6 Mayıs 2024
İstanbul
Home PSİKOLOJİ
PSİKOLOJİ

5 Kolay Adımda Kendinizi Nasıl Sevebilirsiniz?

“Hayatı sevmenin, mutlu olmanın ilk yolu kendini sevmek geçiyor” diyor uzmanlar. Peki bunu nasıl başarabiliriz? 5 adımda kendinizi sevmenin yollarını anlatıyoruz.” Kendinizi sevmeyi öğrenmenin ilk adımı, kendini sevmenin anlamını anlamaktır. Eşinize veya yakın bir arkadaşınıza duyduğunuz sevgiyi düşünün: Onların kusurlarının farkındasınız, ancak bu kusurların değer verdiğiniz, güvendiğiniz ve desteklediğiniz kişiyi oluşturduğunu bilir ve kabul edersiniz. […]

Read More
PSİKOLOJİ

Dikkat! Unutkanlığın Öfkenin ve Depresyonun Sebepleri Belli Oldu…

Sevgili okurlarım,uykunun hayatımızdaki önemini bu paylaşımımda bir kere daha ne kadar önemli olduğunu anlamamıza yardımcı olacağına inanıyorum. Yetersiz ve sağlıksız bir uykunun önemli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceğini ifade eden uzmanlar, uykunun hem bedeni hem de ruhu dinlendiren bir süreç olduğuna dikkat çekerek yetersiz veya sağlıksız uykunun huzursuzluk, öfke, sabırsızlık, depresyon, unutkanlık ve halsizliğe neden olduğunu […]

Read More
PSİKOLOJİ

Negatif Düşüncelerle Başa Çıkmanın Yolları

Kişilik özellikler ve geçmiş yaşantılardan dolayı herkesin hayata bakışı birbirinden farklıdır. Bu farklılık doğrultusunda olaylara verilen tepkilerin ve olay hakkında düşüncelerin de aynı olmadığını belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, negatif düşünceyi önlemenin ipuçlarını paylaştı… Bir kişi için çok kötü olan ve asla kabul edilemez olarak tanımlanan bir olay bir başkası için normal ve sıradan olarak […]

Read More
ANNE & BABA PSİKOLOJİ

Dikkat! Doğum Sonrası Lohusa Sendromu Yaşıyor Olabilirsiniz…

Sevgili Okurlarım,uzun süren hamilelik  sonrasında bazı annelerde Lohusa Sendromu yaşanmaktadır. Lohusalık Sendromu hakkında önemli bilgiler vererek bu sendromu yaşayan annelere uyarılarda bulunan Op. Dr. Kerime Nazlı Salihoğlu,duygusal, biyolojik, fiziksel, toplumsal, psikolojik olarak değişiklikler yaşanan bu dönemle ilgili bazı noktaların altını çiziyor. Medicana Sivas Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Kerime Nazlı Salihoğlu, Lohusalık Sendromu ile ilgili önemli […]

Read More
PSİKOLOJİ

Yüksek Duyarlı İnsan Ne Demek? Yüksek Duyarlı İnsanların Özellikleri Neler?

İnsanlar olarak hepimizin durumlar karşısında hissettikleri ve olaylara verdiği tepkiler değişebiliyor. İnsanlar olarak, olaylar karşısında verdiğimiz tepkiler değişiklik gösterebiliyor. Kişilerin karakteristlik özellikleri de bu konuda etkili oluyor. Bazı insanlar daha öfkeli ve sert bir yapıya sahipken bazıları ise kırılgan. Bazıları yüksek empati yeteneğine sahipken bazıları ise son derece duyarsız. HSP (Highly Sensitive Person) ya da […]

Read More
PSİKOLOJİ

Depresyon İle Tükenmişlik Sendromu Arasındaki Farklar

Enerji kaybı, motivasyon eksikliği, diğerlerine karşı negatif tutum ve kendini geri çekme şeklinde ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, çoğunlukla depresyonla karıştırılabiliyor. Tükenmişlik sendromunu depresyondan ayıran en önemli özelliğin çalışma hayatıyla ilgili olduğunu belirten uzmanlar, “Depresyon, çalışma hayatıyla ilişkili bir kavram değildir ve her türlü yaşamsal olaydan kaynaklanabilir. Oysa tükenmişliğe neden olan sadece iş yaşamıdır” uyarısında bulunuyor. […]

Read More
PSİKOLOJİ

Pazartesi Sendromunu Nasıl Atlatabiliriz?

Sevgili Okurlarım,özellikle iki günlük tatlı bir hafta sonu tatilinin ardından gelen pazartesinin sendromu pazar akşam üzerinden itibaren başlar.Bu durum tabi ki tamamen psikolojik bir etki. Bir de bunu sosyal açıdan düşündüğümüzde yaptığınız işin niteliği, çevresel faktörler bilinçaltınızdaki pazartesi algınıza eklenince haftanın ilk gününü sendrom halinde geçirmeniz işten bile değil. Rahatlayın, gevşeyin, hallolmayacak sorun yok! Biliyoruz, […]

Read More
PSİKOLOJİ

Erkeklerde Alan Koruma Devreleri Kıskançlığı Tetikleyebilir

Organizmamız bizi dünyada enerji olarak var eden en somut yapımızdır. Biyolojik yapımız insanlığın en başından bu yana çeşitli kayıtlar tutmakta ve bunları gen ve protein yoluyla gelecek nesillere aktarmaktadır. Evrimsel biyologlar ve psikologlar bu eğilimi, tecrübelerin hayatta kalma maksadıyla gelecek nesle aktarılması olarak görmektedirler. ‘ALAN KORUMA YAKITLARI: TESTOSTERON VE VAZZOPRESİN’ Erkeklerde halihazırda erkeklik hormonu (testosteron) […]

Read More
LAFLAF PSİKOLOJİ

Lise-Üniversite Tercihleri ve Gelecek Vizyonu

Geçtiğimiz 20 yıl itibariyle gerek teknolojideki gelişme gerekse küreselleşme ile birlikte geleneksel meslekler ve mesleki işleyiş farklılaşmaya başlamıştır. Teknolojik gelişmelerin süratinin artması bazı mesleklerin sonunu getirmiş ancak aynı zamanda yeni meslek alanlarının önünü açmıştır. Günümüzde lise çağına gelmiş bir birey için bunun ayırdına varmak ve erkenden yeni dünyaya hazırlanmak önemlidir. ‘GELECEK TARAMASI YAPILMALI’ Birkaç gün […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK PSİKOLOJİ

Çocuğunuzun başarısını engel olan anne-baba hataları

  Elbette onun için en iyisini istiyorsunuz ama bazı davranışlarınız ona destek olmaktan ziyade köstek oluyor olabilir! Ne yazık ki ebeveynler çocuk yetiştirirken, erken yaşlarda özgüvenlerini düşüren ve hem kariyerlerinde hem de kişisel hayatlarında başarılı olma ihtimallerini sınırlandıran kritik hatalar yapıyorlar. Aynı hatalara düşmenizi önlemek amacıyla bu hataları görmenizi istedik: Çocuklarımızın risk almalarına izin vermiyoruz […]

Read More