Antioksidan Kırmızı Shot Tarifi

İşte anti-oksidan açısından varlıklı bir kırmızı shot tarifi:

Malzemeler:

• 1 tane orta boy kırmızı pancar
• 1 tane yeşil elma
• 1/2 demet kereviz sapı
• 1 tane limon
• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 1/2 su bardağı su

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri blendera alın.

2. Blenderı çalıştırın ve karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.

3. Karışımı süzgeçten geçirin ve shot bardağına alın.

4. Buzdolabında saklayın ve sabahları aç karnına tüketin.

Bu shot, ihtiva ettiği besinler yardımıyla bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, hücrelerinizin hasar görmesini önlemeye ve cilt sağlığını desteklemeye destek olabilir.

İşte bu shotun yararlarından bazıları:

• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir: Kırmızı pancar, kereviz sapı ve limon gibi besinler, C vitamini, beta-karoten ve flavonoidler bakımından zengindir. Bu besinler, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya destek verir.
• Hücrelerinizin hasar görmesini önler: Kırmızı pancar, keten tohumu ve limon gibi besinler, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, hücrelerinizi özgür radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya destek verir.
• Cilt sağlığını destek sunar: Kırmızı pancar, keten tohumu ve limon gibi besinler, cilt sağlığını desteklemeye destek olan vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Mesela, C vitamini, kolajen üretimini desteklemeye ve cilt dokusunu korumaya destek verir.

Bu shotu günde bir kez, aç karnına tüketebilirsiniz. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz var ise, bu shotu tüketmeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

About The Author

mustafa

See author's posts