2 Mayıs 2024
İstanbul
SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler!

Orman Meyveleri Tüm meyveler, hem karbonhidrat hem de lif içeriği nedeniyle metabolizmayı hızlandırmak için son derece etkili yardımcılardır. Orman meyveleri ayrıca, egzersiz sırasında üretilen zararlı serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir. Fasulye Fasulyedeki lif sizin daha az kalori almanıza yardımcı olur, böylece öğünlerinizin arasına daha fazla zaman koyabilir ve böylece […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Buzdolabında: Koronavirüs Yaşar Mı?

San Francisco’daki Gladstone Enstitüleri’nden önde gelen virolog Dr. Warner Greene, ürünleri buzdolabınıza koymadan önce dezenfekte etmek için birkaç dakikanızı ayırmanızı tavsiye ediyor. NBC Bay Area’ya konuşan Greene, “Koronavirüsler doğası gereği ‘yapışkan’ virüslerdir.” dedi ve ekledi: Bu yüzeylerde hızlı ölmelerine rağmen, yüzeylerde şaşırtıcı bir süre boyunca hayatta kalabilirler.   Kovid-19′a neden olan mevcut koronavirüs suşu (bir […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Tırnak Batması Sorunuma Nasıl Son Verebilirim?

  Sevgili okurlarım tırnak batması sorununu maalesef birçoğumuz yaşamaktayız. Bu sorun genelde ucu sık ve dar yanlış ayakkabı seçiminden ya da yanlış tırnak kesiminden kaynaklanmaktadır. Peki, bu sorundan nasıl kurtula biriz? Hemen hemen tüm mutfaklarda bulunan sarımsak, batık ayak tırnakları konusunda doğal bir reçetedir. Nasıl mı? MALZEMELER Yarım litre kaynamış su 1 Diş Sarımsak Pamuk […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Su içme alışkanlığı nasıl kazanılır?

Sağlıklı olmanın başlıca temellerinden biri bol bol su tüketmektir. Kahveye ve çaya verdiğimiz değeri maalesef vücudumuz için daha fazla gerekli olan suya vermiyoruz, hatta farklı içecekleri su yerine koyup fazla tükettiğimiz bile oluyor fakat ne içerseniz için suyun yeri vücudumuzda çok ayrı ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bir besindir. Su İçmenin Faydaları? Su içmenin vücudumuz için […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Tüm Püf Noktalarıyla Evde Makarna Nasıl Yapılır?

Vakitsiz kalınan zamanlarda gözümüze ilk çarpan pakettir makarna paketleri. Mutluluğu katlar, mutsuzluğun her tabakta ilacını sunar. ”Keyif ve mutluluk yemeğiniz ne?” desek yüzlerce insanın ağzından ”Makarna” kelimesi dökülür. Bu denli sevdiğimiz makarnayı marketlerden, bakkallardan rahatlıkla alabiliyoruz. Hal böyle olunca evde makarna yapmaya üşeniyor hatta hiç düşünmüyoruz. Çünkü evde makarna yapmak malzemeleri olsun, aşamaları olsun biraz […]

Read More
Yemek

Adını Renginden Alan Zerde Tarifi

Zerde, Osmanlı saray mutfağının özel reçetelerinden biri. Özel günlerde, kutlamalarda pişirilen bu değerli tatlı, rengini ve tadını iki özel baharattan alır: Safran ve zerdeçal. Safran çok pahalı bir baharat olduğu için dışarda yedikleriniz genelde sadece zerdeçal ile yapılanlardır. Evinizde, gül suyunda demlediğiniz safranın aromasıyla lezzetlendirdiğiniz, gerçek zerde tarifini deneyip, kendinizi bir saray yemeğiyle ödüllendirmenin keyfini çıkarın. […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Pratik Evde Yapabileceğiniz Badem Sütü Tarifi

Badem sütü, inek sütünde bulunan laktozu içermiyor. Bu yüzden alerjisi olanların rahatlıkla tüketebileceği bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Üstelik diğer sütlere nazaran içerisinde daha fazla vitamin ve protein bulunduruyor. Vegan, vejeteryan beslenenlerin ise vazgeçilmezidir kendileri. İşlem görmemiş, tazecik bademleri bir gece bekleterek elde edebileceğiniz oldukça da pratik bir tarifi var şu güzelliğin. İster tatlı yapın, […]

Read More
KENDİN YAP Yemek

Ev Yapımı Doğum Günü Pastası: Kalpli Pasta

Pasta yapmayı sevmeyen yoktur heralde.. Ben yapamam demeyin.Sevdiklerinize kendi ellerinizle, emek vererek yapıcağınız pasta;  onlar için daha değerli olucaktır. Bu Tarifi bizzat  ben kendi ablamın doğum gününde yaptım ve sizlerle paylaşmak istedim.Tüm ayrıntılarıyla işte tarif… Bir önceki yazımda evde tam kıvamında pandispanya hazrlamayı tüm püf noktalarıyla tarifini verdim. Orada bakıp pandispanyanızı hazırlayabilirsinz. Ben yapamam, zamanım […]

Read More
LAFLAF Yemek

Pastahane Usulü Enfes Tatlı Profiterol Yapmaya Ne Dersiniz?

Sevgili okurlarım sizlere lezzetli mi  lezzetli yemekten keyif alacağınız mutluluk hormonlarınızı hızlandıracak pastahane usulü profiterol yapmaya ne dersiniz?Kaşık kaşık yemek isteyeceğiniz profiterol tarifini; ince çekilmiş fındık, fıstık, ceviz içi ve muz gibi meyve dilimleriyle süsleyip daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. Pastahanelerde yemeye alışkın olduğunuz bu enfes tatlıyı evinize taşıyarak nefis mi nefis bir profiterol tarifi […]

Read More
Yemek

Faydaları Saymakla Bitmeyen Şifa Kaynağı Kemik Suyuna Çorba

Özellikle çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin bağışıklık sistemlerini güçlendiriyor, kemik gelişimine destek oluyor. Kemik erimesi gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini en aza indiriyor. Sindirim sistemini düzenliyor, hafızayı güçlendiriyor, ciddi kaza ve yaralanmaların daha hızlı bir şekilde iyileşmesine destek oluyor… Bunlar kemik suyunun ve kemik suyuna çorbanın faydalarından sadece birkaçı. Sağlığımız üzerine güzel etkileri bir kase kemik suyuna çorba […]

Read More