7 Mayıs 2024
İstanbul
Home psikoloji
PSİKOLOJİ

Negatif Düşüncelerle Başa Çıkmanın Yolları

Kişilik özellikler ve geçmiş yaşantılardan dolayı herkesin hayata bakışı birbirinden farklıdır. Bu farklılık doğrultusunda olaylara verilen tepkilerin ve olay hakkında düşüncelerin de aynı olmadığını belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, negatif düşünceyi önlemenin ipuçlarını paylaştı… Bir kişi için çok kötü olan ve asla kabul edilemez olarak tanımlanan bir olay bir başkası için normal ve sıradan olarak […]

Read More
PSİKOLOJİ

Erkeklerde Alan Koruma Devreleri Kıskançlığı Tetikleyebilir

Organizmamız bizi dünyada enerji olarak var eden en somut yapımızdır. Biyolojik yapımız insanlığın en başından bu yana çeşitli kayıtlar tutmakta ve bunları gen ve protein yoluyla gelecek nesillere aktarmaktadır. Evrimsel biyologlar ve psikologlar bu eğilimi, tecrübelerin hayatta kalma maksadıyla gelecek nesle aktarılması olarak görmektedirler. ‘ALAN KORUMA YAKITLARI: TESTOSTERON VE VAZZOPRESİN’ Erkeklerde halihazırda erkeklik hormonu (testosteron) […]

Read More
PSİKOLOJİ

Müzik Terapisi Nedir?Müzik Niye Terapi Olarak Kullanılır?

“‘Müzik terapisi’ terimi; yaklaşık 1950 yılında tanıtıldı. Çağdaş müzik terapisi birçok tıp alanında olduğu kadar özel pedagojilerde ve zihinsel sağlığı korumada da kullanılıyor. Terapistlerin, doktorların ve psikologların sıkı işbirliğini gerektiren diğer dallar – arteterapi, psikoterapi ve fizyoterapi  ile birlikte karmaşık tedavinin bir parçası olarak farmakoterapiyi tamamlıyor.” Müzik nasıl terapi olabilir? Müzik terapisinde birçok teknik vardır.  […]

Read More
PSİKOLOJİ

Saldırganlığa ve Şiddete Savaş Açan Baker-Miller Pembesi Nedir?

Baker-Miller pembesi , düşmanca, şiddet içeren veya saldırgan davranışları azalttığı iddia edilen bir pembe tonu. Renklerin insan psikolojisi üzerindeki etkisi pek çok kez kanıtlandı. Mavi rengin güven verdiği, yeşil rengin ise yaratıcılık kaynağı olduğu gibi teoriler biliniyor. Renklerin psikolojisi pek çok araştırmaya konu oldu. İnsanları ve nesneleri gördüğümüz anda onlar hakkındaki düşüncelerimiz yaklaşık ilk 90 saniye içerisinde […]

Read More
AŞK/İLİŞKİLER

İlişkileri Farkında Olmadan Ayrılığa Götüren Davranışlar

Her ilişkinin iyi ve kötü zamanları olabilir bu hayatın ta kendisidir. Her insanın kendi iç dünyası ve yaşanmışlıkları, alışkanlıkları vardır. Sizin kendi dünyanızda normal gelen davranışlarınız belki de farkında olmadan sevdiğiniz insanı kaybetmenize sebep olabilir. Birlikte hayatı yaşamanın hazzını alamadan belki de bir kuş gibi elinizden kaçırabilirsiniz. Onuda hayatına dahil et Elbette herkesin kendi hayatı […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Evde Kalan Çocukların Psikolojik Sağlamlığı için 8 Altın Öneri!!

Koronavirüs nedeniyle sokağa çıkamayan çocukların bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabilmeleri için önerilerde bulunan uzmanlar, düzenli bir ev programı oluşturulması arkadaşlarıyla görüntülü görüşmelerinin desteklenmesini tavsiye ediyor. Uzaktan eğitimin devam ettiği bugünlerde çocukların psikolojik sağlamlığının artırılması için öneriler: 1-Ekrana çok fazla maruz kalmasını önleyin Ekran görüntüsüne fazla maruz kalmak çocukların beyin sağlığı açısından olumsuz etki yaratacağı […]

Read More
ANNE & BABA

Dijital Çağ’da Ebeveyn Nasıl Olunmalıdır?

Sevgili okurlarım bildiğiniz gibi sosyal medya artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Görünür olmayı, takip edilmeyi, hünerlemizi sergileyip takdir edilmeyi seviyoruz. Yaptığımız tatilleri, yediğimiz yemekleri, sahip olduğumuz şeyleri artık anlık olarak paylaştığımız bir dünyadayız. Yakında, sosyal medyada gezinmek, profillerimizi düzenlemek gibi terimler, kahvaltı yapmak, çamaşır yıkamak gibi birincil ihtiyaçlarımız kadar doğal şeyler olacak gibi duruyor. Peki […]

Read More
PSİKOLOJİ

Karantinada Belirsizlik Psikolojisi

Covid-19 nedeniyle tüm dünyada ve ülkemizde benzer evde kalma süreçleri yaşanırken geleceğe yönelik çıkarsamalarımızda çekinceler oluşmaya ve belirsizlik ortamı huzursuzluk yaratmaya başladı. Dolayısıyla bu, çeşitli rutinlerimize ve eski yaşantımıza tekrardan geri dönme ya da geleceği planlama konusunda düşünsel bazda kafa karışıklığı, düşünememe gibi bir hal ortaya çıkardı. ‘BEYİN HAYATTA KALMAYA ODAKLI ÇALIŞIR’ Psikolog Dr. Ceylan […]

Read More
PSİKOLOJİ

Anti-depresan Etkisi Yaratan 3 Kitap Önerisi

Bibliyoterapi bir başka deyişle okuma terapisi olarak da adlandırılan okuma seanslarının ve bu konudaki kitapların depresyon, anksiyete üzerinde etkili olduğu bilinmektedir. Okuma terapisi kitapları birçok deneyde, anti-depresanlarla karşılaştırılmış ve okuma terapisi kitapları uzun vadede psikiyatrik ilaçlarla benzer etkiler göstermiştir. Bazı sorunlarımızın temelinde bilişsel çarpıklıklar ve bu çarpıklıklara hizmet eden bakış açımız bulunmaktadır. Olaylardan ziyade olaylara […]

Read More
PSİKOLOJİ

Yüz Kızarması: Vücudunuz Özür Diliyor Olabilir mi?

İnsan toplumlarının hayvan sürüleriyle temel benzerliği aslında toplumun da hayvan sürüleri gibi aynı yöne beraber giden canlıları barındırıyor olmasıdır. Bir hayvan sürüsündeki dayanışma beraber hayatta kalmaya yöneliktir. Toplumlar da benzer temeller üzerine kurulmuştur. Ancak toplumların sürülerden farkı, geniş değerler zincirini içerisinde barındırıyor olması ve birçok kişiyi kapsıyor olmasıdır. ‘İNSAN TOPLUMUNU MEYDANA GETİREN OLGU DİLDİR’ Homo […]

Read More