3 Mayıs 2024
İstanbul
Home Yemek
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Hafif atıştırmalık:Keten tohumlu protein bar

Hafif atıştırmalık:Keten tohumlu protein bar Lif, omega yağ asitleri, kalsiyum ve proteinden zengin Chia ve öğütülmüş keten tohumu gibi içeriklerin yanı sıra meyve katkılı- kalorisi düşük atıştırmalık barları, günün her saati arzu ettiğiniz her yerde sağlıkla tüketebilirsiniz. Aşağıdaki tarifteki ölçüler sayesinde 20 adet protein barı 20 dakika gibi bir kısa süre içerisinde hazırlayabilir ve 25 […]

Read More
Yemek

YUMUŞACIK PORTAKALLI KEK

MALZEMELER 3 Adet Yumurta 3 Kahve Fincanı Sıvı Yağ 1 Şişe Maden Suyu 1 Yemek Kaşığı Limon Suyu 1 Yemek Kaşığı Portakal Kabuğu Rendesi 3 Yemek Kaşığı Portakal Suyu 1 Paket Kabartma Tozu 1,5 Paket Vanilya 9 Kahve Fincanı Un 6 Kahve Fincanı Şeker YAPIMI Tavsiye: Tüm malzemelerin oda sıcaklığında olmasına özen gösterin. Kuru malzemeleri […]

Read More
KENDİN YAP LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Ev Yapımı Kaşar Peyniri Tarifi Nasıl Yapılır?

Sevgili okurlarım konumuz hiç şüphesiz kahvaltılarımızın, yemeklerimizin aranan lezzeti kaşar peyniri.Yakışmadığı, içine girdiği her yiyeceği kat ve kat güzelleştirmediği çok az şey var. Yedikçe yediren, yaşadığımız en nefis bağımlılıklardan da biri. Uzuyor, eriyor. O şekil değiştirdikçe bizim de hayranlığımız ve açlığımız katlanıyor. Marketlerden, bakkallardan artık hemen hemen her çeşidini bulabiliyoruz. Ama bir de bu işin […]

Read More
Yemek

Portakal Soslu İrmik Tatlısı

Sevgili okurlarım; evdeki malzemelerle kolayca hazırlanan, sunumu da tadı kadar harika bu portakal soslu irmik tatlısı tarifi için haydi sizi mutfağa alalım! Yiyenler parmaklarını da yiyecekler!  Malzemeler 1 litre süt 1 su bardağı irmik 1 su bardağı şeker 1 paket vanilya 2 su bardağı portakal suyu 1 çay bardağı toz şeker 1 çay bardağı nişasta […]

Read More
ETKİNLİK GEZİ & SEYAHAT KENDİN YAP LAFLAF SANAT Yemek

‘En Güzel Köy’ Turizm İçinTekirdağ Malkaralı Kadınlar kolları sıvadı

Tekirdağ ilinin Malkara ilçesi Yaylagöne köyünde bölge kadınları ”sağlıklı yaşam köyü” oluşturmak için  kollarını sıvadı. Geçen yıl “en güzel köy” seçilen Yaylagöne’nin bir sonraki amacı ise  “turizm köyü”ne dönüşmek. Tekirdağ’ın Yaylagöne’yi turizm köyüne dönüştürmek isteyen kadınlar  köyde açılan ahşap boyama kursunda çay tepsisi, masa, sandalye, kuş evi, fener, ekmeklik ve sehpaları çeşitli renk ve desenlerde […]

Read More
LAFLAF Yemek

Lezzetli ve Pratik Havuç Salatası…

Sevgili okurlarım tatlı, tuzlu tüm yemek ve tatlılarda kullanılabilen, içindeki şeker miktarıyla yemeklere nefis bir tat veren havucun faydalarını saymakla bitmez! Güçlü bir A vitamini kaynağı olan havucun gözlere iyi geldiğini hepimiz duymuşuzdur. Gözlere iyi gelmesinin yanı sıra dişlere de çok iyi gelmektedir. Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.Ee bu kadar faydalı bir sebzeden faydalanmak için […]

Read More
LAFLAF Yemek

Lezzetine Doyum Olmayan Hasanpaşa Köftesi Tarifi…

Sevgili okurlarım bugüne kadar aynı servis tabağına kondurduğunuz kızarmış köfte, patates püresi ve salçalı sosuyla göz alan garnitür karışımının birlik olup aynı yemekte toplandığını düşünün. Hasanpaşa köftesi tarifi böylesine özel ve güzel bir ana yemek. Derin yağda kızarmayan köfteler, fırın tepsisine yerleşip ayrıca hazırlanan patates püresini sırtlanıyorlar. Haşlanmış bezelye ve havuç, domates sosuyla birlikte eşlik […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

15 gerçek bilgi ile Yeme alışkanlıklarınız değişecek!

15 gerçek ile Yeme alışkanlıklarınız değişecek! 1- Dondurulmuş ürünler, taze olanlardan daha sağlıklı olabilir! Taze ürünler her zaman daha iyidir diye biliriz, ancak yapılan araştırmalar gösteriyor ki dondurulmuş besinler sahip oldukları vitamin ve mineralleri koruyorlar ve daha besleyici bile olabiliyorlar. Taze ürünler bekledikçe besin değerlerini kayboluyor. Özellikle dondurulmuş meyvelerdeki E vitamini, Ca ve Fe gibi […]

Read More
KENDİN YAP LAFLAF Yemek

Sihir Gibi:  3 Portakal ile 5 Litre Portakal Suyu Tarifi…

. Sevgili okurlarım kış aylarının gelmesiyle birlikte pazar ve manav tezgahları yerini almaya başlayan narenciye meyvesi olan portakal.Sadece 3 adet portakaldan, uzunca bir süre keyifle ve afiyetle tüketebileceğiniz portakal suları yapabileceğinizi söylesek ne derdiniz? Üstelik tam 5 litre… Sihirbazın elinden çıkmış gibi bir hile ya da sihir de değil üstelik. İhtiyacınız olanları tarifimizde sıraladık. Yazları […]

Read More
Yemek

Fırınsız ve Miksersiz Tencerede Pişen Yumuşacık Kek Tarifi

Evde henüz mikser, fırın mı yok? Ya da bozuldu mu? Öğrenci evindesiniz ama canınız şöyle yumuşacık bir kek mi çekiyor? Artık kek pişirmek için hayatımızı kolaylaştıran teknolojik aletlere gerek yok! Öyle bir kek yaptık ki bundan sonra fırın ve mikser olsa dahi bu yöntemle yapmak isteyeceksiniz! Çünkü kekimiz tencerede buharla pişiyor ve yumuşacık, sünger gibi […]

Read More