Yaz aylarının yaklaşması ve içimizi kıpır kıpır eden güzel havalar, kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için oldukça ideal günlerdir. Yazın en sevilen meyvesi karpuz ile kısa bir süre içerisinde istenilen kiloya ulaşmak oldukça kolaydır. Büyük bir kısmı sudan oluşan karpuz, bu özelliği sayesinde vücudunuzdaki ödemlerden kurtulmanızı sağlıyor. Karpuzun geri kalan kısmının liften oluşması ise, vücudunuz ve bağırsaklarınız için oldukça faydalıdır.
Şok diyetler içerisinde yer alan karpuz diyeti, 1 hafta içinde 5 kilo verdirmeyi hedefliyor. Bu diyeti uygulayan çoğu kişinin, etkili bir sonuç elde etmesi ise diyete devam hususunda motive ediyor. Diyette önemli olan gereğinden fazla karpuz tüketmemek. Çünkü içerisinde bulunan yüksek miktarda şeker, aşırı tüketimde kilo vermenizi zorlaştıracaktır.
Karpuz diyeti nedir?
Ağırlık olarak içerisinde karpuzun yer aldığı bu diyet, takviye olarak ek gıdalardan oluşuyor. Ferahlatıcı özelliğiyle kendinizi enerjik hissetmenizi ve zorlanmadan kilo vermenizi sağlıyor. İçerisinde bol miktarda A ve C vitaminleri bulunan karpuz magnezyum ve kalsiyum bakımından da oldukça zengin bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde diyet boyunca vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri almasına yardımcı olarak, sağlığınıza katkı sağlıyor.
Leave feedback about this