2 Mayıs 2024
İstanbul
Home DİYET
DİYET

Bir Ayda İki Beden İncelmeye Ne Dersiniz?

  Sevgili Okurlarım, biz Türk milleti olarak yemek yemeyi seven bir kültüre sahibiz. Ama belli bir zaman sonra bu yemek yeme azmi kilo ve hastalık olarak bizlere maalesef geri dönmektedir. Bu fazla kilolarımızdan kurtulmak için ne mi yapmamız gerekiyor? Aşağıda vermiş olduğum 4 malzeme ile bir ayda iki beden incelebilirsiniz ve tabi ki bunun yanında […]

Read More
DİYET

Popüleritesini Kaybetmeyen Alkali Diyet Nedir? Alkali – Asidik Besinler Nelerdir?

Sevgili okurlarım;dönem dönem gündemde birçok popüler diyet vardı. Kimi yüksek proteini savunurken kimi yağ tüketimini artırmamızı önerdi. Atkins diyeti, İsveç diyeti, Dukan diyeti, aralıklı oruç diyeti, paleo diyeti popüler diyetlerin başında geliyordu. Fakat popüleritesini kaybetmeyen diyetlerden biriyse alkali diyeti oldu. Hala en çok merak edilen diyetlerden birisi… Alkali diyet nedir?  Alkali diyette temel olan şey […]

Read More
DİYET

Diyet Dostu:10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz Fit Cocostar Tarifi

Üç malzemeli, düşük kalorili, 10 dakikada hazırlayabileceğiniz ve tadı aynı hazır aldıklarınız gibi olan bir tatlı yemek istiyorsanız, bu tarif tam size göre. Haydi sizi  Diyet Dostu 10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz Fit Cocostar tarifi için mutfağa alalım! Malzemeler 1 su bardağı hindistan cevizi rendesi 1 tatlı kaşığı bal 1,5 yemek kaşığı yoğurt(süzme yoğurt tercih edebilirsiniz) 125 […]

Read More
DİYET

TARÇINLI SU İÇİN

  Sevgili okurlarım son zamanlarda herkes de bir doyumsuzluk hissi var.Dünyaca ünlü, “The Journal Diabetes Science and Technology” dergisinde yayınlanan makalede, tarçının kan şekerini dengelediği ve mide boşaltımını yavaşlattığını bilğisi paylaşılmıştır. Mide boşaltımının yavaş olması, besinlerin daha uzun süre midede kalmasını sağlayacak tok kalmayı destekler. Bu sayede daha az besin tüketileceği için kilo vermeyi kolaylaştırır. […]

Read More
DİYET

İsveç Diyet Listesi Ve İsveç Diyetiyle İlgili Tüm Bilinmeyenler

Obezitenin içinde bulunduğumuz yüzyılın en büyük sorunlarından biri haline gelmesiyle beraber, insanlar soluğu diyetisyenler, zayıflama kampları ve fitness merkezleri gibi zayıflamayı ve forma girmeyi vaat eden yerlerde alıyor. Bunları aldatmacadan başka bir şey olarak görmeyenler ise çareyi internetten buldukları çeşit çeşit diyetleri denemekte buluyor. İnternet aleminde Fransız diyeti, Çin diyeti, Dukan diyeti ve hepsi birbirine […]

Read More
DİYET

Yağ Yakıcılığı Kanıtlanmış; Etkileriyle Mucizeler Yaratan Diyet Kürü

Kilo vermek için vücuttaki yağ kütlelerini eritmek şarttır. Yağları eritmediğiniz sürece, sıvı kaybından kilo vermiş olursunuz bu da hiçbir işe yaramaz. Tam anlamıyla kilo vermek için yağlarınızı eritmeniz gerekmektedir. Yağları eritmek için çeşitli egzersizler, beslenme düzeni ve yağ yakıcı kürleri uygulamak gerekmektedir. Laflaf.net olarakYağ yakıcı etkisi kanıtlanmış ve bir çok kişi tarafından uygulanan bir diyet […]

Read More
DİYET

Spor Yapanlara Özel: Enerjik ve Tok Tutacak Ispanaklı Smoothie Tarifi

Spor yaparak vücuduna bakıyorsun ama midene bakmazsan yaptıklarının bir anlamı kalmaz! İşte seni sporun için enerjik ve tok tutacak harika bir tarif… Malzemeler:   – 1 su bardağı Doğranmış Ispanak – 1 adet Salatalık – Yarım adet Muz  – 1 adet Kereviz Sapı – Yarım su bardağı Ananas  – 1 su bardağı Yoğurt – Yarım […]

Read More
DİYET

Uzmanından Kilo Alma Programı

  Sevgili okurlarım bu defa size alışa gelmişin dışında diyet!Her zaman nasıl kilo verebilirim?sorusunun tam tersi olan nasıl kilo alabilirim?yanıtını uzman tavsiyelerini sizlerle paylaşmak isterim.Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması gereklidir. Boy ve kilo orantıları her ne kadar önemsenmese de, ihmal edilmemesi gereken bir sağlık durumudur. Mevcut olan kilonuz, boyunuzla orantılı değilse […]

Read More
DİYET

Tepeden Tırnağa Her Derde Deva Sarımsak Sütü Nasıl Yapılır? Ve Faydaları

Doğal besinlerden destek alarak sağlığına katkıda bulunmak isteyenlerin son zamanlardaki yeni gözdelerinden biri sarımsak sütü. İsmini ilk kez duyanları şaşkınlığa uğratan sarımsak sütünün faydaları ise saymakla bitmiyor desek yeri. Peki nedir bu sarımsak sütü? Vücuda ne gibi etkileri var? Evde kolayca hazırlamak mümkün mü? İşte bu sorular Laflaf.net sizler için yanıtlıyor.Ev yapımı sarımsaklı süt tarifinden bu sütün faydalarına, […]

Read More
DİYET

Kilo Vermenin Altın Kuralları

Sevgili okurlarım son günlerde yaşamış olduğumuz salgından dolayı #EvdeKal soğanına uyarak evde olduğumuz için sürekli bir şeyler tükettiğimiz için kıyafetlerimize sığamaz olduk.Bu da tabi ki moral bozukluğuna sebep olmaktadır. Kilolu olmak asla bir kader değil, tercihtir. Beslenme düzeninizi değiştirdiğiniz anda forma girmeye başlayacaksınız, hedefiniz kısa sürede mucize yaratmak değil istediğiniz bedene ulaşmak olsun, çünkü şok […]

Read More