26 Nisan 2024
İstanbul
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Ejderha Nefesi Biberini Duymuş Muydunuz?

Ejderha nefesi biberi, dünyanın en acı biberlerinden biri olarak kabul edilir. Capsicum chinense familyasına ilişkin olan bu biberin Scoville Heat Units (SHU) değeri 2 milyon ile 2.2 milyon arasındadır. Bu da, bir jalapeno biberinin SHU değerinin ortalama 200 katına denk gelir. Ejderha nefesi biberi, ilk olarak ABD ‘de, Güney Carolina eyaletinde yetiştirilmiştir. 2013 senesinde, Guinness […]

Read More
DİYET

Mide Balonu Zayıflatır Mı? Zararları ve Riskleri Nelerdir?Mide Balonu Sonrası Beslenme Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Çağımızın sağlık sorunlarından biri olan obezite, yaşam kalitesini derinden etkilemektedir. Kilo artışının fazla olması, kilo verememe sorunu çeşitli hastalıkları da beraberinde getirir. Obeziteyle mücadele için bir uzmandan destek alınmalı ve kişisel özelliklere göre en uygun zayıflama seçenekleri değerlendirilmelidir. Ciddi boyutta kiloya ulaşan insanlara önerilen diyetler sonuç vermediğinde, uzmanlar mide balonu tedavisi tavsiye etmektedir. Herkese uygulanmayan mide balonu uygulaması çok […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sevgili Okurlarım,mideden kaynaklı oluşan sorunlardan biri kusma ve mide bulantısıdır. Mide bulantısı pek çok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. Çalışan, evden dışarıda olmak zorunda kalan kişiler mide bulantısı yaşayıp kusamadığı durumlarda stres içinde olurlar. Bu gibi durumlarda mide bulantısı ve kusamamak sorununu çözmek için bitkisel destek ararlar.Mide bulantısı olup kusamamak günlük yaşamı etkilediği için derhal çözümü bulunmalıdır. Bazen […]

Read More
DİYET

Ülser Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli? Ülser Hastalarına Özel Diyet Listesi

Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağının dokusunda meydana gelen hasardır. Pek çok kişinin yaşadığı bu hastalık, erkeklerde daha sık gözlemlenir. Yapılan araştırmalara göre kadınlar, ülsere erkeklerden daha az yakalanmaktadır. Kişilerde mideyi koruyan mekanizmaların yapısı bozulduğunda, ülser meydana gelir. Dengesiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, hijyenik olmayan besinleri tüketmek ve çok fazla yemek yemek ülseri tetiklemektedir. Ülserin etkilerini hafifletmek […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sınav Öncesi Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Sınavdan Önce Ne Yemeliyim? Son zamanlarda velilerin ve sınava girecek öğrencilerin merak ettiği konu: sınavdan önce ne yenmeli, sınav öncesi zihin açıcı yiyecekler nelerdir? Korona zamanlarında çocuklarımızın stresine bir de sınavlar eklendi. Tarihleri bile belli belirsiz olan sınavlar çocukların kaygılarını bir hayli artırdı. Hem bu stresi yenmek hem de sınav performansı artırmak için sınavdan en az 1 […]

Read More
DİYET

TARÇINLI SU İÇİN

  Sevgili okurlarım son zamanlarda herkes de bir doyumsuzluk hissi var.Dünyaca ünlü, “The Journal Diabetes Science and Technology” dergisinde yayınlanan makalede, tarçının kan şekerini dengelediği ve mide boşaltımını yavaşlattığını bilğisi paylaşılmıştır. Mide boşaltımının yavaş olması, besinlerin daha uzun süre midede kalmasını sağlayacak tok kalmayı destekler. Bu sayede daha az besin tüketileceği için kilo vermeyi kolaylaştırır. […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Çocuklarda Yeme Bozukluklarının Nedenleri Ve Yapabilecekleriniz

Çocuklarda yeme bozukluğu genellikle 3. aydan sonra gelişen ve ergenlikle birlikte kendiliğinden kaybolan bir hastalık olarak değerlendirilir. Farklı sebeplerle ortaya çıkan yeme bozukluğu, özellikle bebeklik döneminde gelişim geriliğine ve zeka problemlerine neden olabilir. Bu nedenle çocukların beslenme düzenleri ile ilgili bir sorun ortaya çıktığında, geciktirmeden doktora başvurmak gerekir. Bu farkları bilmeli: Çocuklarda görülen beslenme ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ramazan Sonrası Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazanda tutulan 17 saatlik oruç nedeniyle bayramda nasıl beslenilmesi gerektiği büyük önem taşıyor. Kilo almamak ve kendimizi rahat hissetmek için Ramazan Bayramında beslenme konusunda uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor.  Bayramda beslenme, her yıl bayram zamanları düşünülen bir konudur. Ramazan bayramları öncesinde daha çok merak edilir. Ramazan boyunca az yemeye alışmış olan vücut, bayramda nasıl beslenmelidir? Fazla […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sık Sık Hazımsızlık Problemi Yaşayanlar: Karın Şişliği Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Hani zaman zaman midemizde bir rahatsızlık hisseder, karnımızın şiştiğini hisseder, hazımsızlık problemleriyle baş başa kalmak zorunda kalırız ya… İşte o karın şişliği neden olur?, nasıl geçer? hiç merak etmiş miydiniz? Bugün midemizi rahatsız eden o şişkinliğin nedenlerini keşfedelim, karın şişkinliği yaşadığımızda bundan hızla kurtulmak için neler yapabiliriz, karın şişliğine ne iyi gelir birlikte öğrenelim diyoruz. Eğer siz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İngiltere Alarmda: Çocukları Etkileyen Rahatsızlık Nedir? Corona Virüsü ile Bağlantısı Var mı?

Corona virüsü salgınını henüz atlatamamışken çocuklar arasında başka bir salgın daha görülüyor. Corona virüsü salgını dünya çapında neredeyse 3 bin kişiyi etkiledi. Salgını kontrol altına almak için çalışmalar yapılıyor. Ancak ne yazık ki salgın etkisini henüz kaybetmiş değil. Corona virüsü ilk ortaya çıktığı andan itibaren virüsün mutasyona uğrayıp uğramayacağı merak konusuydu. Virüs şu anda mutasyona […]

Read More
X