2 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

Günümüz Hastalığı Huzursuz Bağırsak Sendromu Hakkında Merak Ettikleriniz…

Sevgili okurlarım,günümüz hastalıklarında yaygın olanlar arasında olan Huzursuz bağırsak sendromu, kalın bağırsağı etkileyen bir işlevsel sindirim problemidir. İrritabl bağırsak sendromu (IBS), hassas bağırsak sendromu ya da spastik kolon isimleriyle de anılır. Toplumun yaklaşık %15’ini etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Belirtileri karında kramp, ağrı, şişkinlik, gaz, ishal veya kabızlık ya da her ikisini içerir. Tedavisi uzun vadede […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İftarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Mübarek Ramazan ayı gün itibariyle başladı ve Laflaf.net  Hayırlı Ramazanlar Diler… Oruç ibadetlerini gerçekleştirmeye başlayan vatandaşlar sahur ve iftarda nasıl beslenilmesine dair araştırmalar yapıyor. Peki  iftarda ne yemeli? İşte Laflaf.net’in oruç tutan milyonlarca vatandaşımıza önemli tavsiyeleri… Nefsini terbiye etmek, aç olanın halini anlamak ve paylaşmanın daha da değer kazandığı Ramazan ayına girdik. Ramazan’da tutulan oruç ruhen ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzmanlar Uyardı:Corona Virüsü Atlatanlar Ramazan’da Oruç Tutabilir mi?

Ramazan ayı bu yılda corona virüsün gölgesinde başladı.Sizler de benim annem ve ağbilerim gibi  Korona virüsü atlatıp ilk 1 aylık süre içerisinde olan kişilere uyarılarda bulunan Uzmanlar, “İlk 1 ay yenilenme ve toparlanma sürecidir. Bu insanların oruç tutmasını genel itibariyle önermiyoruz. Oruç tutacaksa bile mutlaka doktor izni ve kontrolü dahilinde tutması gerekir” dedi. Ramazan ayı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüs Testiniz Pozitif veya Negatif ise Vücudunuzu Güçlendirici Mucizevi Kürler,Sebzeler ve Meyveler…

Sevgili okurlarım, son yıllarda ülkemizi eskisi altına alan Covit-19 salgın hastalığı son aylarda girmedik ev kalmadığı gibi bu evlerden biri de benim ailem oldu.Covit-19 salgın hastalığı herkes de farklı etkileri oluyor.Korona çok sinsi bir hastalık olmakla birlikte her testte kendini göstermeyebiliyor, tıpkı annem de olduğu gibi negatif çıkıp devamında zatürre sonucu hastaneliye yatarak tedavi ile […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dikkat: Korona Hastası Oruç Tutabilir Mi?

Salgının bu kadar arttığı bir dönemde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine vurgu yapan Uzmanlar “Ramazan’da koronavirüsü yenip iyileşmiş hastaların oruç tutmasında bir sakınca yoktur. Ancak testi pozitif çıkan hastalar, nasılsa hastalığı hafif veya belirtisiz geçiriyorum diye tam iyileşmeden, keyfi bir şekilde ilaçları kullanmayı ihmal ederek oruç tutmamalıdır. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlü tutun, beslenmeye dikkat edin” […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüse Karşı Savaşan: Akdeniz Diyeti Hakkında Tüm Merak Edilenler

Koronavirüsün kanın akışkanlığını bozduğunu ve damar sistemine zarar verdiğini belirten  Uzmanlar, kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığın korunması için Akdeniz tipi diyeti önerdi. Koronavirüs enfeksiyonu aslında kanın akışkanlığını bozan bir damar hastalığı. Kanın gittiği her yeri etkiliyor. Zatürre bunun önemli ölümcül komplikasyonlarından bir tanesi. Koronavirüs bir damar hastalığı diyebiliriz. Yani kan hücrelerini ve kanın pıhtılaşmasını […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Acı Biber Ömrü Uzatıyor Mu?

ABD’de yapılan yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak acı biber yemek, kanser veya kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere hastalıklardan kaynaklanan erken ölüm riskini azaltıyor ve ömrün dörtte bir oranında uzamasını sağlıyor. Kırmızı acı biberin haftada en az iki kez tüketilmesini öneren  Uzmanlar “İltihap giderici ve anti kanser etkisi var. O yüzden sofranızdan eksik edilmemesi […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Antibakteriyel Çay Ağacı Sabunu

Çay ağacı, özellilke Avustralya bölgesinde yetişen, aromatik bir bitkidir.  Çay ağacı yağı ise  (Tea Tree Oil) Latince ismi Melaleuca alternifolia (Myrtaceae) olan bitkinin, yapraklardan su buharı distilasyonu ile elde edilen kokulu ve uçucu bir yağdır. Üzerinde yapılan araştırmalar sonucu, yağın içeriğinde yüksek oranda terpinen-4-ol bulunduğu gözlemlenmiştir.  Bu bileşen Antiseptik özelliği sayesinde yetiştiği bölgede 80 yılı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ay Çekirdeğinin İnanılmaz Faydaları!

Sevgili okurlarım,ay çekirdeğinin bağımlılık yapan bir tarafının olduğunu her kes tarafından bilinmektedir.Akşamları televizyon karşısında stres atıcı, keyif verici olarak bilinen bir oturuşta bir paket bitirilen ay çekirdeğinin sağlıklı yağlar, faydalı bitki bileşikleri ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin olan ay çekirdeği, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunları riskini azaltmaya yardımcı olur. Gelin bir […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Covid-19’a Karşı Uçucu Yağlar

Salgın döneminden geçtiğimiz bu günler de virüsden korunma ve tedavi yolu araştırlırken, doğanın sunduğu bitkisel tedavi yöntemleri üzerinde araştırmalar daha da yoğunlaştı. Bitkiler, yapılarında şifalı uçucu bileşenler barındırır. Bu bileşenler içerdikleri etken maddelere göre benden, zihin ve cilt üzerin de çeşitli etkinlikler gösterir. Bitki bilimciler tarafından yapılan araştırmalarda, bazı uçucu yağların virüs, bakteri ve mantarlara […]

Read More