2 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

GİYİSİLER İLK ALINDIĞINDA YIKANMALI MI?

Giymeden önce yeni giysileri yıkamalı mıyım? Evet, çünkü küçük güzel elbiseniz veya şirin kazağınız, sağlığınız için tehlikeli bazı kimyasal maddeler içeriyor olabilir. Doğrusu klor gibi imalat sırasında eklenen bazı kimyasal maddeler, cildinizin tahriş olmasına ve alerjilere yol açabilir. Plastikleri yumuşatmak için imalatçılar tarafından kullanılan “ftalat”; giysi desenleri, tasarımları ve etiketlerde mevcuttur. Sadece yutulduğunda tehlikelidir ancak çocuklar […]

Read More
KENDİN YAP SAĞLIKLI YAŞAM

Hastalıklara Karşı Bağışıklığınızı Çelik Kadar Dayanıklı Hale Getirecek Besinler

Bizi sağlıklı kılan, çoğu hastalığa karşı koruyan, vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolu vitamin ve minaral deposu yiyeceklerden geçiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için mutfağımızdaki bu sebze, meyve ve baharatları tüketmenin faydası büyük. Vücudumuzu dirençli hale getirecek ve bizi hastalıklara karşı koruyacak bu besinleri tanımanın şimdi tam zamanı. Kağıdı kalemi hazırlayalım, başlıyoruz. Not: Bu […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

Corona virüs önemli gelişme: Antikor testleri

Corona virüs ile ilgili önemli gelişme! Yakında satışa sunulacak… Corona virüs önemli gelişme: Antikor testleri İngiltere’de kişilerin yeni tip corona virüsü (covid-19) hiçbir belirti göstermeden ya da hafif belirtilerle atlatıp atlatmadıklarını öğrenebilmelerini sağlayacak antikor testlerinin yakında internetten satışa sunulacağı bildirildi. Başbakan Boris Johnson, günlük basın toplantısında, Ulusal Sağlık Hizmetlerinin (NHS) korona virüs kriziyle başa çıkmasına yardımcı olunması amacıyla yaptıkları talebe beklentilerin üzerinde olumlu cevap geldiğini […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

30 NİSANA KADAR OKULLAR KAPALI

Öğrenciler ‘uzaktan eğitim’ ile ders başı yaptılar Pazartesi sabah erken saatlerde bilgisayar ve televizyonlar aracılığıyla TRT-EBA TV ve “eba.gov.tr” üzerinden uzaktan eğitim süreci başladı. Ve bir haftanın sonuna doğru gelince veliler okullar ne zaman açılacak merak etmeye başladı. Milyonlarca öğrenci ve veli, ‘Okulların açılması ertelendi mi, tatil süresi uzatılacak mı?’ sorusuna yanıt ararken konuya yönelik […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Bağışıklık Sistemini Güçlendirici Pratik Çay…

Sevgili okurlarım meyveler ve baharatlar bağışıklık sistemimizi destekleyici özelliğe sahiptir.Özellikle soğuk algınlığının şifası da doğada!Bol miktarda sıvı tüketimi ve meyve-sebzelerle desteklenen beslenme biçimi,ellerimizi temiz tutmamız ve kişisel bakımımızı aksatmamız da bizi mikrop ve bakterilerden korur. İşte sizler için hazırladığım,evinizdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz,ailecek tüketebileceğiniz bağışıklık sistemini güçlendirecek pratik çay tarifi; MALZEMELER; 1 limonun suyu 1-2 çubuk […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Evde Daha Verimli Çalışmak için Tüketeceğiniz Zinde Tutan Besinler

Koronavirüs sebebiyle birçok iş yeri uzaktan çalışma dönemini başlattı, şimdiye dek sabah erkenden kalkıp ofise gitmeye alışık olanlar için bu sürece adapte olmak zaman zaman zorlayıcı bir hal aldı. Çalışma saatleri içinde evde olmanın verdiği rehavete kapılmamak için destek alabileceğiniz besinlerden söz edeceğiz bugün size. Güne başlarken, ara öğünlerde, öğle yemeğinde, hatta çayınızın-kahvenizin yanında neler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bağışıklık sisteminizin güçlü olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Korona ile boğuştuğumuz şu günlerde belki de en önemli konuların başında bağışıklık sistemi geliyor. Koronavirüse karşı en etkili silahımız bağışıklık sistemimiz. Ayrıca sağlıklı ve uzun ömürlü olmak için de güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacımız var. Acaba bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü mü ? Maalesef yetersiz beslenmekten stres altında kalmaya, sigara tüketmekten kalitesiz uykuya, hareketsizlikten uzun süreli […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Karatay diyetinde yasaklı ve serbest yiyecekler nelerdir?

 Prof. Dr. Canan Karatay’ ın diyetindeki yiyecekler;  Yasaklı yiyecekler!  Serbest yiyecekler…

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

SAÇ BAKIMI İÇİN 6 TAVSİYE

Mükemmel saçlara sahip olmak için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok. Kurutma, ısıyla şekillendirme ve fırçayla tarama gibi günlük bakım rutinleri aslında saçlarımıza zarar verir. Sağlıklı ve muhteşem saçlara önerilerimiz ile birlikte kısa sürede ulaşabilirsiniz. Tabağınızı proteinle doldurun Saç, proteinden oluşur ve düzenli olarak proteine ihtiyaç duyar. Diyetinize mutlaka tavuk, yumurta ve baklagiller ekleyin. Derinlemesine […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Detoks Etkili Zayıflatan Çorba

Su ihtiyacımıza destek olmasının yanı sıra iştah kontrolü ve doygunluk hissi oluşturması ile de kilo kontrolü sağlayan çorbalar, vitamini bol-kalorisi az bir öğün için yaz/kış soframızda yer almalı. Düşük glisemik indeksli zayıflatan çorba tarifinde yer alan tarhun otu; antioksidan, mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. Safra üretimini teşvik eder ve mide kramplarını azaltır. Detoks etkili […]

Read More