Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Sevgili okurlarım,toplum içerisinde büyük küçük demeden ne yazık ki hemen hemen herkesin ya kendisinde ya da çevresinde karşılaştığı bir problem olan tırnak yemek alışkanlığı, özellikle de 3-4 yaş grubundan itibaren kendini gösterebiliyor. Biz yetişkinlerin bile alışkanlık haline getirebildiği tırnak yeme durumu genelde strese bağlı olarak ortaya çıkar.Çocukluk döneminde sık rastlanan problemlerden biri olan tırnak yeme […]
Sınav kaygısı, öğrencilerin öğrendiği bilgileri sınav esnasında hatırlamasına, etkin şekilde kullanmasına engel olabilen bir kaygı durumudur. Öğrencilerin sınava kendilerince yüklediği anlamlar, sınav ile ilgili oluşturduğu şemalar sınav kaygısı oluşturabilir. Bu durum başarının azalmasına neden olan yoğun kaygı, korku ve endişe yaratan bir durumdur. Aslında, kaygı normal olarak herkesin yaşayabildiği bir duygu hali olmasına rağmen gelişim […]
Panik atak yaşayan kişiler, bir anda yoğun bir şekilde korku veya iç sıkıntı yaşarlar. Bu istenmeyen duruma kalp krizi ile ölmek, kontrolü kalıp aklını kaybetmek veya felç geçirmek gibi karamsar düşünceler de eşlik eder. Yaşanan ataklar birkaç dakika içerisinde tepe noktasına varır. Bir panik atak, çoğunlukla 10 ila 30 dakika gibi bir süre […]
Anne babanın ayrılık süreci çocuk için sancılı geçmeye aday ve duygusal travmalara müsait bir olaydır. Gerek boşanma sürecinde gerekse ayrılık sonrası duygularını ifade edemeyen, doğru psikolojik destek alamayan çocukların depresyon, anksiyete bozuklukları, kişilik sorunları ve dikkat eksikliği gibi problemler yaşaması sıklıkla mümkündür. Ebeveynlerin kendi duygusal sıkıntılarını çocuğa yansıtarak, çocuğun duygusal boşalımını sağlayamadıkları durumlarda yetişkinlikte psikolojik […]
Kendini sevmen ve harika insan olduğunu kabul etmen gerekir. Bunu kabul etmekte zorlanıyor musun? Kendini Sevmek… Önemsemen gereken kişi sensin. Kendini önemse, sen harika bir insansın. Bunu düşünmeye başladığında titreşimin yükselecektir. Kendini eşsiz olarak kabul etmelisin. Eşsizsin. Çünkü hepimiz tamamen birbirimizden farklı yönleri olan insanlarız. Buna inanmak için parmak izine veya göz retinasına dikkatlice bak. […]
Maslow ihtiyaçlar hiyerarşisi – İnsanın bitmez tükenmez ihtiyaçları vardır. Bunun temel nedenlerinden biri “hayal gücüdür.” Somut varlıkların sınırlandıramadığı hayal gücü her nereye kadar hayal edebiliyorsa, hayal edilen o şeylere ihtiyaç duyduğumuzu göstermektedir. Hayal gücü, insanda isteme duygusunun aşamalarını harekete geçirir: Önce eğilim (temayül), sonra arzulama, sonra aşk derecesinde tutku ve en sonra da sahip olma ihtiyacı doğurur. […]
Kendi Emeğiyle, Kendi Parasını Kazanmak Tutkuyla Bağlı Olacağı Hobiyi Hayatına Almak Bolca Kitap Okumak Çok Gezmek ve Çok Arkadaş Edinmek Düzenli Ve Sürekli Yapmak İsteyeceği Bir Spor Dalıyla Uğraşmak Her İlişkide Gerekli Durumlarda Çıkıp Gidebilecek Kadar Özgüven Ve Güç Sahibi […]
Herkesin hayatı birbirinden farklı olsa da, genellikle duygusal olarak etkilendiğimiz konularda takılıp kalmanın ortak paydasında buluşuruz. Kimi zaman bir olay ya da tek bir söz içimizdeki hassas alanı tetiklemeyi başarır ve bizim huzursuz bir ruh haline girmemize neden olabilir. Bu ruh hali içindeyken kendimize aynı soruları tekrar tekrar sorup farklı cevaplar ararız ama sonrasında hem […]
Bir yakın kaybının ardından yaşanan yas süreci, yaşamın en zor dönemlerinden biri. Bu süreç, oldukça zor ve yoğun streslidir. Bunun üstesinden gelebilmek için ilk bilinmesi gereken şey, zor olmasına rağmen yaşanması gereken doğal ve normal bir süreç olduğudur. Aslında yalnızca sevdiğimiz birini kaybettiğimiz zaman değil, hastalık, iflas, ayrılık, boşanma, göç sonrasında da, ya da […]
Frontiers in Psychology’de yayınlanan yeni bir makalede, psikolojide anlaşılması zor bir terim tanımlanmaya çalışılıyor: Psikolojik denge İsviçre Zürih Üniversitesi’nden Anastasia Besika liderliğindeki yazarlar, psikolojik denge konusuna yoğunlaşıyor. Psikolojik denge ile iyilik hali arasında güçlü bağlantı olmasının yanında, kişinin değişen ortamlarda psikolojik yönden nasıl istikrarlı kaldığı sorusuna cevap arıyorlar. Araştırmacılar, öncelikle merkezinde 10 değer alanını kapsayan […]
