2 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

Karpuz Deyip Geçmeyin…

 Sevgili okuyucularım yaz aylarının gelmesiyle birlikte market reyonları, pazar ve manav tezgahlarında yer almaya başlayan yendiğinde  tadıyla damaklarımız da vücudumuza ferahlık veren yaz meyvesi karpuz bunların yanı sıra bir çok faydası olduğunu biliyor muydunuz. Saymakla bitmeyen karpuzun faydalarının bir kısmı şunlardır; Kan basıncını düzenler. Kansere yakalanma riskini düşürür. Kas ağrılarına iyi gelir. Cilt sağlığını korur. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Mardin’nin Meşhur Sabunları ve Faydaları

Sevgili okurlarım; Mardin’li bir yazarınız olarak her zaman memleketimle gurur duymuşumdur. Memleketimin Turizmde önemli bir ivme yakalayan ve yılda 1 milyondan fazla ziyaretçi ağırlayan Mardin’imde, 200’den fazla çeşit doğal sabun üretiliyor. Mardin’e gelen ziyaretçilerin yoğun ilgi gösterdiği doğal sabunlar, renkleri ve özellikleriyle dikkat çekiyor. İşte memleketimin  en çok rabet gören sabunlarından bir kaçı ve faydaları…. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzmanlar Uyardı: En Önemli Risk Eller!

Uzmanlar, normalleşme sürecinde kişisel tedbirler alınması gerektiğini belirterek, en önemli riskin eller olduğunu hatırlatarak hijyen kurallarına uyulmasını belirtiyor. Yeni tip koronavirüs (Covid-19) ile mücadele sürerken, normalleşme sürecinde de kişisel önlemlerin alınması gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Çelen, kişisel önlemler alınarak, maske takıldıktan sonra rehavete kapılmadan, tedbiri de elden bırakmadan normalleşme sürecine geçilmesi gerektiğini söyledi. “Kişisel önlemler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Son Dakika ! Hangi İller de Hafta Sonu Kısıtlaması Olacak?

Sevgili okurlarım bugün yapılan kurul toplantısı sonucunda bir çok kısıtlamada değişiklikler yapıldı.Bu değişen kısıtlamadan biri de sokağa çıkma yasağı.Hafta sonu hangi iller de kısıtlamalar yapılacagı açıklandı.Evet 15 ilde hafta sonu için sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak. İçişleri Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, “14 büyükşehir ve Zonguldak’ta 29 Mayıs saat 24.00 ile 31 Mayıs saat 24.00 arasında vatandaşlarımızın sokağa […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bir Çok İlden “Gök Taşı” Düştü İddiası Sosyal Medyanın Gündeminde

Türkiye dün gece olağan dışı bir haberle sarsıldı. Pek çok ilden “gök taşı düştü” ihbarı yapıldı. Bugüne dek pek çok gök taşı ve meteor yağmuru gözlemlendi. Gök taşı ya da meteorit, uzaydan Dünya yüzeyine düşen maddelere verilen genel isim. Ancak dün gece Türkiye’de olağan dışı bir olay yaşandı. Trabzon, Artvin, Erzurum, Sivas ve Bingöl başta […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İnsülin Direncine Karşı 10 Beslenme Alışkanlığı!

İnsülin direnci tuzağına düşmemenin en etkili yolu, beslenme tarzında değişiklikler yapmak, yanlış ve zararlı beslenme alışkanlıklarından vazgeçmektir. Bunun için 10 maddelik bir plan yapabilirsiniz. İşte o plan… 1. Sabah ve öğlen kuvvetli, akşamları hafif yiyin. 2. Sık ve az yiyin. 3. Kahvaltıyı ve akşam yemeğini erken saatlere kaydırın. 4. Yatmadan 2-3 saat önce bir şeyler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizmayı hızlandırmanın 4 kolay yolu

Sağlıklı ve hızlı çalışan bir metabolizma için nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte detaylar.. 1- Acı biber yiyin Acı biber kilo vermenizi doğrudan etkilemese de içeriğindeki kapsaisin maddesinin tokluk hissi verdiği biliniyor. 2- İçecek tüketimine dikkat! Buzlu su, yeşil çay ve kahve gibi içecekler de metabolizma hızlandırmada önemli bir rol oynayabilir. 3- Her öğünde tabağınızın dörtte […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sosyal Medyayı Sallayan ”Çilek Deneyi”..

Sosyal paylaşım sitesi TikTok’ta başlayan ve kısa süre sonra diğer platformlara da yayılan ‘çilek deneyi’ videoları izleyenleri endişelendirdi. Tuzlu suda bekletilen çileklerden böcek çıktığını görenler, kendi deneylerini yapmaya başladı. https://v.superhaber.tv/storage/files/videos/2020/05/25/yikamadan-huplettigim-cilekler-a-81vW.mp4 Sosyal medyada gündem olan bir TikTok videosunda çilekler tuzlu suda bekletilince ortaya böceklerin ve kurtçukların ortaya çıktığı görüldü. TikTok’un ardından Twitter ve Instagram’a da yayılan ‘çilek deneyi’ videoları, izleyenleri […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Stresinizi Dengeleyen Adaptojen Bitkiler Nelerdir? Ve Ne İçin Kullanılır?

Günlük yaşantımızda gerçekleşen pek çok şey bize stres altında hissettirebilir. Ancak bununla başa çıkmak mümkün. Büyük şehirlerin içindeki karmaşa ve sürekli bir yerlere yetişme telaşı, iş hayatı ya da evle ilgili problemler bizi strese sokuyor. Ancak bazı ürünlerin vücut üzerinde dengeleyici özelliği olduğu ve stresi azalttığı biliniyor. Adaptojen olarak adlandırılan bu ürünler, vücut üzerinde “dengeleyici” […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ramazan Sonrası Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazanda tutulan 17 saatlik oruç nedeniyle bayramda nasıl beslenilmesi gerektiği büyük önem taşıyor. Kilo almamak ve kendimizi rahat hissetmek için Ramazan Bayramında beslenme konusunda uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor.  Bayramda beslenme, her yıl bayram zamanları düşünülen bir konudur. Ramazan bayramları öncesinde daha çok merak edilir. Ramazan boyunca az yemeye alışmış olan vücut, bayramda nasıl beslenmelidir? Fazla […]

Read More