Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Sevgili okurlarım dünyayı kasıp kavuran koronavirüs sebebiyle bir çoğumuz evlere kapandık.Evden çıkamayınca gün içerisinde can sıkıntısından mutfaklardan çıkamaz olduk. Hamur işleri,tatlılar,yemekler derken bunun sonucunda kilolar aldı başını gidiyor.Artık bu kilolara dur diyebilmenin zamanı gelmedi mi sizce de 🙂 O zaman sizlere içmekten keyif alacağınız iki detoks suyu tarifim var… MALZEMELER: 3 dilim limon 1 küçük […]
En Hızlı Göbek Eriten Yöntem “Detoks Diyeti” Beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemeye çalıştığımız günden bu zamana kadar gerek çevremizden gerek uzmanlardan duyduğumuz en önemli nokta sağlıklı ve yeterli beslenmek. Özellikle son dönemlerde popüler gıdalar ile farklı beslenme yöntemleri ortaya çıkıyor. Bunların arasına birkaç yıl önce detoks kelimesi de eklendi. Özellikle son zamanlarda etrafımızdan bu kelimeyi daha sık […]
En Hızlı Kilo Verdiren Diyet! Alkali Diyeti… Yiyerek zayıflamanın , aç kalmadan zayıflamanın mümkün olmadığı düşünüyorsanız; bu yazımızı kesinlikle okumalısınız. Çünkü Alkali Diyetinde ne kadar yediğinden ziyade neyi ne zaman yediğiniz önemli. Evet aç kalmadan da zayıflamak mümkün. Peki nedir Alkali Diyeti? Ve Nasıl Yapılır? İşte tüm detayları ile Alkali diyetini anlatıyoruz. Alkali Diyeti Nedir? […]
Sevgili okurlarım dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgınından dolayı bir çoğumuz evlerimizde izelasyonumuzu kendimiz yapmaktayız.Bu zaman zarfında evlerde kalıpta yememek elde değil.Bir çoğumuz günümüzün bir çoğunu mutfakta geçirmekteyiz ki bunun sonucunda maalesef kilo almaktayız. Peki,bu kilolarımızla birlikte vücudumuzdaki ödemlerimizi nasıl atabiliriz? Ben bu kürü bizzat uygulamaya başladım.Tabi ki çevremde uygulayan ve olumlu cevaplar alanların olduğunu […]
Akdeniz diyeti dünyada “Med Diet” olarak bilinen, 1960’lı yıllardan beri başta İspanya, İtalya, Türkiye ve Yunanistan gibi ülkelerde yaşayan insanların beslenme düzenini benimseyen bir diyet çeşididir. Bu konuda yapılan sayısız araştırmalar Akdeniz diyetinin kilo vermeye yardımcı olabileceğini, kalp krizlerini önleyebileceğini, inme riskini azaltabileceğini, Tip 2 diyabet ve prematüre ölümleri engelleyebileceğini göstermektedir. Bu sebepler dikkate alındığında, […]
Paleo Diyeti Nedir? Paleo diyeti, binlerce yıl önce insanların avcı-toplayıcı atalarının beslenme şekillerinden ilham alınarak tasarlanmıştır.İnsan atalarının dünyanın çeşitli yerlerinde tam olarak ne yediğini bilmek mümkün olmasa da, araştırmacılar diyetlerinin hiçbir şekilde işlenmemiş besinlerden oluştuğunu düşünmektedir. İşlenmemiş yiyecekler temelinde bir diyet ve fiziksel olarak aktif yaşamları takip ederek avcı-toplayıcıların, obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi […]
Her yemeğimizin yanında severek kullandığımız, sofralarımızın olmazsa olmazı leziz üyelerinden yoğurt tıpkı diğer fermantasyona uğramış süt ürünleri gibi bağırsakların rahat çalışmasını ve metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak hızlı kilo vermeyi de sağlayan mucize bir yiyecek aslında. Bu yüzden son zamanların en popüler diyetlerinden biri yoğurt diyeti . 100 gramında sadece 55 kalori bulunan yoğurt hem düşük kalorili hem […]
