra ne yenmeli konusuna […]
İsveç diyeti, birçok kişi tarafından tercih edilen ve kişilerin diyetin ardından hızla kilo verdiği bir diyettir. İsveç Diyetini uygulayan herkes, iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtiyor. Herhangi bir egzersiz gerektirmeyen bu diyet, metabolizmayı artıran, iştahı azaltan ve sindirime yardımcı olan bir diyet olarak biliniyor. Almanız gereken vitamin, mineral ve esas aminoasitlerle destekleniyor. İsveç […]
Hayalinizdeki gelinliği buldunuz ve şimdi sıra hayalinizdeki kiloya kavuşmakta. Evlilik hazırlıkları ve düğün telaşı sırasında doğru şekilde beslenmek mümkün olmayabilir. Ancak iyi gıdaları doğru oranlarda tüketerek sağlıklı ve düzgün şekilde kilo verebilirsiniz. Gelin diyeti nedir? Gelin diyeti özellikle düğün öncesi fazlalıklarından kurtulmak ve bu özel güne en iyi haliyle hazırlanmak isteyen gelin adaylarının planlı olarak […]
Denizli’de diyetle 105 kilodan 65 kiloya düşen diyetisyen Şerife Özkan, diyeti bizzat başararak hastalarına örnek olmanın sevincini yaşıyor – Diyetisyen Şerife Özkan: – “Kilo verdiğimde benim bilgilerim, düşüncelerim, uyguladığım diyet programı değişmedi. Sadece dış görüntümün değişmesi, hastaların üzerinde olumlu etki yaptı ve bana inançları arttı” Denizli’de yıllardır fazla kilolarıyla mücadele eden ve zayıflamak için […]
Göbek Eritme formüllerinin en etkilisi burada! Her gittiğiniz yere göbeğiniz sizden önce gidiyor ve her aynaya baktığınızda hayata küsüyor musunuz? Sizi çok iyi anlıyoruz. Zira bu problem hem görüntü kirliliği, hem de sağlık açısından sizi üzecektir var oldukça ama size önerdiğimiz teknikleri uygulayarak bu durumdan kurtulabilirsiniz.
