2 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
AHLAK SAĞLIKLI YAŞAM

Aşı Yaptırmayanlar İşten Atılabilir Mi?

Korona virüs olarak adlandırılan salgın, Dünya’yı esir almış durumda! İnsan eliyle üretilip üretilmediği tartışılmaya devam ediyor. Dünya bu salgını Çin’de kaldırımlarda yürürken aniden düşüp ölen insanları, birçok TV kanalları aracılığıyla öğrendi! Kabul edelim ki haberleri gürültülü bir şekilde ve tekrar tekrar vererek korku psikolojisi oluşturma konusunda son derece başarılı oldular! Bu korku vücudun bağışıklık sisteminin […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Tahıllar: İyi mi Yoksa Kötü mü?

Tahıllar sağlıklı beslenmenin önemli bir bileşeni mi, yoksa sağlığa zarar mı veriyor? Tahıl taneleri, dünyanın en büyük gıda enerji kaynağıdır ve en çok üç türü tüketilir; buğday, pirinç ve mısır. Yaygın tüketime rağmen, tahılların sağlık üzerindeki etkileri oldukça tartışmalıdır. Bazıları sağlıklı beslenmenin önemli bir bileşeni olduğunu düşünürken, diğerleri zarar verdiklerini düşünüyor. ABD’de sağlık yetkilileri, kadınların […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Çiya Tohumlarının Kanıtlanmış 11 Faydası

Çiya tohumları, gezegendeki en sağlıklı yiyecekler arasındadır. Vücudunuz ve beyniniz için önemli faydaları olabilecek besinlerle doludurlar. İşte bilim tarafından desteklenen çiya tohumlarının 11 sağlık faydası. 1. Çiya Tohumları Çok Besleyici, Sağlıklı ve Az Kalorilidir. Çiya tohumları , nanegillerden olan Salvia hispanica bitkisinden elde edilen küçük siyah tohumlardır. Çiya tohumları, Aztekler ve Mayalar için önemli bir […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hıçkırık Nasıl Geçer? Hıçkırığa İyi Gelen Yöntemler

Hıçkırık, kişilerde beklenmedik zamanlarda meydana geliyor. Fakat uzun sürmesi halinde rahatsız edici bir sağlık sorununa dönüşebiliyor. Peki hıçkırık nasıl geçer? işte hıçkırığa iyi gelen yöntemler… Hıçkırık, solunum kaslarından diyaframın ve bazen kaburgalar arasındaki kasların ritmik kasılmalarıyla oluşur. Ani ve hızlı bir nefes alma hareketi, ses tellerinin kapanmasıyla kesilir. Bu sırada oluşan ‘hıçk‘ sesi nedeniyle hıçkırık olarak […]

Read More
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

KİLO VERMENİN EĞLENCELİ HALİ “ZUMBA”

Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı! Eğlenceli sporlardan zumba dansı, Amerika’da yılın fitness trendi seçildi.  Zumba dansı sayesinde 1 saatte 500 kalori yakabilir, aynı zamanda da çok eğlenebilirsiniz! Zumba nedir? Eğlenerek kilo vermek için zumba dansı ile tanışmanız kaçınılmaz. Zumba nedir, herkesin sıklıkla sorduğu bir soru. Latin Amerika danslarının çeşitli stillerinden ilham alan ve Latin […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Probiyotik Nedir, Faydaları Nelerdir?

Probiyotik Nedir? Probiyotik, insanlar için iyi olan özellikle de sindirim sistemimiz için faydalı olan canlı bakteriler ve mayalara verilen addır. Fakat bunları genellikle, hastalık yapan mikroplar olarak anlarız. Ancak vücutta hem faydalı hem de zararlı olan bakteriler mevcuttur. Bu bakteriler arasında probiyotikler genellikle, “iyi” veya “yararlı” bakterilerdir; çünkü bağırsaklarımızın sağlıklı kalmasına destek olurlar. Probiyotikleri, supplement […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Diyetisyen Önerisi:Efsane Ödem Çayı Tarifi

Merhaba Hanımlar 🙂 Bugun sizlere diyetisyen önerisi efsane bir çay tarifiyle geldik.Hem zayıflamanıza yardımcı olacak;hem de ödemlerinizi götürecek bu çayın malzemeleri de eminiz evlerinizde mevcut.O zaman fazla lafı uzatmadan tarife geçelim. Malzemeler 1 su bardağı su 1 çay kaşığı sirke 1 dilim elma (isteğe göre arttırılabilir) 1 dilim limon (isteğe göre arttırılabilir) 1 çubuk tarçın […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Covid-19 Geçirenlerde Saç Dökülmesine Dikkat!!

“Dermatoloji Uzmanları, stres, enfeksiyon, ilaçlar, travma, ateşli hastalıklar, diyetler, tiroit hastalıkları, demir, çinko, biyotin eksikliği ve beslenme yetersizliklerinin saç dökülmesine neden olabileceğini söyledi.”Covid-19 enfeksiyonu geçirenlerde de hastalık sonrası saçlarda dökülme olabildiğini belirtti.” Dermatoloji Uzmanları hem kadın hem erkekler için en önemli aksesuarlardan biri olan saçlarda zaman zaman dökülme, cansızlık, solukluk, kırılma gibi sorunlar yaşanabildiğini belirtti. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Antikor Nedir, Ne İşe Yarar? Antikor Hakkında Merak Edilenler

Antikor, vücudun tehdit olarak gördüğü organizma ve kimyasal maddelere karşı kendi korumak için ürettiği maddedir. Bağışıklık sisteminin tehditleri tanımlamasına ve ortadan kaldırmasına yardımcı olur. Peki, antikor testi nasıl yapılır? İşte, antikor testi hakkında merak edilen bazı bilgiler… Antikor, kişinin vücuduna giren antijene yanıt olarak bağışıklık sistemi tarafından üretilen maddeyi ifade etmektedir. İmmünglobulin olarak da adlandırılır. Virüs vücuda […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ciğerlerinize Mucizevi Faydası Olacak Bitki,Sebze ve Meyveler

Sevgili okurlarım,dünyaca herşeyin başı sağlık olduğunu bu pandemi sürecinde bir kez daha farkına vardık.Sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki önemi araştırmalarda da gösterdiği gibi birinci sırada yer almaktadır. Özellikle Covit-19 salgınından vücudumuzda en çok etkilenen organımız ciğerlerimiz oldu. Peki ciğerlerimizin sağlıklı olması, hastalıkları rahatlıkla atlatabilmemiz,bu hastalık sonrasında ciğerlerimizin kendilerini toparlayabilmeleri  için hangi bitki,meyve ve saebzeleri tüketmemiz gerektiğini sizler […]

Read More