6 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Kanserden Korunmak İçin Renkli Bir Diyet Yapmaya Ne Dersiniz?

Sevgili okurlarım, son yıllarda bildiğiniz gibi kanser hastalığı ve kilo atışları oldukça artış göstermekte.Hem zayıflamak hem de kanser hastalığından korunmak istiyorsanız tam da öyle bir diyet.Koyu yeşillikler, yakut kırmızıları ve canlı portakallarla dolu renkli bir diyet yemek sadece güzel yemekler yapmaz, kanseri ve diğer sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilecek çeşitli vitamin ve besinleri aldığınızdan emin […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Gerçekten Nefes Alıyor musunuz? Doğru Nefes Alıp Verme Nasıl Olur?

Nefes Gibi Nefes…   İnsan yaşamı, aldığı ilk nefes ve verdiği son nefes arasındaki bir serüvenden ibarettir. Bir insan, bütün yaşamı boyunca milyonlarca kere nefes alır ve verir. Nefes alma-verme, insanı hayatta tutacak kadar önemli bir olay olmasına rağmen oldukça basit görülebilen bir eylem.   Yetişkin bir kişi, dakikada 12-16 kere ve bir gün boyunca […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

Bebeklerde Rota Virüsü Nasıl Bulaşır? Nasıl Tedavi Edilir?

Sevgili okurlarım, rota virüs, bebeklerde ve küçük çocuklarda ciddi ishalin en yaygın nedenidir. Genellikle 6 ila 24 aylık çocukları etkiler. Aşı olmadan, hemen hemen tüm çocuklar 5 yaşına gelmeden önce en az bir kez rota virüs ishali geçirecektir. Daha büyük çocuklar ve yetişkinler rotavirüs aldığında daha hafif bir hastalığa yakalanırlar. Daha az ishalleri vardır ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Parkinson Hastalarına Önerilen Sportif Faaliyetler

  Parkinson hastası (PH) olan kişilerin, sağlık durumlarının elverdiği ölçüde aktif bir yaşam sürmesi, daha ilk tanı aldıkları andan itibaren gereklilik duyulan bir durumdur. Düzenli egzersizlerin, PH’ın en erken evrelerinde tercih edilmesi ve düzenli bir şekilde gerçekleştirilmesi, hastalığın ilerleyişinin önlenmesi bakımından oldukça önemlidir (Tokçaer, 2017).   Aerobik Kategorisinde Önerilen Sportif Faaliyetler Parkinson hastası olan kişilerin, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Parkinson Hastaları Spor Yapabilir mi?

Parkinson Hastalığında Fiziksel Aktivitenin Önemi Nedir?   Parkinson hastalığının neden olduğu hareket sistemi bozuklukları, bu hastalıkla yaşayan kişilerde engellilik hali oluşturur. Bu engellilik hali, hastalığın ilerlemesine bağlı olarak değişen düzeylerde kişilerin yaşam kalitelerini etkiler (Jankovic, 2003). Hastalığın ileri evrelerinde yitirilen yürüme becerisi, kompleks bir motor beceridir ve uygun şekilde yapılabilmesi için denge, motor kontrol ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Köpek Mamalarındaki Tehlike!

Çiğ et içeren köpek mamaları, risk kaynağı!   Uzmanlar,  çiğ et içeren köpek mamalarının hayvanlar için de insanlar için de yüksek risk faktörü olduğunu, bu tip ürünlerin yüksek miktara bakteri içerdiği konusunda köpek sahiplerini uyarıyor. Özellikle de köpek sahiplerinin en yüksek risk altında olduğu zaman; köpeklerinin çiğ et, kemik ya da sakatat yedikten sonrasında kendilerini […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bakan Koca duyurdu: Yeni varyant sebebiyle beş ülkeye sınırlar kapandı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Nu varyantı nedeniyle Botsvana, Güney Afrika Cumhuriyeti, Mozambik, Namibya ve Zimbabve’ye seyahat edilmesine izin verilmeyeceğini açıkladı. Bakan Koca Twitter’dan yaptığı açıklamada, “TEDBİR: Nu Varyantı kaynaklı artan vakalar sebebiyle; Botsvana, Güney Afrika Cumhuriyeti, Mozambik, Namibya ve Zimbabve’den ülkemize tüm kara, hava, deniz ve demiryolu sınır kapılarımız yoluyla bu geceden itibaren seyahat edilmesine izin verilmeyecektir” […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Civan Perçemi Nedir?, Faydaları, Ne İşe Yarar?,Nasıl Demlenir?

Bitkisel kaynaklardan eskiden bu yana faydalanılmaktadır. Bunun nedeni bitkilerin ilaçlardan önce tedavi amaçla kullanılması, günümüzde de birçok ilaçta bu bitki özlerine başvurulmasıdır. Bitki özlerindeki doğal içerikler başlı başına vücuda fayda eder. Farklı hastalıklarda destek tedavi amacıyla bunlar kullanılabilir.  İlaç tedavisine ek olarak bitkisel çözümlerden faydalanılmaktadır. Etkili bir şifa kaynağı olan civanperçemi bitkisi de birçok soruna iyi gelen […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Sonbaharda Cilt Bakımınıza Dikkat Etmeniz İçin Uzman İsimden Uyarı Var…

  Sevgili okurlarım,sonbaharın gelmesiyle birlikte cilt bakımımıza dikkat etmemiz için Uzman Estetiysen Murat Dalmış cilt bakımları ile ilgili tavsiyelerde bulundu.Uzman Estetiysen Murat Dalmış, yaz aylarında Cizre’dea yaşanan rekor sıcaklıkların ardından yavaş yavaş soğuk havalara geçiş yapıldığını belirterek, cildin de bu değişimden etkilendiğini belirtti. Sonbaharda cilt kuruluğu arttığını belirten, Dalmış “Bu mevsimde cildinizi soğuk havalardan korumalı, cilt […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Vitamin deposu greyfurtu kullanırken bunlara dikkat edin!

Hastalıklardan korunmak için çok sık tüketilen greyfurt, içeriğindeki C vitamini nedeniyle güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tüm turunçgiller gibi kalorisi az ve neredeyse hiç yağ içermeyen greyfurt, kilo kontrolü sağlamak için yapılan diyet listelerinde sıkça yer alıyor. Ancak bazı ilaçlarla etkileşime girebilen greyfurtu tüketirken çok dikkatli olmak gerekiyor. Dyt. Merve […]

Read More