1 Mayıs 2024
İstanbul
Home zeytinyağı
DİYET

Popüleritesini Kaybetmeyen Alkali Diyet Nedir? Alkali – Asidik Besinler Nelerdir?

Sevgili okurlarım;dönem dönem gündemde birçok popüler diyet vardı. Kimi yüksek proteini savunurken kimi yağ tüketimini artırmamızı önerdi. Atkins diyeti, İsveç diyeti, Dukan diyeti, aralıklı oruç diyeti, paleo diyeti popüler diyetlerin başında geliyordu. Fakat popüleritesini kaybetmeyen diyetlerden biriyse alkali diyeti oldu. Hala en çok merak edilen diyetlerden birisi… Alkali diyet nedir?  Alkali diyette temel olan şey […]

Read More
Yemek

Evde Mis Gibi Yumuşacık: Tırnak Pidesi

Undan elde ettiğimiz güzelliklerde bu sefer konuğumuz tırnak pidesi. Hani kebabın yanında gelen, hani o meşhur iskender kebabının altına döşenen sıcacık, tazecik, mis gibi yumuşacık pide varya, işte o tırnak pidesi.. Özellikle Güneydoğu yöremizde, neredeyse ekmek kadar çok tüketilen bir pide cinsi tırnak pidesi. İsmini üstündeki çentiklerden alıyor, çünkü o çentikler parmak uçlarıyla yapılıyor. Ama […]

Read More
Yemek

Vazgeçilmez Meze Tarifi: Pratik Haydari

Meze sofralarının olmazsa olmazı haydari, bu sefer pratik versiyonuyla karşınızda.   Malzemeler 250 gram süzme peynir 50 gram beyaz peynir (rendelenmiş) 2 diş sarımsak 1/3 demet dereotu 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı nane Yapılışı: Öncelikle yoğurdu, ezilmiş sarımsağı ve rendelenmiş peyniri bir kaba alıyoruz. Ardından tereyağını bir tavaya alıp üzerine nane atıp bir tık […]

Read More
Yemek

Evde Nefis Kavurmalı Tantuni Tarifi

Tantuni Türkiye’nin en bilinen ve sevilen sokak lezzetlerinden. Mersin mutfağına ait bu lezzeti birkaç ufak değişiklikle evinizde de yapabilirsiniz. Sizin için kavurmayla yapabileceğiniz ve dışarıda yediklerinizi aratmayacak pratik bir tantuni tarifi sizlerle…   Malzemeler 6 adet lavaş 350 gram kavurma 2 su bardağı et suyu 1 adet kuru soğan 1 çay kaşığı sumak 2 adet domates […]

Read More
DİYET

Haftada 5 Kiloya Kadar Zayıflatan Besleyici Hurma Diyeti

Yaz yaklaşırken kilo vermek isteyenler için, son dönemlerde insanlar tarafından oldukça merak edilen hurma diyeti ile bir haftada sağlıklı bir şekilde 3-5 kilo vermeniz mümkün. Hem çok lezzetli hem de sağlıklı olan hurmanın yüksek lif oranına sahip olması sizi uzun süre tok tutacaktır. Hurmanın bağırsakları hızlı çalıştırması metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizi kolaylaştıracak, ayrıca yağ asitleri […]

Read More
GÜZELLİK LAFLAF

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketilmesi Gereken Faydalı Besinler

Sağlıklı, canlı, pürüzsüz görünen bir cilde sahip olmak herkesin arzusudur. Sağlıklı bir cilt icin altın anahtar cildin hem içeriden hem de dışarıdan beslenmesidir.  Süper gıdalar denilen bazı besinler hem vücudu hem de cildi daha sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinlere yakından bakalım: Cildin daha güzel görünmesi için dışarıdan krem, serum, […]

Read More
Yemek

Şip Şak Glutensiz Badem Unlu Pankek

Sevgili okurlarım son dönemlerde evlerde pankek yapımı oldukça çoğalmaya başladı.Kahvaltıların vazgeçilmezi olmaya başlarken çocuklarınıza,sevdiklerinize daha sağlıklı hale gelmesi için sizlere yapımı çok basit glutensiz badem unlu pankek tarifini paylaşmak istedim.Umarım sizlerde çok beğenirsiniz. İÇİNDEKİLER: 2 ölçü Badem Unu 3 yumurta ½ ölçü günlük süt ¼ ölçü Zeytinyağı 1 tutam tuz 1 yemek kaşığı Çam Balı […]

Read More
KENDİN YAP

Evde Lip Balm Yapımı!

Malum hepimiz evdeyiz ve kişisel bakımımızı ihmal etmemeye özen göstermeye çalışıyoruz. Mevsim değişikliğinden yada farklı sebeplerden dudağınız kurudu ve yıprandı fakat dudak nemlendiriciniz bitti yada çok az kaldı! Dışarıya çıkmamayı göz önünde bulundurursak İnternet’ten sipariş verme seçeneği cazip geliyor olabilir. Fakat bu zahmete girmeden, keyifle evinizdeki malzemelerden Lip balm yani dudak nemlendiricisi yapabilirsiniz. EVDE KOLAYLIKLA […]

Read More
Yemek

Sağlıklı Yaşam İçin Glutensiz Mercimek Ekmek Tarifi

Bittikçe tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz . Glutensiz, muhteşem tarif geliyor. Mercimek ekmek tarifi karşınızda..  Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 su bardağı yoğurt 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1/2 demet dereotu 1 tutam tuz 1 su bardağı lor peyniri 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu karışımı  Yapılışı: […]

Read More
Yemek

Karnabahar Kısırı

4 kişilik Malzemeler 1 adet karnabahar 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet orta boy soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1/2 adet limon 8-10 dal maydanoz 8-10 dal dereotu 2-3 dal taze soğan 2 yemek kaşığı kırmızı lahana turşusu(ince kıyılmış) (Kornişon turşusu ya da çiğ kırmızı lahana kullanabilirsiniz.) 1 çay […]

Read More